목차:
- 의료 비디오: 베이킹 소다가 당신의 인생에서 가장 좋은 것들 중 하나라는 이유가 여기 있습니다
- 집에서 체중 증가와 화학 물질 사이의 관계는 무엇입니까?
- 가정 화학 제품에있는 각종 obesogens 제품
- 비스페놀 -A (BPA)
- 프탈레이트
- 가정용 화학 물질 사용시 고려해야 할 사항 :
- 체중을 늘릴 수있는 화학 물질 만이 아닙니다.
의료 비디오: 베이킹 소다가 당신의 인생에서 가장 좋은 것들 중 하나라는 이유가 여기 있습니다
불규칙한 식사 패턴과 게으른 운동으로 인해 체중이 계속해서 올라갑니다. 그러나 체중 증가의 원인은이 두 가지 때문에뿐만 아니라 증가한다는 것을 알아야합니다. 연구에 따르면 가정용 화학 제품을 사용하는 경우에도 체중이 불안정해질 수 있습니다. 어때?
집에서 체중 증가와 화학 물질 사이의 관계는 무엇입니까?
WebMD로부터보고 된 바에 따르면, 세제 및 가정용 세정액에 함유 된 화학 물질의 사용은식이주기를 손상시키는 역할을합니다. 체중 감량에 어려움을 겪은 연구 참가자들은 체중이 다시 상승하여 이전과 같아졌습니다.
새로운 연구 결과에 따르면 퍼 플루오르 알킬 물질 (PFAS)과 같은 인공 화학 물질은 신체의 신진 대사를 억제하여 체중 감소를 유지하기 위해 다이어트 사이클을 손상시킬 수 있음을 입증합니다. 박사. 하버드 공중 보건 대학의 영양학 강사 인 치선 (Qi Sun)은 "식이 요법을 통해 높은 수준의 화학 물질을 가진 사람들은 체중 감량을 유지하기가 더 어렵다. 이 패턴은 주로 여성에서 발생합니다. "
퍼플 루오로 알킬 물질 (PFAS)은 미국과 같은 몇몇 선진국에서 60 년 이상 사용되어왔다. 이 화학 물질은 일반적으로 기름진 표면을 청소하고 세척제로 사용되며 비 스틱 조리 장비에도 사용됩니다. 이 화학 물질은 미국의 대부분의 사람들의 혈액에서 발견되는데, 그 이유는 이들이 다양한 제품에 널리 사용되기 때문입니다.
이전의 연구는 PFAS 노출과 체중 증가 및 동물의 비만과의 연관성을 보여줌으로써 화학 물질이 obesogens (비만의 원인)라고 명명되었습니다. 이것은 또한 미래 연구에서 암, 호르몬 및 면역 장애, 고 콜레스테롤과 관련이 있습니다.
그런 다음 30 세에서 70 세 사이의 600 명의 비만 남성과 여성에 대한 연구가 계속되었다. 그들은 4 가지 방법으로 다이어트를하고 그들의 혈액에서 PFAS 노출을 측정합니다. 상반기에는 체중이 7kg 감소했지만 다음 18 개월은 3kg이 다시 증가했습니다. 체중 증가를 경험 한 사람들은 활동성이 낮고 혈중 PFAS 수치가 높습니다.
연구 결과는 여성들이 신진 대사와 체중 조절에 중요한 역할을하는 호르몬 인 에스트로겐에 영향을주기 때문에 여성들이이 충격에 더 취약하다는 결론을 내 렸습니다.
가정 화학 제품에있는 각종 obesogens 제품
PFAS 외에도 다른 화학 물질도 obesogens에 포함되어 있습니다. 여기 체중 증가의 원인이 될 수있는 다른 화학 물질이 있습니다.
비스페놀 -A (BPA)
이러한 화학 물질은 젖병, 플라스틱 용기 및 식품 캔에서 종종 발견됩니다. 이 구조는 호르몬 에스트로겐에 영향을 미치는 BPA가 신체의 수소에 결합 할 수 있도록하는 에스트라 디올과 구조가 비슷합니다. 연구에 따르면 BPA는 자궁에서 매우 민감합니다. 이로 인해 미국의 임산부 중 96 %가 소변에 BPA를 적극적으로 함유하고 나중에 비만 한 어린이의 위험을 초래할 수 있습니다. BPA는 또한 인슐린 저항성, 심장병, 당뇨병, 신경 장애, 갑상선 기능 장애 및 기타 질병과 관련이 있습니다.
프탈레이트
이 화학 물질은 일반적으로 플라스틱으로 만들어져 더 유연 해지는 많은 물체에서 발견됩니다. 이 물질은 오염 된 음식, 물 및 흡입 된 공기를 흡수 할 수 있으며 심지어 피부를 통해 흡수됩니다.
이 화학 물질은 호르몬 균형에 영향을 미치고 대사 과정에서 PPAR이라고하는 호르몬 수용체에 영향을 미치므로 체중이 증가합니다. 이 화학 물질은 또한 2 형 당뇨병과 소년의 생식기 기형과 관련이 있습니다.
가정용 화학 물질 사용시 고려해야 할 사항 :
실제로 이러한 화학 물질의 사용은 제품에서 사용되는 수준의 정책으로 규제되었습니다. 이러한 화학 물질 사용을 피할 수 없을 수도 있습니다. 그러나 예방책으로 그 사용을 줄이면 좋을 것입니다. 체중 증가를 막을뿐만 아니라 이러한 화학 물질에 노출되어 다른 질병의 위험도 감소시킵니다.
이제부터는 사용하는 세제의 포장 라벨에주의를 기울여 사용법을 읽으십시오. 너는 pring을 헹구거나, 옷을 씻거나 너의 손에 직접 접촉을 요구하는 것을 할 때 장갑을 사용 하십시요. 그 후에,이 재료를 사용한 후에 항상 손을 씻는 것을 잊지 마십시오.
옷이 이러한 성분에 노출되어 있다면, 즉시 옷을 갈아 입히고 즉시 피부를 닦아야합니다. 이 화학 물질에 노출 된 옷은 먼저 물로 씻거나 다른 옷과 별도로 씻습니다.
체중을 늘릴 수있는 화학 물질 만이 아닙니다.
가늠자의 수가 증가하면 즉시 집에서 물건을 비난하지 마십시오. 사람의 체중에 영향을 미치는 많은 요소가 있습니다. 그 중에는 신체 활동 부족,식이 불균형, 질병, 특정 약물 섭취 및 건강에 해로운 생활 방식이 있습니다. 그러므로 이상적인 체중을 유지하기 위해 이러한 요소들을 고려하십시오.
체중이 이상적인지 여부를 확인하려면 체질량 지수를 통해 확인할 수 있습니다. 자,이 체질량 지수 (BMI) 계산기 또는 bit.ly/indeksmassatubuh에서 이상적인 체중을 계산하십시오.
