목차:
- 의료 비디오: [뉴스G] 정크 푸드를 먹는 당신의 아이, 성적은?
- 간식 아이의 정신 건강에 영향을 줄 수있다.
- 간식 영양가가 없기 때문에 '쓰레기'라고 불린다.
- 간식 방아쇠 첨가제 또는 중독성 행동
- 간식 아이를 과잉 행동하게 만든다.
- 간식 아이들을 공격적으로 만들다.
의료 비디오: [뉴스G] 정크 푸드를 먹는 당신의 아이, 성적은?
부모는 여러 가지 일들을주고받으며 자녀들이 잘 자라며 잘 성장할 수 있습니다. 따라서 영양 요구를 충족시키고 아이들이 섭취하는 음식에주의를 기울이는 것은 매우 중요합니다. 사실, 한 연구는 음식이 아이들의 행동과 습관에 영향을 미칠 수 있다고 말했습니다. 더욱이, 설탕이 풍부하고 다양한 종류의 음식물과 같은 건강에 해로운 음식을 종종주는 경우.
간식이 어린이의 건강과 행동에 미치는 영향은 무엇입니까?
간식 아이의 정신 건강에 영향을 줄 수있다.
간식 영양가가 높지 않은 음식이므로 정크 푸드라고하며 실제로 자주 먹는 사람들은 퇴행성 질환의 다양한 위험을 경험하게됩니다. 많은 사람들이 거의 모든 정크 푸드가 맛이 좋고 다양한 그룹에 의해 좋아한다는 것에 동의하지만, 정크 푸드를 먹는 효과가 자녀에게 어떤 영향을 미치는지 알고 있습니까? 정크 푸드는 자녀의 정신적, 정서적 건강에 지장을 줄 수 있음이 밝혀졌습니다.
이 진술은 정크 푸드가 실제로 정신 건강에 영향을 미친다는 여러 연구 결과에서 나온 것입니다. 연구 중 하나는 Deakin University, Melbourne, Australia에 의해 수행되었습니다. 이 연구에서 건강에 해로운 음식을 먹던 임산부는 정신적 및 정서적 장애를 경험 한 어린이가있는 것으로 나타났습니다.
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간식 영양가가 없기 때문에 '쓰레기'라고 불린다.
달콤한 음식은 종종 비난 받아 어린이 행동에 영향을 미치는 것으로 간주됩니다. 그러나 아이들의 정신 건강에 더 위험한 것으로 판명 된 다른 많은 식품 첨가물이 아직도 있다는 것을 알고 계십니까? 음식에 사용되는 인공 착색제 및 방부제는 어린이의 행동에 영향을 줄 수 있습니다.
2009 년 유럽 임상 저널 (European Journal of Clinical Nutrition)에 발표 된 연구에 따르면 포화 지방, 트랜스 지방 또는 나트륨을 함유 한 식품은 어린이의 행동에 영향을 미치고 변화시킬 수 있다고합니다.
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간식 방아쇠 첨가제 또는 중독성 행동
자녀에게 단 음식, 뚱뚱한 음식 및 짠 음식을 제공하면 나중에 다시 물을 것이 불가능하지 않습니다. 이것이 계속된다면 자녀가 '정크 푸드'중독을 경험하는 것이 불가능하지 않습니다. 사실 설탕과 같은 단순 탄수화물은 뇌 자극과 관련되어 만족과 즐거움을 만들어냅니다.
2013 년 연구 결과에 따르면 정크 푸드를 먹은 아이들은이 음식을 먹을 때 생기는 맛, 질감 및 감정을 즐겼습니다. 그 당시에 일어난 느낌은 즐거운 느낌 이었기 때문에 과자와 정크 푸드를 좋아하는 거의 모든 아이들이 중독을 일으켰 기 때문에 놀랄 일이 아닙니다.
간식 아이를 과잉 행동하게 만든다.
많은 사람들은 달콤한 음식이 아이가 자신의 행동을 통제 할 수없는 이유 중 하나라고 생각합니다. 달콤한 음식은 혈당 수치를 증가시킬 수 있습니다. 이렇게 혈당치가 증가하면 어린이들이 제대로 집중하지 못하고 집중력이 떨어집니다.
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간식 아이들을 공격적으로 만들다.
한 연구에서 아이가 먹는 것이 자신의 공격적인 성격에 영향을 미칠 수 있다는 것과 관계가 있다는 것을 발견했습니다. 이 연구에서는 하루에 5 잔 이상의 소다 캔을 섭취 한 어린이가 소다를 많이 소비하지 않은 동료와 비교했을 때 공격적으로 9 ~ 15 % 더 높은 것으로 나타났습니다. 이 경우 청량 음료는 어린이의 행동과 사고 방식을 규제하는 뇌 및 호르몬의 화학 물질을 변화시키는 것으로 생각됩니다.
