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의료 비디오: 남자만 아는 고통을 말해보았다
혹시 뇌가 어떻게 고통스러워하는지 궁금해 한 적이 있습니까? 통증이 아플 뿐이라는 것을 알 수 있습니다. 고통은 조직 손상 또는 실수로 스토브에서 손가락을 태우는 것과 같은 강렬한 자극이나 문이 막혀있는 발로 인해 발생할 수 있습니다. 통증은 신체가 더 이상의 상해 또는 손상으로부터 스스로를 보호하는 방식입니다. 이것은 위험한 것에 가깝거나 의료 조치가 필요하다는 경고 신호입니다. 통증은 대개 사람들이 의료 처치를 찾는 가장 중요한 이유입니다.
우리는 어떻게 고통을 느낄 수 있습니까?
고통을 느끼는 과정을 통증이라고합니다. 침해 수용액. 통증 신호는 자극의 시점에서 시작하여 신경에 이어 뇌에 대한 척수까지 계속됩니다. 이것은 당신의 두뇌가 처리되어 통증에 반응하도록 말할 때입니다. 예를 들어 실수로 손가락을 다쳤다고합니다. 통증인지 과정에는 몇 가지 단계가 있습니다.
- 손가락을 다친 후에는 조직이 손상됩니다. 이런 일이 발생하면 자극을받은 특수 통증 수용기 (통각 수용체)가 통증을인지합니다.
- 뉴런에 연결된 각 수용체는 통증 신호를 보냅니다. 이 뉴런은 수용체를 척수에 연결합니다.
- 그러면 통증 신호가 뇌로 전달됩니다.
- 두뇌는 신호를 수신하고 처리하여 신체에 반응하도록 알립니다.
때로는 척수로 보내지는 신호가 빠른 반사를 일으켜 통증을 치료하기 전에 반응하게 할 수 있습니다. 예를 들어, 운동 뉴런이 활성화되고 팔의 근육이 수축되어 날카로운 물건에서 손을 움직입니다. 이것은 신호가 뇌에 전달되기 전에 분할 된 순간에 발생합니다. 그래서 고통을 깨닫기도 전에 팔을 당길 것입니다.
고통이 뇌에 도달하기 전에 수정, 강화 또는 차단 될 수있는 여러 단계가 있습니다. 부상 당했을 때도 아프지 않는 사람에 대한보고가있는 경우 사실입니다. 예를 들어, 전쟁이나 스포츠 운동 선수 중에 부상당한 군인들은 종종 부상까지 고통을 느끼지 않는다고 말했다.
또 다른 예로 무릎을 꿇고 무릎을 꿇고 무릎을 문질러 주면 통증 신호가 차단되어 터치 감각을 뇌로 옮길 수 있습니다.이 두 신경 네트워크는 동일한 네트워크를 공유하기 때문입니다.
다양한 통증
통증은 주관적이고 분류하기 어려운 경우가 있습니다. 통증에는 다음과 같은 많은 종류가 있습니다.
- 통증 침해 수용성의: 신체 조직에 손상을 입혔다. 부상, 화상 또는 금이 간다 (뼈가 부러짐).
- 신경 병증 성 통증 : 통증을 전달하고 해석하는 시스템의 이상으로 인해 발생하는 문제는 신경, 척추 또는 뇌 일 수 있습니다.
- 심리적 고통 : 이러한 유형의 통증은 심리적 요인에 의해 유발되거나 악화됩니다.
- 급성 질환 : 이것은 몸의 손상에 대한 경고로서 짧은 고통입니다.
- 만성 통증 : 만성 통증 (영구 통증이라고도 함)은 골관절염과 같은 진행중인 조직 손상으로 인해 발생할 수 있습니다.
고통을 실제로 설명 할 수있는 유일한 사람들은 아픈 사람들입니다. 그래서 의사를 볼 때 종종 통증을 설명하라고 요청하는 것입니다. 가장 효과적이고 최선의 치료법을 찾으려면 의사와 모든면을 공유하는 것이 중요합니다.
고통을 다루는 방법?
일단 통증이 발생하는 과정을 알게되면 통증 신호와 싸울 긍정적 인 사이클을 만드는 방법을 찾을 수 있습니다. 다음은 통증 관리에 대한 몇 가지 팁입니다.
- 앞으로해야 할 일에 대해 생각함으로써 마음을 돌리십시오.
- 특정 산만 기술을 사용하여 마음 전환
- 고통에 대해 생각하기보다는 활동에 몸을 기울이십시오.
- 기쁨과 긍지를주기 위해해야 할 일 찾기
- 부정적인 생각에 도전하여 자신의 기분을 제어하십시오.
- 정기적 인 휴식
- 정기적 인 운동
- 관계 문제 해결
- 다른 사람들과 당신의 필요에 대해 단호하고 명료하게하십시오.
통증은 신체가 해로운 자극으로부터 당신을 보호하는 과정입니다. 그러나 고통이 어떻게 발생하는지 이해하는 것이 확실히 도움이 될 수 있습니다. 당신은 고통의 수준을 관리하기 위해 당신의 두뇌를 속일 수 있습니다.
