목차:
- 의료 비디오: 자존감을 높이는 두 가지 방법 [작은 성취, 맥락적 사고]
- IVF의 성공을위한 팁
- 1. 둘 이상의 태아를 주입하십시오.
- 2. 비타민 D 섭취
- 3. 건강한 생활 방식을 유지하고 이상적인 체중 유지
- 4. IVF 과정 중에 다른 치료법이나 한약을 피하십시오.
- 5. 침술을하십시오.
- 6. 스트레스 관리
- 7. DHEA 보충 교재를 가지고 가십시오
의료 비디오: 자존감을 높이는 두 가지 방법 [작은 성취, 맥락적 사고]
IVF 프로그램이나 체외 수정 (IVF)으로 알려진 의학 용어로 알려진 것은 일반적으로 다산 문제가있는 부부에게 권장되는 해결책 중 하나입니다. IVF 절차는 비용이 적기 때문에 성공을 높이기 위해 다양한 방법이 사용됩니다.
IVF의 성공을위한 팁
1. 둘 이상의 태아를 주입하십시오.
브리스톨 (Bristol)의 메디컬 리서치위원회 (Medical Research Council)와 글래스고 (Glasgow) 대학의 연구자에 따르면 두 개의 배아가 하나의 배아보다 낫다. 이것은 노인 여성에서 성공할 수있는 임신과 출산의 가능성을 높이기위한 것입니다.
지타 웨스트 클리닉의 메디컬 디렉터, Dr. George Ndukwe는 여성의 나이가 IVF 후 증가하는 출생의 가장 중요한 결정 인자라고 덧붙였다. 35 세 이상 여성의 임신 기회가 현저하게 감소합니다. 이런 이유로,이 방법은 임신을 원하는 노인 여성을위한 해결책 중 하나로 간주됩니다.
일부 연구에 따르면 40 세 이상의 여성과 IVF 절차에 2 개의 배아를 이식하는 여성의 성공률이 높다는 연구 결과가 있습니다. 두 개의 배아를 이식 한 젊은 여성과 비교하여 고령 여성은 조기 출생 및 저체중 출산 위험이 낮았다.
2. 비타민 D 섭취
335 명의 여성을 대상으로 실시한 2014 년 연구에 따르면 비타민 D 결핍이 IVF 결과가 나빠질 위험이 있습니다. 최근 연구에 따르면, 비타민 D 결핍 여성은 IVF를 통해 임신하기가 더 어렵습니다.
태양으로부터 자연적으로 비타민 D를 섭취 할 수 있습니다. 또한 연어 나 참치와 같은 비타민 D가 함유 된 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 그럼에도 불구하고, 태아 이식과 임신에 대한 비타민 D 적정성의 영향을 조사하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.
3. 건강한 생활 방식을 유지하고 이상적인 체중 유지
건강한 라이프 스타일을 적용하면 건강과 아기의 건강을 극대화 할 수 있습니다. 통밀, 단백질, 과일 및 채소가 들어있는 음식을 섭취하면 영양 섭취를 최대로 할 수 있습니다.
당신과 당신의 배우자가 활동적인 흡연자이고 음주를하기 전에이 IVF 프로그램을 받기로 결정하면이 프로그램의 건강과 성공을 위해 IVF 프로그램을 중단하는 것이 좋습니다. 흡연은 귀하 및 귀하의 파트너의 임신 가능성을 손상시킬 수 있습니다. 따라서이 프로그램을받는 3 개월 전에 금연을 한 것이 좋습니다.
또한 가능한 경우에도 카페인 섭취를 줄이기 위해 카페인 섭취를 줄여야합니다. 이는 매우 낮은 수준의 카페인 (약 2 ~ 50mg)이 당신이 살고있는 IVF 프로그램의 성공에도 영향을 미칠 수 있기 때문입니다.
또한 이상적인 체중을 유지하기 위해 운동하는 것이 좋습니다. 일리노이 불 임 센터의 한 연구에 따르면, 건강에 해로운 체질량 지수 또는 체중은 IVF의 성공률을 떨어 뜨릴 수 있습니다. 특히 36 세 미만의 여성에게 특히 그렇습니다. 이 BMI 계산기 또는 bit.ly/indeksmassatubuh를 사용하여 이상인지 아닌지 여부를 확인하십시오.
4. IVF 과정 중에 다른 치료법이나 한약을 피하십시오.
덴마크에서 실시한 한 연구에 따르면 IVF 프로그램에 참여한 800 명의 여성 중 치료와 대안을 지원 한 그룹이 임신 확률을 30 % 감소 시켰습니다. 이 그룹의 대부분은 약초를 섭취합니다.
약초 성분이 특히 임신 프로그램에있는 사람들을 위해 소비를 위해 100 % 안전하다는 것을 보여주는 과학적 데이터는 없습니다. 전문가들은 임신 중에 섭취하면 실제로 일부 수은이 해를 끼치고 있다고 말합니다.
5. 침술을하십시오.
내분비 학자는 침술은 자궁과 난소로의 혈류를 개선 할 것으로 기대된다고 말했다. 연구에 따르면 배아 이식 당일 침술 한 여성은 그렇지 않은 여성보다 임신 가능성이 높았다. 의사가 허용하는 메모와 함께이 방법을 시도해도 아무런 해가 없습니다.
6. 스트레스 관리
Human Reproduction에서 2014 년에 발표 된 연구에 따르면 스트레스 수준이 높고 불임 사이에 관계가 있다고합니다. 이러한 연구에 근거하여, 과학자들은 스트레스가 직접적인 원인은 아니지만 불임에 기여할 수 있다고 믿습니다.
여전히 장단점이 있지만 임신 프로그램을 방해 할 수있는 스트레스 수준을 유지하는 것이 좋습니다. 운동이나 일기 쓰기와 같은 건강한 방법으로 스트레스를 풀어보십시오.
7. DHEA 보충 교재를 가지고 가십시오
한 연구에 따르면 DHEA 보충제 (Dehydroepiandrosterone)를 복용하는 여성은 임신 가능성이 3 배 높습니다. 이 보충 교재는 몸에있는 호르몬 수준을 증가시킬 수 있습니다. 많은 의사들이이 보충제가 왜 유력한 것인지 확실하지 않지만,이 보충 교재에서 추가로 호르몬을 제공하는 것은 가치가 있습니다.
왜냐하면이 보충제는 계란의 품질과 발달을 증가시키고 건강한 임신과 출산에 기여하기 때문입니다. 산과 전문의가 권장하는 경우, 다음 IVF 기간 이전에 6 ~ 8 주 동안 하루 25 ~ 300mg의 용량으로 시작합니다.
가장 중요한 것은 의사가 귀하와 귀하의 파트너를 위해 최선의 치료법을 선택할 것이기 때문에 산과 의사의 조언과 조언을 따르십시오.
