목차:
- 의료 비디오: 12가지 인생의 법칙 - 조던 피터슨 (한글자막)
- 1. 금연
- 2. 열에서 고환을 멀리하십시오.
- 3. 약물에 관해 산과 의사와 상담하십시오.
- 4. 건강에 좋은 음식을 먹는다.
- 5. 스포츠 피하십시오
의료 비디오: 12가지 인생의 법칙 - 조던 피터슨 (한글자막)
임신 테스트 팩에 두 개의 빨간 줄이 생기는 것을 기다리면서 대부분 여성의 관심이 집중 될 것입니다. 또한 "손쉽게 임신 할 수있는 방법"책을 여러 장 가지고있는 남성을 쉽게 찾을 수 있습니다. 수정을 경험하기는하지만 달걀 세포와 정자 세포가 만나려면 2 개의 세포가 필요합니다. 아내가 빨리 임신 할 수 있도록 남성의 임신 가능성을 높이기 위해 할 수있는 일은 무엇입니까?
1. 금연
일부 연구 및 문헌은 실제로 흡연과 정자의 질 감소를 연관시킵니다. 이것은 미국 생식 의학 협회 (American Society for Reproductive Medicine)에서 수행 한 것으로, 흡연자의 정자가 적어지고, 천천히 움직이며, 비정상적으로 형성된다는 사실이 밝혀졌습니다. 이 상태는 또한 계란을 비옥하게하는 정자의 질을 감소시키는 잠재 성을 가지고 있습니다.
2. 열에서 고환을 멀리하십시오.
그것이 일시적일지도 모르지만 빈번한 빈도로 난방실에 들어가면 실제로 음낭의 온도가 상승하고 잠재적으로 정자의 수와 양이 감소합니다. 연구진은 난방실에있을뿐 아니라 무릎에 노트북을 두는 것도 음낭의 온도를 상승시킬 수있는 가능성을 보여 주었다.
3. 약물에 관해 산과 의사와 상담하십시오.
고혈압 약물 및 당뇨병과 같은 여러 약물의 섭취는 남성의 정자의 질에 영향을 줄 가능성이 있습니다. 화학 요법 및 방사선 치료의 형태로 치료를하더라도 실제로 불임이 발생할 수 있습니다. 스테로이드 또는 호르몬의 형태로 약물을 투여하는 데 더 많은주의를 기울여야하는 다른 질병. 특정 질병이있는 남성은 임신을 기다리고 있다면 의사와 상담해야합니다.
4. 건강에 좋은 음식을 먹는다.
좋은 알을 얻기 위해 영양 섭취를해야하는 여성뿐만 아니라 남성에게도 해당됩니다. 일부 연구에 따르면 항산화 물질을 함유 한 식품은 비타민 C 및 E와 같은 정자의 수를 늘릴 수 있다고합니다.
직접 소비되는 야채와 과일이 풍부한 다이어트는 보충 형태로 섭취하는 것보다 정자의 품질을 향상시킬 수 있습니다. 그러나 보충제를 구입할 계획이라면 먼저 상담해야합니다.
건강한 음식을 섭취하는 것 외에도 체중을 조절하는 것이 좋습니다. 연구에 따르면 비만은 테스토스테론 저하, 정자의 질 감소, 불임에 영향을 미친다.
5. 스포츠 피하십시오
많은 연구에 따르면 일부 스포츠는 정자에 나쁜 영향을 미친다는 사실이 밝혀졌습니다. 마라톤을 운영하면 다산에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 일부 연구자들은 사이클링이나 앉아있는 자세가 너무 길어서 일주일에 약 5 시간 정도가 정자 수를 줄이고 음낭 주위의 온도를 높일 수 있다고 말합니다. 특히 충격과 진동이 추가되고 너무 바짝 붙어있는 바지를 사용하는 경우가 있습니다.
행운을 빌어 요!
