목차:
- 의료 비디오: 재미있는 27가지 음식물 및 요리법
- 1. 활동 목록 작성
- 2. 가지고있는 것을 활용하십시오.
- 3. 어린이들에게 함께 일하도록 권유하십시오.
- 4. 시간 낭비 인 활동 감소
- 5. 당신의 일을보다 효율적으로 만들어라.
- 6. 기술 의존
- 7. 라펠 저녁 식사
- 8. 자신과 우선 순위에 대해 알기.
- 9. 새로운 전통을 창조하십시오.
의료 비디오: 재미있는 27가지 음식물 및 요리법
요리, 옷 세탁, 일은 부모님이 주로하는 일입니다. 그러나 불행히도 이러한 바쁜 부모는 자신이 관심을 갖는 사람들과 거의 시간을 보내지 않습니다.
노동 통계국 (Bureau of Labor Statistics) 조사에 따르면 일반적으로 숙제를 마친 사람들은 남성에 비해 여성입니다. 일, 결혼, 자녀 및 가족 수입 제공이 중요합니다. 그러나 당신은 여자와 어머니 만이 모든 것을 통제하지 못하게해야합니다.
함께 보낼 시간을 찾을 수 없습니까? 다음의 간단하고 효과적인 팁은 바쁜 일정을 줄이고 가족과 함께하는 시간을 향상시키는 데 도움이됩니다.
1. 활동 목록 작성
집에서해야하는 활동 목록에 세 가지 범주를 작성하십시오. 첫 번째는 자신이해야 할 일입니다. 이 두 가지 작업은 수행 할 필요가 없으며 나중에 수행 할 수있는 작업입니다. 마지막은 남편이나 집안일이나 다른 가족 구성원과 같이 다른 사람이 할 수있는 일입니다.
2. 가지고있는 것을 활용하십시오.
당신이 사용할 수있는 모든 것을 이용하십시오. 예를 들어 간병인이 있다면 저녁 식사 준비, 장난감 정리, 쓰레기 버리기 등을 할 수 있습니다. 또한 가입 세탁소에 배달 서비스가 있고 주머니에 딱 맞는지 확인하십시오. 순차적으로 위치를 기반으로 한 번에 모든 작업을 처리하도록하십시오. 그래서 여기저기서 돌보아야 할 필요가 없습니다. 당신을 도우려는 친척이 있다면, 그것을 받아들이 기 위해 부끄러 울 필요가 없습니다. 그들이해야 할 일에 대해 명확한 지시를하십시오. 그러나 다른 사람들의 선하심을 이용하지 말고 단순히 함께 식사하거나 지불하도록 초대하는 것과 같이 감사의 표현을하는 것을 잊지 마십시오.
3. 어린이들에게 함께 일하도록 권유하십시오.
자녀가 숙제를 마칠 수 있도록 자녀를 초청하십시오. 그들의 손이 여전히 너무 작아서 결과가 떨어져 버릴 수 있습니다. 그러나 자녀가 숙제를하도록 권유 할 때, 귀하와 귀하의 자녀 사이에 내적인 유대 관계가 형성 될 것이며,이 활동으로 숙제를 익힐 수 있습니다. 어머니의 일은 가정 보좌관이 아니지만 자녀들에게 독립적임을 가르쳐줍니다. 어린 아이조차도 장난감을 정리하는 것과 같은 작은 일을 할 수 있습니다. 모든 가족이 따라 다니는 집을 청소하는 게임을 만드십시오.
4. 시간 낭비 인 활동 감소
신발과 열쇠와 같이 매우 중요하고 자주 사용되는 물건을 자주 분실하는 경우, 찾기 쉬운 물건을 넣을 특별한 장소를 만드십시오. 입구 근처에있는 손톱이나 작은 바구니의 걸이에 열쇠를 놓습니다. 다음날 아침에는 많은 일들이 아직 끝나지 않아 어지러 울 수 없으므로 내일 아침에 옷, 신발 등의 요구 사항을 확인하기 전에 밤에 확인하십시오. 직장과 이메일을 확인해야하는 경우, 아이가 잠 들어 있거나 아이가 깨어나 기 전에 그것을 시도하십시오. 전화하거나 대답해야 할 때도 마찬가지이며, 아이가 먼저 잠자기 때까지 기다리십시오.
5. 당신의 일을보다 효율적으로 만들어라.
집에있는 경우 사무실의 생산성이 더욱 편안해질 것입니다. 어디서나 업무를 완료 할 수 있으며 사무실에있을 필요가 없습니다. 일찍 도착하거나 늦게 도착할 수 있는지 또는 일주일에 한 번 집에서 일할 수 있는지 상사에게 문의하십시오. 상사를 만나기 전에, 귀하의 요청이 합당한 지 HRD 부서에 먼저 질문하십시오. 너무 오래 걸리는 것으로 판단되는 시외 서비스가있는 경우 참여하지 못하게하거나 나중에 대용으로 참여하거나 Skype를 통해 참여하는 것과 같은 다른 제안을하십시오.
6. 기술 의존
고 - 괴 (Go-Jek) 또는 해피 프레쉬 (Happy Fresh)와 같은 다양한 응용 프로그램을 사용하면 집을 떠나지 않고도 음식과 기본 생활 용품을 구입하여 시간과 돈을 절약 할 수 있습니다.
충돌을 피하고 여가 시간을 결정하지 않으려면 선생님 - 부모 회의, 학교 휴일, 견학 및 출장과 같은 중요한 날짜를 스마트 폰 너. 모든 가족 구성원의 캘린더를 동기화 할 수있는 응용 프로그램을 다운로드하십시오. 스마트 폰 다른.
7. 라펠 저녁 식사
당신이 저녁 식사를 위해 요리하는 경우에, 일정한 조리법의 2 시간을 만들고 냉장고의 그것의 반을 냉장고에서 저장하십시오. 인터넷에서 모든 가족 구성원을위한 쉬운 조리법을 찾으십시오. 냉동 야채와 과일로 냉장고를 가득 채우십시오. 신선한 야채를 사 먹는 것을 잊었거나 요리 할 시간이 없다면 냉장고에서 직접 냉동 식품을 섭취 할 수 있습니다. 너가 게으른 경우에 이것은 또한, 너가 직장에 초과 근무해야하고 밤에 피자를 먹고 싶 는다 할 수 있고 요리 할 시간이 없다.
8. 자신과 우선 순위에 대해 알기.
완벽한 경력의 어머니와 여성이되기 위해 노력하지 않으면 더 많은 시간을 보낼 수 있습니다. 직장에서나 흠이없는 집에서 균형을 유지할 수있는 완벽한 어머니 (신화에만있는 사람)와 자신을 비교하지 마십시오. 우선 순위가 무엇인지 파악하고 도달하십시오.
각 개인의 우선 순위가 다르므로 행복하고 압박감을 느낄 수 있도록 도와줍니다. 식탁에 종이가 흩어져 있지 않을 때 더 차분 해지면 아이들이 청소를하도록 도와주십시오.
9. 새로운 전통을 창조하십시오.
자녀와 가족과 가까이 있기 위해 휴가 시간을 기다리지 마십시오. 일요일에 아침 식사를하고, 금요일에 게임을하고, 주말에 쇼핑을하거나, 정원 가꾸기를하면 가족이 더 가까워 질 수 있습니다. 최소한 일주일에 한 번 저녁을 함께 먹어보십시오. 가족 시간이 매우 중요하기 때문에 가족 일정 이외의 활동을 계획해서는 안됩니다.
어떤 전통을 선택하든, 부모를 포함한 모든 사람들이 시간을 존중하도록하십시오. 예를 들어 모두는 식탁에서 휴대폰을 사용하지 않습니다. SMS도없고 Facebook도 TV도 없습니다. 다른 일정이 당신을 위로하게하지 마십시오. 가족과 함께 즐겁게 시간을 보내십시오.
