목차:
- 의료 비디오: 우리 몸이 지금 당장 지방을 필요로 한다는 9가지 신호
- 그것은 실현하지 않고 뚱뚱한 시체를 일으킨다.
- 1. 수면 부족
- 2. 우정이 체중 증가에 영향을 미칩니다.
- 3. 너무 밀집된 활동
- 4. 당신이 실제로 특정 음식 알레르기가 있다면 당신은 모른다.
- 5. 이미 운동을하고 있지만, 식사 패턴은 여전히 지저분합니다.
- 6. 귀하의 유전자 파생물은 잠재적으로 지방입니다
의료 비디오: 우리 몸이 지금 당장 지방을 필요로 한다는 9가지 신호
당신은 이미 건강한 식습관과 운동을 느낍니다. 그러나 당신의 몸은 더욱 신축성이 있습니까? 거기에 예기치 않은 원인이 왜 당신의 몸은 당신이 그것을 알지 않고 뚱뚱 할 수 있습니까? 분명히 살고있는 습관과 라이프 스타일 중 일부는 때로는 자세의 증가에 영향을 미칩니다. 뚱뚱한 몸을 일으키는 6 가지 일을 생각해보십시오.
그것은 실현하지 않고 뚱뚱한 시체를 일으킨다.
1. 수면 부족
충분한 수면을 취하지 않는 사람들은 비만이 될 위험이 높아집니다. 그게 왜? 2007 년 소아과 전염 저널 (Archives of Disease in 2007)에 발표 된 연구에 따르면 포도당 내약성과 같은 호르몬 변화가 당뇨병의 원인 및 증상 중 하나 일 것이라고합니다. 이것은 신체가 충분한 휴식을 취하지 않을 때 발생합니다.
수면 부족은 또한 신체 활동을 감소시키는 굶주림과 피로를 자극 할 수 있습니다. 그러므로 몸무게와 자세가 깨지 않고 증가 할 것입니다. 따라서 드물게 수면 부족은 그것을 깨닫지 못한 채 뚱뚱한 몸을 일으키는 요인입니다.
2. 우정이 체중 증가에 영향을 미칩니다.
많은 친구들이 많은 건강 혜택을 가져다 주지만, 과체중이 친구 사이에서 전염 될 수 있다는 연구도 있습니다. PLoS One 저널에 실린이 연구 결과는 과체중이거나 과체중 인 친구가 있다면 깨닫지 않고도 뚱뚱 할 수도 있음을 보여줍니다.
뉴 잉글랜드 저널 오브 메디신 (New England Journal of Medicine)에 발표 된 연구 결과에 따르면, 비만 한 친구가 있다면 가능성이 50 % 정도가 될 가능성이 있습니다. 마찬가지로 슬림 한 친구와 친구 인 경우 슬림 한 몸매를 가짐으로써 또한 영향을 받게됩니다.
3. 너무 밀집된 활동
바쁜 활동을 할 때, 잠들거나 쉬는 데 소중한 시간을 잃을 것입니다. 바쁜 활동으로 불안과 스트레스가 축적되는 지방의 분포에 영향을 줄 수 있습니다. 사람이 스트레스를받을 때 나오는 호르몬 인 호르몬 코르티솔은 지방을 위장에 저장 한 다음 위장에 지방이 축적되고 축적됩니다.
또한 바쁜 라이프 스타일은 불규칙한 식습 패턴과 패스트 푸드와 비 위생에의 의존성을 일으킬 수 있습니다. 보통 길가에서 음식을 먹는다면 건강한 음식을 먹으십시오. 또한 과일이나 저칼로리 스낵과 함께 휴식을 취하는 동안 일을 관리하십시오.
4. 당신이 실제로 특정 음식 알레르기가 있다면 당신은 모른다.
만성 소화 장애 및 신체 알레르기는 신체가 지방을 천천히 일으키는 원인 중 하나 일 수 있습니다. 박사의 서술에 따르면 마크 하이 먼 울트라 슬림 다이어트, 신체에 의해 감지되지 않는 알레르기는 소화에 염증을 일으킬 것입니다. 그 후에, 몸은 팽창 할 것이고 체액의 보존은 당신의 몸이 예기치 않게 뚱뚱한 원인이됩니다.
5. 이미 운동을하고 있지만, 식사 패턴은 여전히 지저분합니다.
O일반 라구라는 건강에 중요하며, 건강을 유지하고 이상적으로 체중을 유지하기 위해 운동에만 의존함으로써 실제로 효과가 없다는 사실이 연구 결과 밝혀졌습니다. 운동은 식단의 변화와 함께하지 않으면 몸이 몸무게를 증가시킵니다.
6. 귀하의 유전자 파생물은 잠재적으로 지방입니다
Nature Genetic의 일부 과학자들은 사람의 유전학이 신체가 더 뚱뚱 해지는 역할을 할 수 있다고 지적합니다. 또한, 이러한 유전학은 허리 또는 엉덩이 주위에 나타날 수있는 지방의 가능성을 결정합니다. 많은 징후가 잠재적으로 유전학에서 비만으로 이어질 수 있습니다.
