목차:
- 의료 비디오: 왜 그런지 모르겠는데 이거 되게 기분나쁜 게임이야... - 레프트웨이(Leftway) [플레임]
- 1. 기분은 전염성이있다.
- 2. 나이가 들수록 기분이 좋지 않은 경우가 많습니다.
- 4. 음악 듣기가 분위기를 향상시킵니다.
- 5. 낯선 사람들과의 상호 작용에 영향을줍니다. 분위기
- 6. 스포츠가 향상 될 수 있습니다. 분위기
- 7. 금연 분위기 당신은 개선 중입니다.
- 8. 다크 초콜릿은 분위기를 향상시킵니다.
의료 비디오: 왜 그런지 모르겠는데 이거 되게 기분나쁜 게임이야... - 레프트웨이(Leftway) [플레임]
"기분이 아니지?" 종종,이 문구에 귀 기울이는가? 누군가가 기분이 좋지 않으면 주변 환경을 피할 것입니다. 그러나이 방법이 실제로 더 나은 것을 만들 수 있다는 것이 사실입니까?
사실 기분이 일시적인 정서적 상태 (긍정적이고 부정적인 감정) 일 때 기분은 종종 나쁜 기분으로 해석됩니다. 그래서 기분이 변하는 사람을 변덕이라고 부릅니다. 다음은 몇 가지 사항입니다. 분위기 너는 알 필요가있다.
1. 기분은 전염성이있다.
사실. 그것을 깨닫지 못하면 주위 사람의 기분에 영향을 줄 수 있습니다. 연구에 따르면 모든 사람들이 다른 사람들의 감정 표현을 모방하려는 무의식적 인 경향이 있음이 밝혀졌습니다. 얼굴 흉내 내기는 미소처럼 느껴지거나 뇌의 반응을 일으켜 다른 사람의 감정으로 해석합니다.
2. 나이가 들수록 기분이 좋지 않은 경우가 많습니다.
신화. 누군가의 나이가 당신을 더 자주 기분이 나빠한다고 생각하는 사람이 있다면,이 가정은 옳지 않습니다. 왜냐하면 그 사람의 기분은 나이가 아닌 다른 요소의 영향을받을 수 있기 때문입니다. 연구에 따르면 연령이 증가해도 기분이 악화되지 않으며 그 반대도 마찬가지입니다. 사람이 나이가 들면 감정과 관련된 뇌의 부분은 부정적인 것에 비해 긍정적 인 것에 더 집중하게됩니다.
3. 분위기는 날씨에 영향을받을 수 있습니다.
사실. 많은 연구 결과에 따르면 날씨가 분위기 너. 햇빛은 좋은 분위기에서 연결되어 있습니다. 예를 들어 봄철,분위기햇빛이 거의 없을 때 많은 사람들이 겨울보다 낫습니다.
4. 음악 듣기가 분위기를 향상시킵니다.
재미 있거나 좋아하는 음악을 들으면 기분이 나아질 수 있습니다. 그러나 노래를 듣는 것은 실제로 당신의 기분을 악화시킬 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다.
5. 낯선 사람들과의 상호 작용에 영향을줍니다. 분위기
네,. 기분이 좋지 않을 때 다시는 행복하게 할 수있는 예기치 않은 방법이 있습니다. 그것은 낯선 사람들과 상호 작용합니다. 컬럼비아 대학 연구는 낯선 사람과의 짧은 상호 작용이 분위기를 향상시킬 수 있음을 발견했습니다. 낯선 사람들과의 상호 작용은 당신이 행복하게 보일 수 있도록 힘을줍니다. 그것은 당신의 기분의 질에 영향을 줄 수 있습니다.
6. 스포츠가 향상 될 수 있습니다. 분위기
사실. 운동은 두뇌에 새로운 세포를 만들고 뇌로 혈액을 증가 시키며 행복과 항우울제의 감정을 증가시키는 역할을하는 호르몬 인 도파민과 세로토닌을 증가시키기 위해 뇌를 작동시킵니다.
7. 금연 분위기 당신은 개선 중입니다.
금연은 쉽지 않습니다. 브라운 대학의 연구에 따르면, 금연은 기분을 좋게 할 수 있다고합니다. 흡연을 끝내면 특히 담배를 실제로 끊을 때 더 행복해질 수 있습니다.
8. 다크 초콜릿은 분위기를 향상시킵니다.
많은 사람들이 슬프게도 초콜릿을 먹는다고 생각하는 것은 당연합니다. 사실 초콜렛, 특히 다크 초코렛은 두뇌를 자극하여 엔돌핀과 세로토닌 호르몬을 생산할 수 있습니다. 호르몬은 행복감과 항우울제를 증가시키는 역할을합니다.
