목차:
- 의료 비디오: 철분부족증상 자가진단 18가지! - 철결핍성 빈혈에 좋은음식은?
- 철분 결핍 빈혈에 대하여
- 어린이 빈혈의 원인
- 어린이 빈혈 증상
- 어린이 빈혈 진단
- 소아에서 빈혈 치료
- 어린이 빈혈 예방
의료 비디오: 철분부족증상 자가진단 18가지! - 철결핍성 빈혈에 좋은음식은?
철 (iron)이라는 단어가 들리면 금속과 철제 빔으로 지탱 된 초고층 건물이 튼튼한 것을 상상할 수 있습니다. 건물뿐만 아니라 인간도 강해야 철 (철)이 필요합니다.
철분은 적혈구가 신체에 산소를 운반하고 뇌와 근육 기능을 유지하는 데 중요한 역할을합니다. 혈액에 철분 부족이 있으면 철 결핍 성 빈혈이 발생할 수 있는데 이는 어린이에게 흔한 영양 실조 상태입니다.
철분 결핍 빈혈에 대하여
신체의 모든 적혈구는 헤모글로빈에 철분을 함유하고 있습니다. 헤모글로빈은 폐에서 모든 신체 조직으로 산소를 운반하는 단백질입니다. 이 단백질은 혈액에서 산소의 결합제로 철분에 의해 사용되어 산소가 정상적으로 흐를 수 있습니다.
철분 결핍 사람들은 보통 매일 식단에 충분한 철분 섭취를하지 못합니다. 결과적으로 몸은 헤모글로빈을 만들 수 없기 때문에 생성되는 적혈구의 수가 감소합니다. 이 상태를 빈혈이라고합니다. 사람이 빈혈의 영향을받을 때 세포와 신체 조직은 신체의 기능에 영향을 미치도록 산소가 제거됩니다.
철은 근육 기능, 에너지 생성 및 뇌 발달에 중요한 역할을합니다. 결과적으로 철분 결핍 아동은 학습 장애 및 행동 문제에 직면 할 수 있습니다.
어린이 빈혈의 원인
선진국에서는 아기에게 균형 잡힌 철분을 채우는 것이 어려운 일은 아닌 것 같습니다. 일반적으로 모유 수 유아는 다른 음식과 음료를 인식하기 시작할 때까지 엄마에게서 충분한 철분을 얻는 경향이 있습니다. 또한, 철분이 풍부한 포뮬러 아기는 보통 철분 섭취량이 충분합니다.
철분 결핍 빈혈의 문제는 너무 많은 젖소 (하루 24 온스 이상)를 마시고 붉은 고기와 녹색 잎 채소와 같은 철분이 풍부한 음식을 덜 섭취하는 유아도 경험할 수 있습니다. 기본적으로 젖소는 좋은 철분 공급원이 아닙니다. 실제로, 젖소는 몸에 철분 흡수를 방해하여 빈혈을 유발합니다.
이 문제는 음식에 대해 까다 롭다 고 생각하는 어린이들 에게서도 발생할 수 있습니다. 그들은 음식을 골라 먹기 때문에 아이가 충분한 양의 철분을 섭취하지 못할 수도 있습니다. 때때로이 조건은 철분이 많은 건강에 좋은 음식을 찾기가 어려운 부모에게도 도움이됩니다. 야채 어린이 또는 청소년도 철분 결핍의 가능성이 있습니다. 육류에 함유 된 철분이 야채의 철분보다 쉽게 흡수되기 때문입니다.
십대 소년들은 또한 사춘기 동안 철분 결핍을 경험할 수 있습니다. 그러나이 상태는 젊은 여성들이 월경 중에 체내에서 철분을 더 많이 저장할 수없고 혈액을 잃을 수 없기 때문에 더욱 경험이됩니다. 운동을 자주하는 젊은 운동 선수는 철분을 많이 잃어서 철분 결핍 빈혈에 노출됩니다.
어린이 빈혈 증상
철 결핍 성 빈혈이 점차적으로 발생합니다. 첫째, 신체의 철분의 양이 감소하고 아이는 근육과 뇌의 기능에 영향을 미치는 철분 부족을 시작합니다. 신체가 대부분의 철분을 사용하여 헤모글로빈을 만들기 때문에 적혈구는이 단계에서 많이 변하지 않습니다. 그러나 시간이 지남에 따라 적혈구가 적어지기 시작하여 빈혈이 유발됩니다. 그 단계에서 경험할 수있는 빈혈 증상은 다음과 같습니다.
- 피곤하고 약한 몸
- 특히 손, 손톱, 눈꺼풀 주변의 창백한 피부
- 빠른 심박수 또는 심잡음
- 까다로운
- 낮은 식욕
- 두통 또는 현기증
드문 경우이지만 철 결핍 성 빈혈이있는 어린이는 피카, 페인트 조각, 석회 또는 먼지와 같은 제품 (비 음식)을 소비하려는 욕구를 특징으로하는 장애를 먹는 것.
어린이 빈혈 진단
철 결핍 성 빈혈은 일반적으로 검사시 진단됩니다. 아기는 첫 해에 빈혈에 대한 혈액 검사를 받아야합니다. 의사는 출생시 철분 수치가 정상보다 낮은 조산아와 같은 특정 어린이를 대상으로 초기 검사를하기도합니다.
의사는 약한 것처럼 보이는 경향이있는 어린이의 철분 결핍 가능성을 예측할 수 있습니다. 의사는 빈혈의 원인으로 낮은 헤모글로빈이나 철분 수치를 검사하기 위해 혈액 검사를하기 위해 음식 섭취와 성장을 요청할 것입니다. 또한 철분 결핍 빈혈은 장내에서의 점진적 혈액 손실로 인해 의사가 대변을 검사 할 수도 있습니다.
소아에서 빈혈 치료
보통 철 결핍 성 빈혈이있는 어린이는 정상적인 철분 수준을 회복하기 위해 매일 철 보충제가 필요합니다. 철분 함유 종합 비타민제의 공급과 어린이 식단의 변화가 도움이 될 수 있지만 일반적으로 이러한 단계만으로는 충분하지 않습니다. 너무 많은 철분이 실제로 건강 문제를 일으킬 수 있기 때문에 아이에게 철 보충제를주기 전에 의사와상의하십시오.
빈 복부에서 철분을 섭취하거나 소량의 음식 만 채워야합니다. 우유 나 카페인 음료와 함께 철분을 피하십시오. 두 종류의 음료가 철분의 흡수를 최적으로 방해하기 때문입니다. 대신 철분이 잘 흡수되도록 비타민 C가 많은 오렌지 주스와 다른 음식을 줄 수 있습니다.
철분 섭취 후 1-2 일 이내에 아이들의 기분이 좋아져야하고 식욕이 정상적으로 회복되어야합니다. 다음 달에 혈액은 적혈구를 더 많이 만들어 헤모글로빈 수치도 상승합니다. 보통 철분 보충제는이 결핍을 바로 잡기 위해 3-6 개월이 걸립니다. 그러나 철분을 회복하는 데 더 많은 시간이 필요한 어린이도 있습니다.
치료가 성공적이지 않은 경우 증상은 아이의 신체가 철분을 최적으로 흡수하지 않거나 주어진 용량이 잘못되었음을 나타냅니다. 이 경우 의사는 마지막 치료 후 철분 수치가 어떻게되는지 확인하기 위해 혈액 검사를 시행 할 수 있습니다. 철 결핍 성 빈혈이 심한 어린이의 경우 수혈이나 전문가의 치료가 필요할 수 있습니다.
어린이 빈혈 예방
철분 결핍을 예방하는 것은 행동 문제와 장기간의 학습을 예방하는 것과 같습니다. 자녀가 할 수있는 몇 가지 요령은 다음과 같습니다.
- 1 세 미만의 영아는 ASI 또는 철분이 함유 된 제형을받습니다. 생후 약 6 개월 후에는 철분 강화 식품을 섭취해야합니다.
- 2 세 미만의 어린이는 하루 24 온스 이상 우유를 섭취하지 않도록해야합니다. 곡물과 같은 철분 강화 제품은 아이들이 철분을 더 많이 섭취 할 수있게 도와줍니다.
- 좋은 철분은 붉은 살코기, 검은 색 가금류연어, 참치, 달걀 노른자, 녹색 채소, 말린 완두콩과 콩, 당밀, 말린 과일과 건포도, 통밀 빵. 비타민 C가 풍부한 음식이나 음료 (토마토, 브로콜리, 오렌지 주스, 딸기 등)로 몸에 철분 흡수를 증가시키는 데 도움이되는 음식을 제공하십시오.
- 다리미로 음식을 조리하면 철로 음식을 풍부하게 할 수 있습니다.
