목차:
의료 비디오: 체했을 때 바늘 없이 간단하게 치료하는 Tip! 살림의 신 4회
아침 병 임신 중에 종종 발생하는 메스꺼움과 구토의 자극입니다. 비록 아침 병메스꺼움과 구토가 아침에만 일어나지는 않습니다. 아침 병 일반적으로 임신의 첫 번째 삼 분기 동안 발생하지만, 임신 중에 발생할 가능성을 배제하지 않습니다.
어떤 종류의 음식이 원인이 될 때까지 호르몬 변화, 정서적 스트레스, 피로, 혈당 수치 감소 아침 병 임신 초기에. 때때로 구토가 뒤 따르는 메스꺼움은 여러 가지 방법으로 극복 될 수 있습니다. 그 중 하나는 당신이 소비하는 것에주의를 기울이는 것입니다.
음식으로 메스꺼움과 구토 극복하기
- 잠에서 깨어 났을 때 메스꺼움을 느끼면 먹기를 시도하십시오. 신선한 비스킷을 먼저 먹은 다음 천천히 침대에서 일어나십시오.
- 작은 부분을 자주 먹으십시오. 1 회에 많은 양을 섭취하지 마십시오. 위가 너무 꽉 차면 메스꺼움과 구토가 유발 될 수 있습니다.
- 지방이 많고 소금이 많은 음식 섭취를 줄이고 밀가루 빵, 현미 및 귀리와 같은 복합 탄수화물에 포함되어있는 단백질 함량이 높은 음식을 섭취하십시오. 저지방 땅콩 버터가 든 밀가루 빵 한컵은 당신이 소비하기에 안전한 간식 선택 일 수 있습니다.
- 날카로운 냄새가 나는 음식은 피하십시오.
- 청량 음료, 알콜 성, 카페인 및 너무 단 음식의 소비를 줄입니다.
- 차가운 온도 또는 실내 온도가있는 음식을 섭취하도록 선택할 수 있습니다. 뜨거운 상태에서 제공되는 음식은 꽤 예리한 향을 내고 메스꺼움을 악화시킬 수 있습니다.
- 생강을 매일 먹도록하십시오. 따뜻한 생강, 생강 홍차, 심지어 생강 사탕 한 잔으로 메스꺼움을 극복 할 수 있습니다. 생강은 유해한 부작용없이 메스꺼움을 감소시키는 대안으로 입증되었습니다.
구역질과 구토를 다루는 다른 변화들
당신이 소비하는 것에주의를 기울이는 것 이외에도, 습관을 바꾸고 주위 환경 조건에주의를 기울이고 다른 유형의 치료법을 시도하는 것은 또한 입덧 치료를 도울 수 있습니다.
- 벨트를 착용하는 데 익숙한 경우 위를 억 누르지 않도록 너무 조이지 마십시오.
- 좋은 환기를 가능하게하는 실내 환기는 특히 특정 향기에 더 민감 해지면 구역질을 줄일 수 있습니다.
- 담배를 피우고 담배 연기에 자주 노출되지 않도록하십시오.
- 증상을 줄이기 위해 침술을 시도 할 수 있습니다. 아침 병, 의사와 먼저상의하십시오.
의사에게 언제 연락해야합니까?
위와 같은 가정 간호는 일반적으로 극복하기에 충분합니다. 아침 병, 증상이 다음과 같이 나타나면 즉시 의사에게 연락해야합니다 :
- 메스꺼움과 구토가 점점 악화되고 임신 4 개월이 될 때까지 멈추지 않습니다.
- 당신은 약하고 어지럽게 느끼며 활동을하기가 어렵습니다.
- 고열이 있고 구토에 혈액 성분이 있습니다.
- 하루에 3 번 이상 토합니다. 먹거나 마실 때마다 항상 구토를합니다.
- 체중 감량이 빠르다.
또한 읽는다.:
- 복통을 극복하기위한 3 가지 운동 임신 중 기침
- 임신 중 자동차로 안전하게 운전하기위한 팁
- 임산부를위한 비행기 여행 규정
임신 중 메스꺼움과 구토 (아침 질병)를 극복하는 효과적인 방법
Rated 4/5
based on 1551 reviews
