목차:
- 의료 비디오: [뉴스 따라잡기] ‘액체 괴물’에 빠진 자녀들…안전은? / KBS뉴스(News)
- 죽은 태아 치즈는 무엇입니까?
- 건강을위한 죽은 치즈의 이점
- 1. 뼈 건강을 지원합니다.
- 2. 장 건강 유지에 도움
- 3. 신체 구성 개선에 도움
- 그러나주의 깊어라, 죽은 태아의 치즈는 높은 나트륨을 함유하고있다.
의료 비디오: [뉴스 따라잡기] ‘액체 괴물’에 빠진 자녀들…안전은? / KBS뉴스(News)
이 세상에는 많은 종류의 치즈가 있습니다. 각 치즈에는 맛, 짜임새, 색깔 및 다른 사람을 포함하여 확실히 다른 특성이,있다. 여러분이 이미 알고있는 치즈의 한 종류는 죽은 치즈입니다. 어쩌면 당신은 수퍼 마켓에서 종종 이런 종류의 치즈를 발견했습니다. 죽은 태아의 치즈는 일반적인 치즈와는 다른 색과 질감을 가지고 있습니다. 죽은 태아의 치즈는 무엇이며 죽은 태어난 치즈의 장점은 무엇입니까?
죽은 태아 치즈는 무엇입니까?
죽은 태아의 치즈는 그리스 산 치즈입니다. 보통 치즈와 달리이 치즈는 암소의 우유가 아닌 양이나 염소 우유로 만들어집니다. 이 양과 염소는 특별히 초원 지역에서 자랍니다. 그래서 양과 염소는 독특한 특성을 지닌 우유를 생산하여 치즈로 만듭니다. 죽은 태아의 치즈는 흰색의 특징을 지니고 있으며, 씹을 때 씹을 때 씹히거나 씹을 때 부숴 질 수있는 풍미가 있습니다. 크림 같은 입에 들어있을 때.
건강을위한 죽은 치즈의 이점
그것이 우유로 만들어 졌기 때문에, 치즈는 확실히 신체에 많은 중요한 영양소를 가지고 있습니다. 죽은 태아의 치즈에 들어있는 영양소 중에는 칼슘, 비타민 B2, 비타민 B12, 비타민 B6, 인, 셀레늄, 아연이 있습니다. 뿐만 아니라이 치즈는 체다 치즈 또는 파르 메산 치즈와 같은 다른 치즈보다 적은 지방과 칼로리를 함유하고 있습니다.
많은 영양소가 중요한 영양소를 함유하고 있기 때문에 건강에 많은 이점을주는 것은 당연합니다. 죽은 태아 치즈의 장점은 다음과 같습니다.
1. 뼈 건강을 지원합니다.
죽은 태아의 치즈는 칼슘, 인 및 단백질을 함유하고있어 뼈의 건강을 지탱할 수 있습니다. 칼슘과 단백질은 뼈 밀도를 유지하는 데 도움이되는 반면 인은 중요한 뼈 무기물입니다.
죽은 태아 치즈의 칼슘 함량은 모짜렐라 치즈, 리 코타 및 코티지 치즈와 같은 다른 치즈보다 훨씬 많습니다. 이것은 양과 염소의 우유 (죽은 태아의 치즈의 기원)가 우유보다 칼슘을 많이 포함하기 때문입니다. 그래서, 죽은 태아의 치즈를 섭취하면 매일 필요한 칼슘을 섭취 할 수 있습니다.
2. 장 건강 유지에 도움
죽은 태아의 치즈는 양 또는 염소 우유에 젖산균을 첨가하여 장내 건강에 좋은 푸로 바이오 틱을 함유하도록 만들어졌습니다. Probiotics는 창자에 사는 좋은 박테리아입니다.
죽은 태아 치즈에는 유형이있는 푸로 바이오 틱이 들어 있습니다. 락토 바실러스 플랜 텀. 이 좋은 박테리아는 대장균과 살모넬라와 같은 질병을 유발하는 나쁜 박테리아로부터 소화관을 보호 할 수 있습니다. 뿐만 아니라 장내의 좋은 박테리아도 면역력을 높이는 데 도움이되는 것으로 입증되었습니다.
3. 신체 구성 개선에 도움
양의 우유로 만든 치즈에는 공액 또는 리놀레산이 포함되어 있습니다. 공액 리놀레산 (CLA)는 소 또는 염소 우유로 만든 치즈보다 많습니다. 이 CLA는 신체에 많은 이점을 가져옵니다. CLA는 체지방을 줄이고 체지방량을 늘림으로써 신체 구성을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 뿐만 아니라 CLA는 또한 당뇨병의 위험을 줄일 수 있습니다.
그러나주의 깊어라, 죽은 태아의 치즈는 높은 나트륨을 함유하고있다.
죽은 태아의 치즈를 만드는 과정에서, 염소 우유 또는 양고기의 커드에는 소금이 첨가됩니다. 저장 기간 동안, 죽은 태아의 치즈는 또한 소금물에 담가 있습니다. 죽은 태아의 치즈가 소금으로부터 높은 나트륨을 함유하고 있다면 놀랄 필요가 없습니다. 1 온스 (28g)의 죽은 태아의 치즈에는 312mg의 나트륨이 들어 있습니다.
고혈압, 심장병, 신장 질환 및 당뇨병이있는 분들은 죽은 치즈를 섭취하는 것을 제한하거나 피할 수 있습니다. 이 질환을 가진 사람들은 나트륨 섭취를 하루에 1500mg 이하로 제한하는 것이 좋습니다.
