목차:
- 의료 비디오: '남자 30대'라면 인생의 절정기 아닌가요? / YTN
- 40 세 여성의 건강 검진에는 어떤 유형의 검사가 필요합니까?
- 1. 혈압 검사
- 2. 콜레스테롤 수치 테스트
- 3. 혈당 검사
- 4. 시력 검사
- 5. 자궁 경부암 검진
- 6. 유방 검사
- 7. 피부 검사
- 8. 갑상선 검사
- 9. 정신 건강 검사
의료 비디오: '남자 30대'라면 인생의 절정기 아닌가요? / YTN
나이가 들수록 보통 몸은 기능이 저하됩니다. 또한 면역 체계는 대개 질병을 예방하는 신체의 능력을 저하시킬 수 있습니다. 일반적으로 40 세부터 시작되는 중년은 여성이 건강 상태에보다 민감한 노란색 빛이됩니다. 다음은 40 세가되면 지켜야 할 여성 건강 진단입니다.
40 세 여성의 건강 검진에는 어떤 유형의 검사가 필요합니까?
1. 혈압 검사
미국 심장 학회 (American Heart Association)는 매년 혈압을 확인하고 20 세에 시작할 것을 권장합니다. 특히 40 대를 입력하면 모든 여성의 필수 검사 중 하나입니다.
조절되지 않는 혈압은 다양한 질병을 일으킬 수 있습니다. 고혈압은 심장 질환 및 뇌졸중의 주요 위험 요소입니다. 정상 혈압은 120/80 mmHg입니다. 혈압이 정상 수준을 초과하면식이 요법, 운동 및 약물 치료로 혈압을 낮출 수 있습니다.
2. 콜레스테롤 수치 테스트
높은 콜레스테롤 수치는 심장 질환의 원인 중 하나입니다. 따라서 매년 콜레스테롤 수치를 확인하여 나쁜 콜레스테롤 (LDL), 좋은 콜레스테롤 (HDL) 및 중성 지방 수치를 확인해야합니다.
나쁜 콜레스테롤 수치가 130을 초과하면 생활 양식을 바꾸고 신체의 콜레스테롤 수치를 줄이고 안정화시키는 데 도움이되는 건강식을 시작해야합니다.
3. 혈당 검사
미국 당뇨병 학회 (American Diabetes Association)는 여성들이 45 세부터 시작하는 연간 혈당 검사를 시작할 것을 권고합니다. 칼로리, 설탕 및 지방이 많은 건강에 해로운 음식을 먹으면 혈당 수치가 높아질 수 있습니다.
시간이 지남에 따라 이러한 상태는 당뇨로 발전 할 것입니다. 의사는 보통 공복 혈당 검사 또는 A1C 검사 (지난 3 개월 동안 평균 혈당 수치를 보여주는 혈액 검사)로 시작합니다.
4. 시력 검사
여성에게 똑같이 중요한 의료 검진은 눈 검사입니다. 미국 검안 협회 (American Optometric Association)에 따르면 여성이 40 세가되면 1 ~ 3 년마다 눈의 건강 상태를 검사해야합니다.
40 대 여성의 안구 건강을 위협하는 질병은 녹내장, 원발성 및 황반 변성입니다. 또한 당뇨병이있는 경우 당뇨병으로 안구 건강 문제가 발생할 수 있으므로 망막의 건강 상태도 검사해야합니다.
5. 자궁 경부암 검진
30-65 세 사이의 여성은 3 년마다 pap smaer 테스트를, 5 년마다 HPV를 받아야합니다. 주저하지 말고 의사의 성생활에 대해 걱정할 점을 알리십시오. 특히 파트너를 변화시킨 경력이있는 경우.
6. 유방 검사
가장 중요하고 최초의 유방 선별 검사는 유방 자체 검사 (BSE)에서 시작됩니다. 유방 주위를 만져서 덩어리, 모양, 주름, 곡선 등의 변화가 있는지 여부를 감지하여 유방 자체의 상태를 확인함으로써 이루어집니다.
또한 젖꼭지의 변화를 인식하는 것이 중요합니다. 이러한 변화에는 모양, 크기, 발진 및 통증이 포함될 수 있습니다.
7. 피부 검사
피부는 여성을위한 일련의 건강 테스트에서 놓치면 안되는 중요한 부분이됩니다. 피부가 매일 햇빛과 오염 물질에 직접 노출되는 신체 보호막이되기 때문입니다.
그러므로 나이가 들수록 피부 건강에 더 많은주의를 기울여야합니다. 백인 여성은 특히 흑색 종과 같은 피부암 위험이 높고 어두운 피부 여성과 비교하여 다른 유형의 여성이 있습니다.
흑색 종을 앓고있는 가족이 있고 어린 나이에 자주 햇볕에 직접 쬐면 피부암 위험이 높아집니다. 따라서 의사의 검사를 통해 피부 상태를 전체적으로 확인하십시오. 또한 두더지, 발진 또는 반점이 피부에 변화가 생겼을 때 주저하지 말고 의사를 만나십시오.
8. 갑상선 검사
35-65 세의 여성 중 약 13 %가 갑상선 기능 저하증 (갑상선 기능 저하증)을 앓고 있습니다. 따라서 적어도 5 년마다 갑상선 검사를 받아야합니다. 이유는 일부 갑상선 질환은 폐경 후 더 흔합니다.
덜 활동적인 갑상선은 보통 혈액 검사로 측정됩니다. 기분 변화, 체중 증가, 수면 습관 및 콜레스테롤의 갑작스런 증가와 같은 증상이 나타나면 즉시 갑상선 문제가 있음을 알기 때문에 의사와 상담하십시오.
9. 정신 건강 검사
주의를 필요로하는 여성의 신체 건강뿐만 아니라 정신 건강도주의가 필요합니다. 40 대 이상의 여성은 우울증에 걸리기 쉽습니다. 이것은 여성이 폐경기에 접근 할 때 전환 할 시대이기 때문에. 호르몬 변화가 발생하면 여성이 더 쉽게 스트레스를받을 수 있습니다.
연구에 따르면 40-59 세 사이의 여성도 젊은 여성보다 우울증이 높습니다. 또한 40 대를 입력하는 많은 여성들은 과도한 불안감을 경험합니다. 그러므로 잠재적 우울증이 있는지 확인하기 위해 전문 치료사에게가는 것이 좋습니다.
여성의 다양한 건강 검진은 나이가 들면서 여러 가지 심각한 질병이 조기에 예방 될 수 있도록 도와줍니다. 그러므로 따라야 할 검사의 유형과 세트에 관해서는 의사와 상담하십시오.
