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의료 비디오: [뉴스G] 정크 푸드를 먹는 당신의 아이, 성적은?
간식 편안함, 가격 및 맛 등 다양한 이유로 매우 매력적일 수 있습니다. 식습관의 건강 상 영향을 이해하지 못하는 어린이의 경우, 간식 그것은 천 번 더 맛있어 보일 것입니다. 그러나 그것을 소비하십시오. 간식 만성 질환, 열등감 및 우울증과 같은 합병증을 일으킬 수 있으며 학교에서의 활동에 영향을 줄 수 있습니다.
에너지 및 초점
Women 's and Children 's Health Network에 따르면 음식은 아이들의 학습 습관에 중요한 영향을 미칩니다. 간식 높은 설탕 음식은 에너지 레벨을 고갈시키고 오랫동안 집중력을 발휘합니다. 에너지 및 학령기 어린이를위한 중요한 초점. 아이들은 발달 기간 동안 평생 습관의 기초를 형성하므로 간식 그들의 개발을 위해 매우 위험합니다.
신체 활동은 모든 연령대의 어린이들에게도 중요합니다. 간식 그들의 신체 활동에 충분한 에너지를 위해 아이들이 필요로하는 영양분을 공급하지 못합니다. 신체 활동의 부족은 육체적 정신적 건강에 해롭고, 또한 자녀들의 사회 생활의 발전을 방해 할 수 있습니다.
비만의 위험
2004 년 "소아과"에 발표 된 연구에 따르면 소아에서 패스트 푸드의 섭취는 비만의 원인과 관련이있는 것으로 나타났습니다. 이 연구에 따르면, 패스트 푸드를 먹는 아이들은 패스트 푸드 한 끼에 칼로리, 지방, 탄수화물, 설탕을 더 많이 섭취합니다. 또한 패스트 푸드를 먹지 않는 다른 어린이들에 비해 섬유질, 우유, 과일 및 채소의 섭취가 부족할 수 있습니다. 패스트 푸드를 먹을 때 지방을 만드는 음식을 더 많이 섭취하는 어린이는 일반적으로 건강에 해로운 음식을 많이 먹는 경향이 있습니다.
2010 년 Nature Neuroscience 저널에 발표 된 성명서에 따르면 고 칼로리 식품은 중독성을 띄기 때문에 패스트 푸드를 먹는 어린이들이 나중에 식사 문제를 경험하게됩니다. 이러한 요소로 인해 패스트 푸드를 정기적으로 먹는 어린이는 비만의 위험이 커집니다.
만성 질환
Prevention Institute에 따르면 많은 전문가들이 정크 푸드가 당뇨병, 고혈압 및 뇌졸중 발생률을 높이는 데 큰 기여를하고 있음을 증명합니다. 만성 질환의 증가는 정기적으로 정크 푸드를 섭취하는 어린이에게 가장 큰 영향을 미칩니다. 질병 통제 예방 센터 (CDC)는 이러한 추세가 지속된다면 미국 성인 3 명 중 1 명이 2050 년까지 당뇨병을 앓게 될 것이라고 예측하고 있습니다. 당뇨병은 장애와 조기 사망을 초래할 수 있습니다.
식품 안전 센터에서는 2012 년 미국에서 비만으로 고통받는 어린이들도 후기에 고 콜레스테롤과 심장병을 앓을 가능성이 높습니다. Women 's and Children 's Health Network에 따르면, 나이가 어렸을 때조차도 이러한 변화가 노년층의 질병과 관련이있는 경우에도 아동의 신체에 변화가 발생할 수 있습니다.
자신감과 우울증
자신감은 아이들의 성장에 매우 중요하며, 정기적으로 섭취하십시오. 간식 이 두 가지에 부정적인 영향을 미친다. 잡지에 따르면 키즈 헬스 클럽, 간식 건강에 좋지 않은 체중 증가를 포함하여 아동의 신체 발달에 해를 끼칠 수 있으며 이는 자신감에 문제를 일으킬 수 있습니다. 낮은 자신감은 우울증과 같은 문제를 일으킬 수 있습니다.
MayoClinic.com의 영양 학자들은 또한 정크 푸드 섭취가 우울증을 유발할 가능성이 있다고보고했다. 저널에 따르면 미국 가정의우울증 (어린이에게 매우 위험 할 수 있음)은 아동의 성장과 발달, 학교와 사회 관계에서의 그의 활동에 부정적인 영향을 미치며, 그의 피크는 자살로 이어질 수 있습니다.
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