목차:
- 의료 비디오: 허리가 아파서 잠을 못 주무시면 이 방법을 쓰세요! [건강 나눔 프로젝트 청.바.지] 14회 20171006
- 잠자는 동안 아이들이 걷는 원인은 무엇입니까?
- 증상은 무엇입니까?
- 진단하는 방법?
- 잠자는 동안 걸기를 좋아하는 아이들을 어떻게 대합니까?
- 아이가자는 것을 어떻게 막을 수 있습니까?
의료 비디오: 허리가 아파서 잠을 못 주무시면 이 방법을 쓰세요! [건강 나눔 프로젝트 청.바.지] 14회 20171006
잠자는 동안 자주 걸을 수 있습니까? 귀하의 자녀가 경험할 수 있습니다. 소명. 이 상태는 잠자는 동안 아이가 깨어 났지만 자신의 행동을 알지 못하는 경우에 발생합니다. 이러한 상황은 4-8 세 아동에게서 많이 발생합니다.
대부분의 아이들은 그것을 경험한다. 소명, 잠들고 나서 약 1 시간에서 2 시간 걸기 시작했다. 한 에피소드의 지속 시간은 5 분에서 15 분까지 지속될 수 있습니다. 이 행동은 대개 무해하며 대부분의 아동은 스스로 회복합니다. 그러나이 상태는 눈치 채지 못할 때 위험 할 수 있습니다. 잠자는 동안 걸을 때 상처를 입지 않도록하는 것이 중요합니다.
잠자는 동안 아이들이 걷는 원인은 무엇입니까?
이 상태를 유발할 수있는 요인은 다음과 같습니다.
- 피로 또는 수면 부족
- 불규칙한 수면 습관
- 스트레스 또는 불안
- 변화하는 수면 환경
- 통증 또는 발열
- 진정제, 각성제 및 항히스타민 제와 같은 특정 약물
- 유전 적 요인 (가족력 소명)
드물지만, 몽유병은 다음과 같은 특정 건강 상태의 증상 일 수 있습니다.
- 수면 가사 (누군가 잠자는 동안 잠시 호흡을 멈춘 상황).
- 밤 공포 (잠자는 동안 일어나는 큰 악몽).
- 편두통.
- 하지 불안 증후군 (RLS).
- 머리 부상.
증상은 무엇입니까?
Sleepwalking은 가장 확실한 주요 증상입니다. 소명. 그러나이 상태와 동반되는 몇 가지 다른 증상이 있습니다 :
- 침대에 앉아 반복적 인 움직임을하십시오.
- 일어나서 집안을 걸어 라.
- 잠에서 이야기하거나 말을 거라.
- 말하기 요청에 응답하지 않았습니다.
- 부주의 한 움직임을 만들어라.
- 어떤 곳에서 소변을 보냅니다.
- 문을 열고 닫는 것과 같은 일상적 또는 반복적 인 동작을 수행하십시오.
진단하는 방법?
대개 의사는 어린이 행동에 관한 가족의 이야기를 토대로 진단 할 수 있습니다. 일반적으로이 상태를 극복하는 데 필요한 치료법은 없습니다. 의사는 자녀를 검사하여 심리적 검사를 통해 다른 원인을 배제하도록 요청할 수 있습니다. 소명. 자녀의 상태를 일으키는 다른 건강 상태가있는 경우, 귀하의 자녀는 건강 상태를 치료하기 위해 치료가 필요할 수 있습니다.
의사가 다른 수면 장애가 있다고 의심한다면 수면 가사 또는 밤 공포의사는 수면 중에 검사를 요구할 수 있습니다. 수면 중 심박수, 뇌파, 호흡 빈도, 근육 긴장, 눈과 다리의 움직임, 신체의 산소 수준을 측정하기 위해 여러 개의 전극을 어린이의 신체에 두게됩니다. 수면 중에 어린이의 행동을 기록하기 위해 카메라가 설치됩니다.
만약 소명 자녀가 앓고있는 것이 매우 혼란 스럽다면, 의사는 설정된 일정에 따라 자녀를 깨우라고 제안 할 수 있습니다. 이렇게하기 위해, 당신은 자녀가 보통 어떤 시간에 일어나서 잠에서 걷기 시작할지를 알아야합니다. 그것을 알고 나면 예상 시간 15 분 전에 아이를 깨우라고 요청할 것입니다. 이것은 아동의 수면주기를 재설정하고 아동의 수면 행동을 제어하는 데 도움이 될 수 있습니다.
이 상태가 위험한 행동이나 과도한 피로를 초래하면 의사는 항우울제 나 항우울제와 같은 자녀를위한 약물을 처방 할 수 있습니다. 벤조디아제핀.
잠자는 동안 걸기를 좋아하는 아이들을 어떻게 대합니까?
자녀가 자고 있다는 것을 알고 있으면 자녀를 천천히 침대로 되돌릴 수 있습니다. 잠자는 동안 걷는 동안 아이를 깨우지 마십시오. 공격적인 행동을 유발할 수 있기 때문입니다. 단어를 사용하여 천천히 아이를 데리고 잠자리에 들도록하십시오.
자녀의 보안을 유지하기 위해 다음을 수행 할 수도 있습니다.
- 밤에는 모든 창문과 문을 닫고 잠급니다.
- 문과 창문에 경보를 설치하거나 자녀가 접근 할 수없는 자물쇠를 설치하십시오.
- 트립을 유발할 수있는 모든 물체를 제거하십시오.
- 어린 아이의 침대 주변에서 날카 롭고 쉽게 부러진 물건을 제거하십시오.
- 자녀가 평상한 침대에서 잠을 자지 못하게하십시오.
- 계단이나 복도 앞에 보안 울타리를 설치하십시오.
- 화상을 입지 않도록 욕실의 모든 수온을 낮추십시오.
- 열쇠가 어린이의 손이 닿지 않는 곳에 보관하십시오.
아이가자는 것을 어떻게 막을 수 있습니까?
자녀가 좋은 수면 습관을 개발하고 이완 기술을 가르치면 예방할 수 있습니다. 소명. 다음을 시도하십시오.
- 매일 밤 같은 시간에 아이들을 자게하십시오.
- 따뜻한 목욕을하거나 부드러운 노래를 들으면서 편안한 잠자기 시간을 보내십시오.
- 어둡고 조용하며 쾌적한 수면 환경을 조성하십시오.
- 실내 온도를 24도 미만으로 낮추십시오.C.
- 잠자리에 들기 전에 체액을 제한하고 잠자기 전에 화장실에 있는지 확인하십시오.
- 잠자리에 들기 전에 카페인과 설탕을 피하십시오.
다른 문제가 있으면 의사와 상담하십시오. 아이의 상태가 꽤 오랫동안 계속되면 의사에게보고하십시오.
