목차:
- 의료 비디오: [NEWS 3] 유방암을 예방하는 가슴 마사지와 가슴 요가! - 여보세요 21회
- 감정을 이해하십시오.
- 화가났다.
- 감정을 숨길 필요성을 느끼십시오.
- 과잉 반응
- 죄책감과 걱정
- 서로 의사 소통하기
- 시간 걸리 라.
- 대화 시작하기
- 진정 파트너
- 제 3 자
- 적어 라.
- 암 치료 후
의료 비디오: [NEWS 3] 유방암을 예방하는 가슴 마사지와 가슴 요가! - 여보세요 21회
귀하의 파트너가 유방암을 앓고 있다면 어쩌면 당신은 매우 감정적이 될 것입니다. 어떤 사람들은 당신이 두려워하거나 부정적인 생각을 가지고 있다고 생각합니다. 그러나 대부분의 사람들이 정말로 모르는 것은 당신이 사랑하는 사람이 아직 살아 있으며 자신의 병을 치료할 수 있다는 것을 안도 해한다는 것입니다. 혼합 감정과 반응은 매우 정상입니다. 기억해야 할 가장 중요한 점은 긍정적 사고력을 유지하고 파트너와 의사 소통하는 것입니다. 이렇게하려면 먼저 자신의 감정과 반응을 이해할 필요가 있습니다.
감정을 이해하십시오.
화가났다.
배우자가 유방암으로 진단 받았다는 소식을 듣고 충격적이고, 불신하고, 분노하고, 두려워 할 수도 있습니다. 당신은 당신의 파트너에게 일어날 일과 유방암이 당신의 삶에 끼치는 영향에 대한 당신의 마음 속에있는 모든 질문에 당신의 감정이 뒤섞인 것을 느낄지도 모릅니다. 첫번째 반응은 매우 정상이었다. 당신은 혼자가 아니라는 것을 알아야합니다. 당신의 파트너도 같은 느낌입니다.
감정을 숨길 필요성을 느끼십시오.
이 상황에서 많은 사람들이 파트너 앞에서 강하고 강한 얼굴을 보입니다. 이것은 외부 세계에 당신이 충성스러운 사람임을 나타내지 만, 당신 자신의 감정을 피할 수도 있습니다. 상황을 통제 할 수 있다고 믿을지라도 자신의 감정에 거짓말을 할 수는 없습니다. 감정을 표현하고 울면 중요하지 않습니다.
과잉 반응
귀하의 파트너에게 귀하의 모든 관심을주는 것은 실제로 당신을 불편하게 만들 수 있습니다. 당신의 반응이 당신이 사랑하는 사람에게 영향을 준다고 느끼는 경우, 당신의 감정이 당신의 파트너가 아닌 일어난 상황에 대한 반응이라고 그에게 말해야 할 것입니다. 사람들의 필요가 일반적으로 같지 않을 수 있기 때문에 이것은 어려울 수 있습니다. 때로는 시장에 대한 정직성이이 문제에 필요합니다.
죄책감과 걱정
파트너를 도울 방법을 모르기 때문에 죄책감을 느낄 수 있습니다. 치료를 통해 동반자를 동반하고 생활 방식을 바꿀 수있는 신체적, 정서적 변화를 극복하는 방법에 대해 걱정할 수도 있습니다. 자녀가있는 경우 자녀에게 이야기하는 방법에 대해 걱정할 수도 있습니다. 그 중에서도 자신에 대해 걱정하기 때문에 죄책감을 느낄 수 있습니다. 이러한 모든 감정은 매우 정상입니다.
당신의 파트너가 죽을지도 모른다는 생각은 무서운 것입니다. 파트너가없는 경우 자신의 삶을 어떻게 극복 할 수 있는지, 자녀가없는 경제적 영향, 또는 자녀가 아주 어린 경우 자신을 키울 가능성에 대해 걱정할 수 있습니다. 당신은 그것에 대해 생각함으로써 자신이 이기적이라고 느낄 수도 있지만, 당신의 미래에 대해 생각하는 것을 걱정하는 것은 매우 정상입니다.
이것이 파트너의 진단에 대한 조정의 일부 임에도 불구하고 일어날 수있는 일에 부담을 느끼지 말고 지금 일어나고있는 것에 집중하십시오. 파트너의 진단에 대한 귀하의 반응이 귀하 또는 귀하의 파트너를 괴롭히는 경우 다른 사람과 이야기하고 싶을 수 있습니다. 너무 가깝지 않은 사람들과 대화를 시도해보십시오. 아는 사람들과 이야기하는 것보다 쉽습니다. 파트너 의사 나 카운슬러와상의 할 수 있습니다.
서로 의사 소통하기
누군가와 말하고 듣는 능력은 매우 의미 있고 지속적인 관계에서 중요한 부분입니다. 파트너의 유방암을 알게 된 후 이전에 이야기했던 것들은 무의미하고 무의미했습니다. 단어를 사용하지 않고도 파트너의 느낌을 알 수 있습니다. 의사 전달에 도움이되는 정보는 다음과 같습니다.
시간 걸리 라.
때로는 당신과 당신의 파트너가 바쁠 때 양질의 시간을 갖는 것이 어렵습니다. 이미 아이가있을 때 더 어려울 것입니다. 유방암 진단을 받으면 인생이 크게 바뀔 것입니다. 시간을 보내는 것이 매우 중요합니다. 귀찮은 일이 일어나지 않고 조용한 곳을 찾아 파트너에게 모든 관심을 기울이십시오.
대화 시작하기
어색하게 느껴지거나 할 말을 모른다. 가장 좋은 것은 편안하고 둔감 한 것으로 대화를 시작하는 것입니다. 주제는 좋아하는 영화 나 자녀에 관한 것이거나 더 심각한 문제로 옮길 수 있습니다. 그 당시에는 두려움과 걱정, 그리고 당신의 관계의 중요성을 표현해야합니다.
진정 파트너
당신의 파트너는 큰 변화를 겪었습니다. 두 사람이 함께있는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 자신의 감정을 이해하고 싶다는 것을 분명히하십시오.
제 3 자
때로는 의사 소통이 어려울 수 있습니다. 하지만 상담자 나 카운슬러가 대화를 시작하는 데 도움이 될 수 있습니다.
적어 라.
말하기가 어려워지면 편지 나 일지를 쓸 수 있습니다. 그런 다음 서로 마주 할 때 이야기 할 수 있습니다. 이렇게하면 생각을 정리하고 표현할 수있는 가장 좋은 방법을 찾을 수 있습니다.
자신의 감정을 이해하면 파트너와 의사 소통을 시작할 수 있습니다. 우여곡절이있을 것입니다. 그러나 함께 시련을 겪어 갈 수있는 한, 당신의 관계는 더욱 강해질 것입니다. 포기하지 마십시오! 파트너에게 항상 그를 사랑하고 떠나지 않을 것임을 보여주십시오.
암 치료 후
치료 방법은 사람마다 다르므로 치료가 필요한 시간도 다릅니다. 화학 요법은 단지 몇 달 지속될 수 있지만, 호르몬 요법은 수년간 계속 될 수 있습니다.
파트너가 치료를 완료하면 감정이 섞여있을 수 있습니다. 귀하의 파트너도 같은 방식으로 느낄 것입니다. 유방암의 신체적, 정서적 영향은 치료가 끝난 후에도 여전히 귀하와 귀하의 배우자에게 영향을 줄 수 있습니다.
여러분 중 일부는 평소와 같이 인생을 시작하고 싶어 할 수도 있지만, 당신의 삶은 결코 같지 않을 것이라고 느끼는 부분이 있습니다. 물론 치료가 끝난 후에도 안도감이 있지만, 병원 방문이없고 파트너를 돌보는 데 추가 책임이 없으면 자신의 역할을 상실했다고 생각할 수 있습니다.
어떤 부부는 암 치료 후 더 모험적이되고 어떤 사람들은 결코 다시는 똑같지 않는 삶에 적응할 수 있다고 생각합니다. 당신과 당신의 배우자가 더 강한 유대감을 보일 것입니다. 또는 당신의 감정이 변했을 수도 있습니다. 어떤 일이 있더라도 유방암은 귀하의 관계에 영향을 미칩니다.
당신과 당신의 파트너가 유방암을 원활하게 진행할 수 있다면, 인생에서의 다른 도전은 쉽게 다루어 질 것입니다. 비록 그것이 일어날 때 매우 무겁다고 느끼더라도, 이와 같은 시련은 당신이 당신의 파트너를 더 깊게 이해할 수있게하고, 당신을 더욱 강하게 만들 수 있습니다.
함께 : 유방암 환자의 파트너에게.
