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임신이 7 개월 이상으로되었을 때 편안한 수면 자세를 찾는 것이 어려울 수 있습니다. 그러나 조심하십시오. 늙은 임산부는 등을 대지 말아야합니다.
저널 오브 생리학 (Journal of Physiology)에 발표 된 뉴질랜드 연구에 따르면, 임신 후기에 자다가자는 것이 사산의 위험을 증가시킵니다. 그 기사는 무엇입니까?
늙은 임신 중에 허리를 자면 태아에게 산소 공급이 차단됩니다.
세계 보건기구 (WHO)는 전 세계적으로, 특히 저소득 국가와 중간 소득 국가에서 매년 발생하는 사산 사례가 약 260 만 건에 이르는 것으로 추산하고 있습니다. 인도네시아 만의 출생률 1000 명 중 19 명은 사산 사례 (IDHS, 2012)입니다. 사산은 임신 20 주 후에 자궁에서 사망 한 아기의 출생으로 정의됩니다. 자궁이 20 주 전에 죽기 전에 유산하면 유산이라고합니다.
저널 오브 생리학 (Journal of Physiology)에 발표 된 논문에서 Auckland 대학의 연구팀은 3 번째 임신 기간에 임신 한 여성이 태아에게 스트레스를 줄 수 있음을 발견했다. 늙은 임신 중에 허리를 졸면 아기의 산소 공급을 차단하는 심장 박동과 활동이 바뀔 수 있습니다. 유아의 낮은 활동과 심장 박동은 태아의 스트레스 원인으로 알려져 있으며 사산의 위험이 증가 할 수 있습니다.
"우리의 가설은 등을 대고 누워있는 것이 혈관을 압박하여 어머니의 심장으로 되돌려주는 것"이라고 오클랜드 대학의 태아 의학 교수이자 어머니 인 피터 스톤 (Peter Stone)은 말했다. 의료 뉴스 투데이. 그러나 그 후에, 돌은 계속되고, 어머니의 심혼에서 자궁에 신선한 혈액 흐름은 막히고 줄 수있다.
이 연구는 산모의 수면 자세와 사산의 위험 사이에 관계가 있음을 보여주는 최초의 연구는 아닙니다. 님의보고 라이브 과학, 같은 그룹의 연구자들은 등을 대고자는 여성들이 왼쪽에서 옆으로 잤던 사람들에 비해 사산 위험이 증가한다는 것을 발견했다. 이 연구에서 연구자들은 등 또는 오른쪽에서자는 여성의 사산 위험은 1,000 명 중 4 명 정도였으며 왼쪽에서자는 여성은 1,000 명 중 2 명 정도였습니다.
그러나 전문가들은이 연구의 결과가 발견을 바탕으로 권고 사항을 결론 짓기에는 너무 일찍 끝났으며 임산부는 위의 연구 결과에 대해 걱정하기 때문에 거짓말하는 방식을 빨리 바꿀 필요가 없다고 말합니다.
이러한 요인이있는 경우 사춘기의 위험이 증가합니다.
전문가들은 사산의 발생이 단지 하나의 요인으로 인해 쉽지는 않다는 점을 강조합니다. 대부분의 사산의 원인에는 출생 결함, 제대 또는 태반의 문제, 모성 건강 문제 등이 있습니다. 또한 담배를 피우거나 고혈압을 가진 여성은 사산 경험으로 다른 여성보다 더 큰 위험이 있습니다. 심지어 사산에 대한 설명도 종종 없습니다.
그러나 전문가들은 고질적 인 수면은 특히 건강 문제가있는 여성에서 사산의 위험에 일정한 공헌을 할 수 있다고 생각합니다. 등에 누워 있으면 수면 가사가 악화되어 밤마다 호흡이 중단 (반복적으로 멈춤) 될 수 있습니다. 그리고 자궁의 태아가 고위험 인 경우, 호흡기 문제로 인해 산소 섭취가 방해되면 사산의 기회가 증가 할 수 있습니다.
"하지만 태아와 아기에게 정확히 얼마나 많은 혈액 흐름이 정확하게 변화 하는지를 정확하게 측정하는 것과 같은 객관적인 증거가 없다면 의심의 여지없이 이러한 결과를 받아들이 기가 어렵다"고 Dr. 여성 및 유아 병원의 주 산기 및 소아 병리과 담당 디렉터 인 할리 피 너 (Halit Pinar) 소비자 보고서. 실제로 연구자들은 수면 자세가 30 분 동안 만 연구했기 때문에 수면 자세가 하룻밤 동안 태아의 건강 상태에 어떤 영향을 줄 수 있는지를 확인할 수 없었다. 이것은 미래에 깊이 파고 들어갈 계획입니다.
임신했을 때 어떤 수면 자세가 좋은가?
임신 말기에 가장 권장되는 수면 자세는 왼쪽에 있습니다. 왼쪽 편에 누워서 무릎을 구부린 채 두 개 이상의 베개를 무릎 사이에 두십시오. 이것은 엉덩이와 골반 주위의 근육으로부터 압력을 방출합니다. 누워있는 동안 베개를 위 아래에두면 허리의 압력을 덜어 줄 수 있습니다.
밤에 일어나서 등뒤에 누워있는 것을 발견하면 너무 걱정하지 마십시오. 우리가자는 동안 계속 움직이는 것은 당연합니다. 다시 잠자리에 들기 전에 위치를 옆으로 왼쪽으로 다시 변경하십시오. 허리 아래에 숨어있는 베개를 사용하면 옆에 누워 계속 누워서 뒤로 물러 설 수 있습니다.
영국의 산부인과 전문의 인 한나 나이트 (Hannah Knight)는 "임산부는 가장 편안하다고 생각하는 위치에서 잠을 자야한다"고 전했다. 특정 수면 자세에 관한 질문이나 우려가있는 경우 전문가는 산과 의사와상의 할 것을 권장합니다.
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