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'커피'는 커피 매니아를 위해 실시해야하는 일상입니다. 이 습관은 개선 될 것으로 여겨진다. 분위기 하루 종일. 그러나 많은 사람들은 마시는 커피의 효과가 두통을 유발할 수 있다고 불평하지만 두통도 치료할 수 있습니다. 그래서 어느 것이 옳은가, 두통을 일으키거나 두통을 치료할 것인가? 자, 다음 리뷰에서 답을 찾아보십시오.
두통, 자주 마시는 커피의 효과
커피는 종종 카페인 함량 때문에 두통과 관련이 있습니다. 이것은 커피를 자주 마실 때 무의식적으로 카페인 의존증을 경험하기 때문입니다. 커피를 마시는 것의 효과는 몸이 커피의 카페인 함량에 맞춰질 때 발생합니다.
갑자기 커피를 마시는 것을 멈 추면, 예를 들어 어느 날 커피 한 잔을 마신 다음 커피를 전혀 소비하지 않으면 몸이 갑자기 변화합니다. 이로 인해 두통이 나타날 수 있습니다.
맥동 두통이 퍼지는 것은 갑작스런 카페인 철수의 특징입니다. 이 상태는 카페인에 의해 뇌를 둘러싼 동맥이 좁아짐으로 인해 발생합니다. 지금, 카페인이 유효하지 않을 때, 혈관은 확대 할 것이다. 마침내 두통이 나타납니다.
또한 WebMD에서보고 된 바와 같이 카페인은 카페인 사용과 같은 과도한 물질 사용으로 인한 재발 성 두통을 일으킬 수 있습니다.
두통을 유발할뿐만 아니라 커피를 마시는 것도 치료법이 될 수 있습니다.
라이브 사이언스에서 인용, Dr. Geisinger 두통 센터의 토드 로젠 (Todd D. Rozen) 이사는 "카페인은 두통의 원인이 될 수있다"고 말했다.
예, 카페인의 갑작스러운 철수로 인한 두통은 카페인으로 다시 치료할 수 있습니다. 두통이 생기면 신체는 아데노신을 방출하여 혈관을 확장시켜 통증을 유발합니다. 혈관의 확장은 카페인으로 좁혀 질 것입니다.
박사. 유타 대학의 두통과 신경 안과 부문의 캐슬린 디 그레 (Kathleen Digre) 이사는 카페인이 아세트 아미노펜, 아스피린, 이부프로펜, 인도 메타 신, 에르고 타민과 같은 진통제와 함께 두통을 치료할 때 마약 성능을 향상시킬 수 있다고 믿고 있습니다. 그러나 모든 약물이 카페인과 결합 될 수있는 것은 아니라는 점을 강조해야합니다.
두통을 치료하기 위해 진통제와 카페인을 병용하면 모든 사람들이 다른 사람들과 동일한 약물 반응을 보이지 않기 때문에 모두에게 좋은 영향을 미치지 않을 수 있습니다.
부작용으로 인해 위산이나 소화 장애가 증가하고 복용량보다 큰 카페인이 추가되기 때문에 두통 상태가 악화 될 수 있습니다.
그렇다면 마시는 커피의 영향을 방지하는 방법은 무엇입니까?
두통은 오늘날 당신이 자주 경험하는 커피를 마시는 것과 같습니다. 따라서 하루에 커피 섭취량에 유의해야합니다. 카페인을 줄이려면 천천히해야합니다. 갑자기 시간이 지남에 따라 카페인을 점차적으로 감소 시키면 두통이 유발됩니다.
발생할 수있는 다른 커피를 마시는 효과는 두통을 유발할 수 있다는 것을 포함하여 전반적인 건강 상태에 확실히 영향을 줄 수면 장애입니다. 따라서 취침 시간에 커피를 마시는 것을 피해야합니다. 좋은 수면 패턴을 바꾸고 두통을 완화하고 충분한 양의 물을 마실 수있는 음식을 섭취하십시오.
그런 다음, 음식 섭취에주의를 기울이고 예를 들어 명상을하면서 스트레스를 줄이십시오. 두통이 반복적으로 발생하면 의사와상의하여 두통의 원인을 찾아 올바른 치료를 받으십시오.
