목차:
- 의료 비디오: 페이스북이 인생의 낭비인 다섯가지 이유
- 정신 건강에 대한 소셜 미디어의 영향 이해
- 1. 소셜 미디어는 중독성이 있습니다.
- 2. 소셜 미디어를 재생하면 행복보다 슬퍼집니다.
- 3. 소셜 미디어에있는 많은 친구들은 아무 것도 보장하지 않습니다.
- 4. 너무 자주 소셜 미디어 피해를 재생
의료 비디오: 페이스북이 인생의 낭비인 다섯가지 이유
소아과 학회 (American Academy of Pediatrics)는 소셜 미디어의 영향이 십대 청소년의 정신 건강에 나쁜 영향을 미친다고 경고했습니다. 젊은 사람들을 위해서뿐만 아니라 성인을 위해서도 소셜 미디어의 효과조차도 비슷합니다. 아래의 설명에서 소셜 미디어의 효과가 정신 건강에 좋지 않은 것을 알 수 있습니다. 그 효과는 무엇입니까? 다음 설명을주의 깊게 살펴보십시오.
정신 건강에 대한 소셜 미디어의 영향 이해
1. 소셜 미디어는 중독성이 있습니다.
실제로 소셜 미디어를 재생하는 모든 사람이 자동으로 중독이되지는 않습니다. 전문가들은 여전히 소셜 미디어를 재생할 때 개인 행동을 변화시키는 과정을 계속 검토하고 있습니다. 노팅엄 트렌트 대학 (Nottingham Trent University)의 한 연구는 사용자 행동 측면에서 소셜 미디어의 영향을 관찰하고자했습니다.
간단히 말해 연구자들은 개인적인 관심사를 무시하는 단계에 이르렀을 때 누군가가 소셜 미디어를 중독한다고 말하면서 계속하겠다는 선전을했다 스크롤링, 즐거움의 순간을주고, 심지어 그들은 현실 세계에서 사교에 관심을 잃습니다. 평균적으로 소셜 미디어를 이용하는 10 명 중 6 명이 중독성이되어 매회 소셜 미디어를 열지 못하게됩니다.
2. 소셜 미디어를 재생하면 행복보다 슬퍼집니다.
소셜 미디어를 많이 사용할수록 진정한 행복감을 느끼게됩니다. 그게 왜? 한 연구에 따르면 소셜 미디어의 영향으로 사람이 실제 생활에 만족하지 못하게 될 수 있습니다.
점점 더 많은 사람들이 소셜 미디어가 과시하기 시작하고 있기 때문입니다. 가끔씩, 소셜 미디어의 영향을받는 사람은 종종 자신의 삶과 다른 사람들의 삶을 비교합니다.
또 다른 연구는 누군가의 동기 부여가 소셜 미디어에 무언가를 올리는 것이라고 봤습니다. 이 연구에 따르면 대부분의 사람들은 자신을 다른 사람들보다 더 돋보이게 만들기 위해 사진, 비디오 또는 텍스트를 업로드합니다.
3. 소셜 미디어에있는 많은 친구들은 아무 것도 보장하지 않습니다.
몇 년 전에 한 연구에 따르면 친구 나 친구가 많이 있다는 것을 알게되었습니다추종자 소셜 미디어에서 항상 더 나은 사회 생활을 의미하지는 않습니다. 이 하나의 소셜 미디어의 효과는 실제 세계에서의 외로움과 밀접한 관련이 있으며, 소셜 미디어에서 얻은 친구들의 수에 반비례합니다.
소셜 미디어에 많은 친구들이있을 때 반드시 외롭지 않을 것입니다. 고독만으로도 우울증이나 사망과 같은 정신 건강 문제가 더 빨리 발생할 수 있습니다.
4. 너무 자주 소셜 미디어 피해를 재생
소셜 미디어를 너무 자주 사용하면 정신 질환이 생길뿐만 아니라 신체 건강에 지장을 줄 수 있습니다. 소셜 미디어의 영향으로 수면 패턴이 방해받을 수 있습니다. 대부분의 사람들이 화면을 봅니다. 핸드폰 잠자리에 들기 전에 침대에서 밝다. 이것은 뇌가 수면 호르몬 인 멜라토닌을 방출하는 것을 어렵게합니다. 멜라토닌은 뇌가 졸린 신호를 읽는 것을 돕습니다.
2014 년 미국에서 19 세에서 32 세 사이의 성인을 대상으로 Facebook, Instagram 또는 Twitter와 같은 소셜 미디어를 즐기는 성인을 대상으로 실시한 조사에서
연구 결과에 따르면 참가자 중 57 %가 소셜 미디어의 간접적 영향으로 수면 장애를 경험했다고보고했습니다. 수면 부족은 불면증, 피로, 심지어 간암의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
