목차:
- 의료 비디오: [강의]탄수화물과 인슐린은 무슨 관계?? 인슐린 수치에 대해 알아보자(다이어트, 운동)
- 호르몬 인슐린과 글루카곤의 기능은 신체에 똑같이 중요합니다
- 호르몬 인슐린의 기능은 무엇입니까?
- 글루카곤 호르몬의 기능은 무엇입니까?
- 혈액에 정상 포도당이 얼마나 많이 있습니까?
- 인슐린 불균형으로 인한 상태
- 당뇨병을 예방하려면 어떻게해야합니까?
의료 비디오: [강의]탄수화물과 인슐린은 무슨 관계?? 인슐린 수치에 대해 알아보자(다이어트, 운동)
인슐린과 글루카곤은 신체가 혈당 (포도당)을 조절하는 데 도움이되는 호르몬입니다. 이 두 호르몬은 모두 높은 포도당 수치 (고혈당증)와 낮은 포도당 수치 (저혈당증)의 문제를 극복하는 역할을합니다. 그렇다면 인슐린과 포도당 호르몬이 혈당을 조절하는 데 어떻게 작용합니까?
호르몬 인슐린과 글루카곤의 기능은 신체에 똑같이 중요합니다
포도당이나 혈당은 먹는 음식에서 얻은 에너지 원입니다. 이제는 정상으로 유지되는 양을 조절하기 위해 호르몬 인슐린과 글루카곤이 있습니다.
인슐린과 글루카곤 호르몬의 작용과 기능은 혈당치를 조절하는 음과 같습니다. 이 호르몬은 혈당 균형을 맞추기 위해 함께 작용하여 몸에 필요한 수준으로 유지합니다.
먹을 때 췌장은 혈당을 낮추기 위해 인슐린을 분비합니다. 이 식사들 사이에서 췌장은 글루카곤을 분비하여 혈당 수치를 균형있게 유지합니다.
당뇨병이나 prediabetes가있는 경우, 인체는 인슐린을 사용할 수 없으며, 인슐린을 충분히 생산하지 못하거나 전혀 생산하지 않습니다. 대신 부적절한 양의 글루카곤이 체내에서 제거됩니다. 시스템이 균형을 잃으면이 상태는 위험한 혈당 수준으로 이어질 수 있습니다.
호르몬 인슐린의 기능은 무엇입니까?
인슐린은 췌장 세포에서 생산되는 주요 호르몬입니다. 호르몬 인슐린의 기능은 혈액에서 포도당을 나중에 에너지 또는 에너지 저장 장치로 세포로 옮김으로써 작동하는 것입니다.
소화 과정에서 탄수화물을 함유 한 식품은 소화되어 포도당으로 전환됩니다. 이로 인해 혈액의 포도당이 증가합니다. 증가 된 설탕은 췌장이 인슐린을 분비하기 시작하는 신호이므로 혈당이 세포 속으로 신속하게 옮겨져 혈류에 축적되지 않습니다.
인슐린이 생성되면 호르몬 인 글루카곤이 억제됩니다. 인슐린은 몸 전체의 세포를 자극하여 혈류에서 포도당을 섭취합니다. 그러면 세포는 포도당을 에너지로 전환시킵니다.
식사 사이에 에너지 원이되도록 돕기 위해 포도당은 글리코겐으로 간세포와 근육에 저장됩니다. 포도당이 에너지로 변환되거나 간과 근육에 저장되면 혈중 농도가 감소합니다.
글루카곤 호르몬의 기능은 무엇입니까?
호르몬 인슐린의 기능과 달리 글루카곤은 췌장에서 생산되는 단백질 호르몬입니다. 글루카곤은 인슐린에 대항하는 역할을합니다.
약 4 ~ 6 시간 후, 혈중 포도당 수치가 감소합니다. 이것은 췌장에서 글루카곤 생산을 유발합니다. 췌장이 글루카곤을 분비하면 인슐린이 억제됩니다.
호르몬 글루카곤의 기능은 글리코겐을 포도당으로 분해하여 혈류로 되돌려주기 위해 간과 근육에 신호를 보내는 것입니다. 이렇게하면 혈당 수치가 너무 떨어지는 것을 막을 수 있습니다.
혈액에 정상 포도당이 얼마나 많이 있습니까?
국립 보건원 (National Health Institute)에서는 혈당 수치에 대한 지침을 제공합니다. 케이당뇨병이없는 사람들의 정상적인 혈당치는 다음과 같습니다.
- 금식 : 70에서 99 밀리그램 / 데시 리터 (mg / dL)
- 식후 : 70 ~ 120 mg / dL
당뇨병 환자의 혈당 수치는 다음과 같습니다.
- 식사 전 : 70-110-130 mg / dL
- 식사 시작 1 시간에서 2 시간 후 : 180 mg / dL 미만
인슐린 불균형으로 인한 상태
제 1 형 당뇨병
제 1 형 당뇨병은 많이 발생하지 않는 당뇨병의 한 형태입니다. 이것은 아마도 신체의 면역 체계가 인슐린을 만드는 췌장의 세포를 파괴하는자가 면역 질환 일 것입니다.
이전에는 "인슐린 의존 당뇨병"으로 알려졌지만 제 1 형 당뇨병 환자는 생존을 위해 인슐린을 섭취해야합니다.
제 2 형 당뇨병
2 형 당뇨병은 세포가 인슐린에 반응하지 않을 때 발생합니다. 시간이 지남에 따라 인체가 인슐린 생산을 감소시키고 혈당 수치를 증가시킵니다.
국가 당뇨병 정보 기관 (National Diabetes Information Agency)에 따르면 비만과 밀접하게 관련되어 2 형 당뇨병이 90 ~ 95 %의 가장 진단 된 사례로 기록되었다. 제 2 형 당뇨병은 체중 감량, 영양 섭취, 운동과 같은 약물 및 생활 습관 변화로 조절할 수 있습니다.
임신성 당뇨병
일부 여성들은 임신 말기에 임신성 당뇨병을 갖습니다. 원인은 임신과 관련된 호르몬이 인슐린 기능을 방해하기 때문에 의심됩니다. 임신성 당뇨는 정상적으로 임신이 끝난 후에 사라지지만,이 상태에있는 여성은 앞으로 제 2 형 당뇨병에 걸릴 위험이 더 큽니다.
당뇨병
당신이 prediabetes로 고통받는 경우, 당신의 몸은 인슐린을 만들지 만 제대로 사용할 수 없습니다. 결과적으로 혈당 수치가 상승하지만 제 2 형 당뇨병으로 분류하기에는 너무 높지는 않습니다.
당뇨병으로 고통받는 많은 사람들은 제 2 형 당뇨병을 계속하고 있지만 체중, 운동 및 건강한식이 요법을 포함한 생활 습관 변화로 2 형 당뇨병을 예방할 수 있습니다.
당뇨병을 예방하려면 어떻게해야합니까?
모든 형태의 당뇨병을 예방할 수있는 것은 아닙니다. 그러나 운동과 건강한 식단을 포함하여 건강한 생활 방식을 유지하는 것은 예비 당뇨병과 제 2 형 당뇨병을 예방하거나 지연시킬 수 있습니다.
건강한 생활 방식은 인슐린과 관련된 모든 질병에서 건강한 삶을 영위하는 데에도 중요합니다. 충분한 운동과식이 요법을 알고 있으면 당뇨병으로 인한 상태를 유지하는 것이 중요합니다.
