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의료 비디오: 웃음 ADHD 주의력결핍및과잉행동
지나치게 활동적인 어린이를 양육하는 것은 에너지와 정신을 고갈시키는 문제 일 수 있습니다. 그러나 부모로서 자녀가 완전히 통제에서 벗어나기 전에 자신의 행동을 관리 할 수 있도록 할 수있는 일이 많이 있습니다.
과다 활동 아동은 ADD / ADHD의 징후 일지라도 종종 장난 꾸러기로 분류됩니다.
과다 활동은 때때로 "뜨거운 웜", "나쁜 소년", "조용히 할 수없는 아이들"의 행동으로 간주됩니다. 그럼에도 불구하고 과다 활동은 주의력 과잉 행동 집중 (ADD / ADHD)의 근간을 이루는 증상 중 하나이며 2011 년 초등학생의 인도네시아 어린이 중 10 % 이상이 매년 증가하는 것으로 나타났습니다. Republika.
ADHD를 가진 아이들은 일반적으로 최적으로 기능하지 않는 집행 기능을 가지고 있습니다. 이 집행 기능에는 행동하기 전에 계획하고 생각하고, 자신과 충동을 관리하고, 작업을 완료하는 기술이 포함됩니다.
ADD / ADHD의 증상이 어린이 주위의 사람들에게 매우 성가심을 줄 수는 있지만, 특별한 필요를 가진 어린이들이 우발적으로 그렇게 행동한다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 그들은 여전히 앉아 있고 놀고 나서 자기 방을 정리할 수 있기를 원하며 부모님의 말에 순종하기를 원하지만 어떻게 알지 못합니다. 즉, 자녀가 점차 자신의 경영 기술을 습득하는 동안지도를 제공하면서 자녀의 임원 역할을 대신해야합니다.
과다 활동 자녀가있는 경우에는 먼저 의사와상의하여 ADHD 진단을 공식적으로 배제하십시오. 자녀가 ADD / ADHD로 진단되면 의사는 처방약과 행동 요법을 제공하여 아기의 상태를 도울 수 있습니다. 그 사이에, 당신의 아이가 ADHD가없고, 단지 다른 아이보다는 더 불 같은, 지속적이고 정력적인 개성이있는 경우에, 당신이 그의 행동을 처리하기 위하여 할 수있는 많은 간단한 방법이있다.
과다 활동 자녀 양육 가이드
1. 구조 및 루틴 빌드
과잉 행동 장애 아동은 ADHD 여부와 관계없이 예측 가능한 패턴에 직면 할 때 더 많은 일을 처리 할 가능성이 높습니다. 귀하의 직업은 가정 환경에서 구조와 일상을 창안하고 유지하는 것입니다.
식사 시간, 숙제, 놀이 및 취침 시간에 대해 간단하고 예측 가능한 의식을 창조하십시오. 취침 전 항상 내일 사용하기를 원하는 옷을 준비하고, 모든 학교 요구 사항이 한 곳의 특수한 장소에서 깨끗하게 수집되어 취할 수 있도록하십시오.
2. 규칙 및 규율 설정
과 행동 자녀는 이해하고 따르는 구체적이고 일관된 규칙을 필요로합니다. 가정 규칙을 큰 칠판에 적어두고 작은 규칙에 의해 명확하게 볼 수있는 장소에 걸어 둘 수 있습니다.
그의 모든 욕망을 따라야 만하는 것은 아니지만, 무시 무시한 느낌이들 때, 당신의 부분에 대한 약간의 공감과 타협이 아마도 그의 울화를 효과적으로 억제 할 것입니다. "엄마는 당신이 도넛을 원한다는 것을 알고 있지만 아직 저녁을 먹지 않았습니다. 도넛은 먹기 후에 만 먹을 수 있습니다. "가족 구성원 모두에게 언제 어디서나 가정 규칙을 적용하는 것을 잊지 마세요. 그러면 다른 사람에게 기대해야 할 점과 기대되는 바를 알게 될 것입니다.
결과와 선물 시스템을 갖춘 명확하고 단순한 규칙을 정하십시오. 그가 규칙을 이해하고 준수 할 때 칭찬을 베풀고 자녀의 무죄에 가능한 한 적은 부정적 반응을 부여하면서 자신의 선한 행동이 긍정적 결과를 가져 오는 방식을 보여줍니다. 그러나 그가 보여주는 모든 나쁜 행동의 결과를 여전히 제공하십시오.
3. 육체적으로 처벌하거나 꾸짖지 마라.
과다 활동 자녀는 기분이 나 빠졌을 때 흥분이나 울부 짖음이든간에 자신의 감정을 매우 분명하고 분명하게 보여줍니다.
간단한 호흡법을 가르쳐 머리를 식힐 수 있습니다. 심호흡을하고 느린 카운트를 10 회 내뱉거나, 침착 할 때까지 몇 번이나 손을 움츠 리도록 요청하십시오.
그러나 부적절한 행동에 대해서는 명확한 경계가 필요합니다. 나쁜 행동을 처리하려면 "휴식 시간"시스템을 사용하십시오. 반항하고 걷어 찰 때마다 조용히하고 잠시 동안 당신의 방 (또는 장난감과 같이주의가 산만하지 않은 다른 방)에 들어가도록 어린이에게 지시하십시오. 소리 지르고; 방의 구석에 물건을 던지십시오. 끝난 후에 왜 그 행동을 좋아하지 않는지 그에게 설명해주십시오.
"중단"은 항상 부정적인 것들과 관련되어있을 필요는 없습니다. 그가 신경질적으로 보이기 시작하고 작업에 방해가된다면, "갑판, 방에서 음악을 듣고 싶을 때 (또는"쉬는 곳 "으로 만들 때) 먹을 때까지 음악을 듣고 싶습니까?"
지나친 행동을하는 어린이 (및 일반적으로 어린이)는 폭력이 일반적인 것으로 가르치지 않고보다 공격적이지 않도록 가르치기 때문에 신체적 인 처벌을 피해야합니다. 어린이, 특히 과민 한 사람들은 통제와 평온의 측면에서 성인 역할 모델을 필요로합니다.
4. 타협
이 에너지 유출은 묻히거나 무시할 수 없습니다. 이 아이들은 걷기, 공원에서 놀기, 운동하기, 끝에서 끝까지 달리기와 같은 야외 활동이 필요합니다. Guardrail은 자녀의 움직임을 제한하는 데 큰 도움이됩니다.
유휴 시간을 피하는 것이 좋습니다. 오랜 기간의 실업은 과잉 행동을 악화시킬 수 있으며 심지어 집안의 혼란을 조성하도록 조장 할 수 있습니다. 아이들을 압도 할 필요없이 에너지를 바치려고 아이들을 바쁘게 보내는 것이 중요합니다.
날씨가 나쁠 때, 아이는 그가 비평없이 좋아하는 것을 할 수있는 특별한 놀이방이 필요합니다. 충분히 큰 공간이 없으면 일시적으로 작은 차고로 차고를 수정할 수 있습니다.
비록 과도한 행동이 집안에 허용 되더라도 헛되이 자극하지 마십시오. 방과 후 활동이 너무 많으면 과잉 행동을하는 어린이가주의를 산만하게하고 피곤할 수 있습니다. 아이가 너무 피곤하면, 그로 하여금 통제력을 상실하게 만들고, 과잉 행동이 더 극단적 일 수 있습니다. 자녀의 능력 및 특정 활동에 대한 요구에 따라 방과후에 자녀의 활동에 관한 조정을 타협해야 할 수도 있습니다.
숙제를하거나, 학교 책을 준비하거나, 애완용 개를 먹이는 것과 같이 다른 일을 마쳤을 때도 집안 청소 나 샤워하기와 같은 버려진 자식 과제가 하나 있다는 것을 알았을 때 타협을해야합니다.
모든 것을 철저히하도록 아이에게 너무 지나치게 요구하면 뜨겁고 불만을 느끼게 될뿐 아니라 지나치게 활동적인 어린 아이에게는 불가능한 기대를하게됩니다.
