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경험 한 여성 외상, 심리적 인 고민 또는 최근의 연구에 따르면 인생에서 나쁜 것들을 경험 한 사람은 비만의 위험이 똑같은 것을 경험하지 않는 여성보다 큽니다. 왜 외상과 비만 위험이 관련이 있습니까? 여기에 리뷰가 있습니다.
심리적 압박감으로 여성들이 비만에 취약하다.
비만 몸에 체지방이 이상적인 한계를 벗어나게하는 매우 높은 지방이 축적되어 있습니다. 비만으로 인해 많은 합병증이 발생할 수 있으며 심지어 일부는 생명을 위태롭게합니다. 아주 심각한 합병증의 예로는 뇌졸중, 관상 동맥 심장 질환, 제 2 형 당뇨병, 결장암 및 유방암이 있습니다.
캘리포니아 대학 (University of California)이 실시한 연구에 따르면 심리적 스트레스를 경험 한 여성의 비만 위험도는 36 % 증가했습니다. 중년 또는 고령자 21,904 명을 대상으로 한이 연구는 외상을 겪은 경험이 있거나 심리적 고통을 겪은 사람, 폭력적어도 지난 5 년 동안 그들의 삶을 위협하는 질병은 더 쉽게 비만하는 경향이 있습니다.
심리적 고통을 초래 한 사건을 적어도 경험 한 여성은 비슷한 사건을 경험하지 않은 여성에 비해 비만 위험이 11 % 증가했습니다.
여성이 많은 외상 사건을 경험하면 비만 위험이 높아집니다.
에 의해보고 된 의료 뉴스 투데이지난 5 년 동안 여성이 적어도 4 번의 외상 사건을 겪는다면 비만 위험이 36 % 높아진다. 이 연구에 따르면 여성의 심리적 고통을 유발하는 사건이 많을수록 비만 위험이 높습니다.
이 연구의 저자 인 Dr. Michelle A. Albert는 심리적 스트레스에 의한 스트레스는 식습관을 포함한 사람의 행동에 영향을 미친다고 말했다. 스트레스를 경험하는 사람들은 과식하는 그들의 마음은 끊임없이 잊혀지지 않은 외상에 집중되어 있었기 때문에 이것을 무시했습니다. 또한, 호르몬 코티솔 생산의 부분에서 신경 호르몬 활동이 증가합니다. 이 호르몬은 식욕을 증가시키는 역할을한다. 원인 체중 증가.
이 연구는 그것이 심리적 스트레스 또는 스트레스의 요인 인 경우 심리적 문제가 비만을 극복 할 수 있음을 보여줍니다.
그럼, 비만 치료법인가?
비만은 실제로 징계를 시행함으로써 처리 할 수 있습니다. 건강한 식생활저지방 및 설탕 식품 섭취, 정기적 인 운동 등이 있습니다. 문제가되는 스포츠는 걷기, 자전거 타기, 배드민턴 경기 또는 수영 경기가 규칙적으로 수행되면 충분하기 때문에 무겁지 않아도됩니다. 매주 2.5-5 시간을 운동하는 것이 좋습니다.
반면 자신의 마음에 무게가 나가는 외상 사건을 경험했다면 심리학자 또는 정신 건강 전문가 (정신과 의사라고도 함)와 상담하십시오. 의사 또는 심리학자는 섭식 장애로 발전하지 않도록 경험 한 외상과 관련된 감정과 행동을 관리하도록 도와줍니다.
비만이 운동에서 훈련되고, 정신 건강을 유지하고, 건강한 식단을 적용하더라도 관리되지 않으면 의사의 치료를받을 수 있습니다. 의사의 치료법의 예로는 소화관에서 지방의 흡수를 줄일 수있는 약의 투여가 있습니다.
어떤 경우에는 비만이 수술로 치료됩니다. 비만의 수준이 너무 심해서 환자의 삶을 위협 할 수 있다고 우려되는 경우에만 수술이 수행됩니다. 얼마 동안 수행 된 체중 감량 노력이 효과가 없다면 수술도 고려됩니다.
자신의 사업으로 인한 체중 감량은 짧은 시간이 걸립니다. 원하는 결과를 얻으려면 인내심이 필요하고 장기적으로는 유지 관리해야하기 때문입니다.
