치석의 출현을 예방하는 7 가지 쉬운 방법

의료 비디오: 치석 방지를 위한 10가지 친환경적 방법

스마일은 너와 다른 사람들을 행복하게 만들 수 있다고 말했다. 그러나 행복해야 할 미소가 당신을 타르 타르 축적으로 당황하게 할 수 있다면 어떻게 될까요? 치석을 쉽게 예방하는 방법은 다음과 같습니다.

타르타르는 어디에서 왔습니까?

불규칙하거나 불규칙하게 치아를 닦는다면 치아가 산호로 채워지는 것이 불가능하지 않습니다. 치석은 실제로 누적되는 음식물 쓰레기와 정착하여 치아를 다공성으로 만드는 박테리아에서 비롯됩니다.

보통 타르타르가 위 또는 잇몸 라인에 서식합니다. 그러므로 치아를 닦는 것만으로 치석을 제거하는 것이 다소 어렵습니다. 치아에 축적되는 산호도 잇몸 건강에 영향을 미칩니다. 잇몸에 염증이 생기고 염증이 생길 것입니다. 너무 많은 치과 산호를 가진 사람이 자주 경험하는 형태는 치은염입니다. 상태가 악화되면 치석이 치주염을 일으킬 수 있습니다.

실제로, 신체의 면역계는 당신의 치아에 산호를 일으키는 박테리아와 싸울 것입니다. 그러나이 박테리아와 싸우는 세력 또한 치아를 침식시키고 손상시킵니다. 그래서, 당신의 치아는 위험에 처해 있습니다. 면역계에만 의존한다면 충분합니까? 타르타르를 쉽게 예방하는 방법?

타르타르를 쉽고 빠르게 방지하는 방법

이것은 당신이 할 수있는 타르타르를 예방하는 가장 쉽고 좋은 방법입니다 :

치아를 하루에 두 번 규칙적으로 2 분간 브러시하십시오.. 30 초 또는 1 분 동안 치아만 닦으면 치아에서 산호가 사라지지 않습니다. 치아 사이에 끼울 정도로 작고 부드러운 브러시를 사용하십시오. 치아를 닦을 때 치아의 모든 부분에 도달했는지 확인하십시오.
힘들다면 전동 칫솔로 전환하십시오.. 일부 연구에 따르면 전동 칫솔을 사용하면 치아에서 산호와 플라크를 제거하는 데 더 효과적입니다.
올바른 치약 사용. 치석을 제거 할 수있는 치약을 선택하고 높은 불소 함유량이 동반됩니다. 치약에 함유 된 많은 불화물 함량은 치아를 손상으로부터 보호하고 다공성으로부터 보호합니다.
치실 사용 (치실). 정기적으로 치아를 닦았음에도 불구하고 여전히 치솔이 적당하지 않은 치아가 있습니다. 전에는 적당하지 않은 치아의 측면이나 부분을 치실에 의지 할 수 있습니다.
구강 세정제를 정기적으로 사용하십시오.. 구강 청결제에는 방부제가 들어 있으므로 입안의 박테리아와 세균을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 가글액은 또한 타르타를 더 쉽게 세척 할 수 있습니다.
다이어트 조심해.. 치아가 산호로 채워진 이유는 지금까지는 음식의 패턴과 선택이 좋지 않다는 것입니다. 달콤한 음식을 많이 먹을수록 입안에 박테리아가 많아집니다. 특히 치아를 즉시 닦지 않으면 더욱 그렇습니다. 높은 설탕을 함유 한 식품은 박테리아가 가장 원하는 식품입니다. 그러므로, 당신은 단 음식을 먹지 말고 먹은 후에 더 많은 물을 마셔야합니다.
하지 마세요.. 담배에 함유 된 화학 물질로 치아를 산호로 채울 수 있습니다. 따라서 흡연 습관을 피하는 것이 좋습니다.