목차:
- 의료 비디오: 하루에 정향 2개씩 먹기 시작하면, 어떤 일이 일어날까요
- 야채를 아이들에게 언제 소개해야합니까?
- 어떻게 아이들에게 야채를 소개합니까?
- 1. 먹일 필요가 없으며, 아이가 홀로 먹게하십시오.
- 2. 단맛이 나는 야채를 선택하십시오.
- 3. 새로운 유형의 채소를 계속해서 아이에게 제공하십시오.
- 4. 작은 식사 메뉴 만들기
의료 비디오: 하루에 정향 2개씩 먹기 시작하면, 어떤 일이 일어날까요
야채는 일반적으로 아이들이 좋아하지 않는 음식입니다. 아이들은 어린 시절부터 야채를 먹는 데 익숙하지 않기 때문에 이런 일이 일어날 수 있습니다. 그래서 그는 그가 커졌을 때 다양한 종류의 야채의 맛과 질감에 익숙하지 않았습니다. 따라서 어린 시절부터 채소를 어린이들에게 소개하는 것이 매우 중요합니다. 어린 시절부터 아이들이 야채를 먹도록 유도하면 아이들이 야채를 먹고 싶어합니다.
야채를 아이들에게 언제 소개해야합니까?
아이들이 6 개월 경에 처음으로 단단한 식사를 시작할 때 야채와 함께 아이들을 소개 할 수 있습니다. 이 시대에 아이들에게 야채를주는 것을 지체하지 마십시오.
사실, 아이들이 아직 모유 수유를하고 있기 때문에 당신이 아이들에게 야채를 소개 할 수있게되기 시작한다면 어떤 사람들은 말합니다. 어머니가 먹는 음식의 맛은 아기가 모유를 통해 느낄 수 있습니다.
따라서 아기를 수유하고있을 때 많은 야채를 먹으므로, 단단한 음식을 먹기 시작하면 아기가 야채 맛에 더 익숙해집니다.
6 개월이 지나면 다양한 종류의 채소를 어린이의 죽에 넣을 수 있습니다.
어떻게 아이들에게 야채를 소개합니까?
아이들을 소개하고 익숙하게하여 야채를 먹는 것은 쉽지 않습니다. 보통 약간 쓴맛과 맛이없는 야채 맛은 아이들이 먹기를 거절합니다. 그러나 당신이 할 수있는 몇 가지 방법이 있습니다. 그래서 당신의 작은 아이가 야채를 알고 마침내 그들을 먹고 싶어합니다.
1. 먹일 필요가 없으며, 아이가 홀로 먹게하십시오.
아이가 손으로 채소를 먹게하십시오. 이것은 아이들이 야채의 질감을 인식하는 데 도움이 될 수 있습니다. 아이들이 채소를 잘게 썰어서 간식으로 줄 수 있습니다.
2. 단맛이 나는 야채를 선택하십시오.
호박이나 당근과 같은 달콤하고 가벼운 맛의 야채를 먹어서 아이들이 야채의 맛을보다 쉽게 맛 볼 수 있도록하십시오.
어린이가 한 종류의 야채를받을 수있는 경우 어린이 메뉴에 새로운 종류의 채소를 추가하십시오. 다양한 풍미, 짜임새, 모양 및 색깔을 가진 야채를 가지고 가십시오. 그런 식으로 아이들은 한 두 가지 유형이 아닌 다양한 종류의 채소를 인식합니다.
3. 새로운 유형의 채소를 계속해서 아이에게 제공하십시오.
자녀가 단지 몇 가지 유형의 야채를 좋아한다면 자만하지 마십시오. 다른 종류의 비타민과 미네랄을 함유 한 많은 종류의 채소가 있으므로 많은 종류의 채소를 섭취해야합니다.
아이가 자랄 때까지 다양한 종류의 야채를 아이들에게주는 습관을 유지하십시오. 아이가 특정 채소를 먹기를 거절하면, 계속해서 그들을 채취하려고 노력하십시오.
아이들은 일반적으로 새로운 음식을받을 수 있으려면 약 10 번 시도하고, 좋아하는 것으로 결정하려면 10 번 이상 시도해야합니다. 그래서 아이들에게 채소를 주려고 노력하십시오.
4. 작은 식사 메뉴 만들기
야채를 닭고기, 고기, 소시지, 미트볼, 버섯, 감자 및 기타 야채 메뉴와 함께 결합하여 아이들이 시도하는 데 관심을 갖도록 할 수 있습니다. 또는 빵, 피자, 국수, 파스타, 심지어 쥬스 한 번에 야채를 뺄 수 있습니다.
아이들이 좋아하는 야채 맛을 내기 위해서는 야채를 찌기보다는 향신료로 야채를 굽는 것이 좋습니다.
