목차:
- 의료 비디오: 해가 없다고 잘못 생각하고 있는 13가지 습관
- 치아를 손상시킬 수있는 나쁜 습관
- 1. 치아를 사용하여 무언가 열기
- 2. 씹는 얼음 조각
- 3. 치아를 너무 세게 닦으십시오.
- 4. 연필을 물다.
- 5. 치아 연마
- 6. 이쑤시개 사용
- 7. 신맛 나는 음식을 먹은 후에 치아를 닦으십시오.
- 8. 엄지 손가락
- 9. 게으른 치과 의사에게.
의료 비디오: 해가 없다고 잘못 생각하고 있는 13가지 습관
건강한 치아와 입을 유지하는 것이 필수입니다. 불행히도 일부 사람들은 담배를 피우거나 마시는 것과 같은 나쁜 습관 만이 치아를 부러 뜨릴 수 있다고 생각하는 경향이 있습니다. 실제로, 무의식적으로 치아를 손상시킬 수있는 많은 일상 습관이 있습니다. 나쁜 습관으로 인해 치아가 손상 될 수 있다는 것에 흥미를 느끼고 있습니까? 알아 내려면 계속 읽으십시오.
치아를 손상시킬 수있는 나쁜 습관
다음은 종종 치아를 손상시킬 수있는 몇 가지 나쁜 습관입니다.
1. 치아를 사용하여 무언가 열기
병 뚜껑 또는 치아와 플라스틱 포장을 여는 것은 가장 흔한 나쁜 습관 중 하나 일 수 있습니다. 사실,이 나쁜 습관으로 인해 치아가 빠르게 손상됩니다. 왜냐하면 무언가를 여는 도구로 치아를 사용하면 치아가 부서져 부서 질 수 있기 때문입니다. 대신 가위 나 병따개를 사용할 수 있습니다. 본질적으로, 당신의 치아는 음식을 위해서만 사용되어야하며, 어떤 것을 여는 도구로서 사용해서는 안됩니다.
2. 씹는 얼음 조각
일부 사람들을위한 씹는 얼음 조각은 특히 추운 날의 한가운데서 추운 감각으로 인해 기분이 좋을 수 있습니다. 그러나 씹는 아이스 큐브가 치아를 손상시킬 수 있습니다. 하드 아이스 큐브의 질감이 치아 에나멜 손상을 일으킬 수 있기 때문에 치아를 깨고 치아의 강도를 몇도 정도 줄일 수 있습니다. 치아가 건강하게 유지되도록이 습관을 버리는 것이 좋습니다.
3. 치아를 너무 세게 닦으십시오.
단단한 머리카락을 가진 칫솔을 사용하고 치아를 너무 세게 닦으면 치아의 보호 법랑질을 영구히 제거 할 수 있습니다. 이것은 민감한 치아와 치아 구멍을 유발하고 잇몸을 묽게 만듭니다.부드럽고 칫솔질 된 칫솔과 슬림 한 칫솔을 사용하면 입안을 쉽게 움직이는 것이 좋습니다. 또한 뒤쪽 어금니에 도달 할 수 있도록 긴 브러시 핸들을 선택하십시오.
4. 연필을 물다.
공부하거나 일하는 동안 집중적으로 연필의 팁을 의식적으로 물어 본 적이 있습니까? 씹는 얼음처럼이 습관은 손상되거나 갈라진 치아를 유발할 수 있습니다. 대신 사탕이나 설탕이없는 껌을 먹을 수 있습니다. 이것은 치아를 강하게 만들고 치아 법랑질의 산성을 보호 할 수있는 타액의 흐름을 유발하기 때문입니다. 연필을 물지는 것 외에 치아를 손상시킬 수있는 또 다른 나쁜 습관은 손톱을 물지 게합니다. 네 손톱을 무릎 꿇게되면 부러진 치아 나 부서진 앞니가 나옵니다. 또한 손톱 아래의 세균과 박테리아가 입에 들어와 충치 나 잇몸 감염을 일으킬 수 있습니다.
5. 치아 연마
어떤 사람들에게는 이빨을 갈아주는 습관이 있습니다. 이것은 종종 잠 들어있을 때, 특히 무의식 상태 또는 의식 상태에서 야간에 발생합니다. bruxism으로 알려진이 습관은 턱 관절에 통증, 두통 및 심한 치통을 일으킬 수 있습니다. 대개 응답은 감정적 인 스트레스 때문에 발생합니다.
6. 이쑤시개 사용
제대로 사용하면 이쑤시개가 실제로 치아에 들어간 음식 찌꺼기를 청소하는 데 도움이됩니다. 그러나 제대로 사용하지 않으면 이쑤시개를 사용하면 실제로 잇몸에 상처를 줄 것입니다. 왜냐하면 당신이 치아를 찔러 넣고 음식 입자를 제거하면 침식과 출혈을 일으킬 수 있기 때문입니다. 이것이 계속되면 치아 전체가 손상 될 수 있습니다.
7. 신맛 나는 음식을 먹은 후에 치아를 닦으십시오.
레몬을 빨고 싶다면 즉시 물이나 우유를 마셔 신맛을 중화 시키십시오. 레몬에 포함 된 구연산의 함량이 치아의 중요한 미네랄을 파괴하고 치아의 외부 표면을 부식시킬 수 있기 때문입니다. 이것이 계속되면 치아 에나멜이 희석되어 치아가 손상 될 것입니다. 30 분 후에 치아를 닦는 것이 가장 좋습니다.
8. 엄지 손가락
엄지 손가락 빠는 습관은 종종 어린 아이들이 할 수 있습니다. 지속적으로 수행되면,이 습관은 치아 및 턱의 구조에 영구적 인 변화를 일으킬 수 있습니다. 심지어 엄지 빨기는 치아가 움직이면서 씹는 것과 호흡 곤란을 초래할 수 있습니다. 그래서, 당신의 어린 아이가이 나쁜 습관을 계속해서 수행하도록하지 마십시오.
9. 게으른 치과 의사에게.
일부 사람들은 치통이 실제로 발생한 후에 치과에 갈 수도 있습니다. 사실, 치과 건강을 유지하는 한 가지 방법은 정기적으로 치과에가는 것입니다. 치과 검사는 적어도 6 개월마다 권장됩니다. 정기 점검을 수행하면 충치의 위험을 줄이고 치아가 심각해지기 전에 치아 손상을 즉시 처리 할 수 있습니다.
