머리카락과 얼굴에 그리스 요구르트를 사용하기위한 팁

요구르트는 소화를 촉진하고 뼈, 치아 및 면역의 강도를 위해 칼슘과 철분과 같은 미네랄에 대한 신체의 필요성을 지원할 수있는 영양가있는 음식입니다. 최근 몇 년 동안 많은 사람들이 선호하고있는 요구르트의 트렌드 중 하나는 그리스 요구르트입니다.

그리스 요구르트 무엇입니까?

그리스 요구르트는 수분 함량을 줄이기 위해 세 가지 스크리닝 과정을 거치는 요구르트로 요구르트와 치즈 사이에 두꺼운 질감이 발생합니다. 전형적인 신맛은 요구르트입니다.

그리스 요구르트는 일반 요구르트보다 단백질 함량이 높다. 170 그램의 그리스 요구르트에는 20 그램의 단백질이 들어 있는데, 이것은 닭 가슴살의 절반과 같습니다. 재래식 요구르트는 9g의 단백질만을 함유하고 있습니다. 또한 "힙 스타 (hipster)"요구르트는 탄수화물 함량이 낮습니다. 탄수화물 18g을 함유 한 일반 요구르트와 비교하면 약 8 그램입니다.

아름다움을위한 그리스 요구르트

뉴욕 dermatologist 박사 Whitney Bowe는 요구르트의 우수한 박테리아의 특성은 장 염증과 싸우고 신체의 독소를 중화시키는 것뿐만 아니라 구강에서 또는 미용 제품으로 피부에 바르면 피부의 외관을 크게 개선 할 수 있다고 말했다.

세련된 탄수화물과 섬유가없는 음식으로 신체의 필요를 충족 시키면 소화관이 천천히 가동됩니다. 이것은 장내에 사는 박테리아의 유형을 변화시킵니다. 결과적으로 내장에 남아 있어야하는 "나쁜"분자는 버려지고 대신 혈류로 새어 나와 피부의 염증을 유발합니다. 이 염증은 우리가 zits, 붉은 반점, 건조하고 비늘 조각 피부로 보이는 부분입니다.

간단한 탄수화물 섭취를 조절하는 것이 도움이되지만 프로 바이오 틱스를 복용하는 것이 소장의 박테리아 균형을 회복시키는 열쇠입니다. 결과적으로 피부 문제도 사라집니다.

얼굴을위한 그리스 요구르트

그리스 요구르트는 피부에 좋은 모이스처 라이저입니다. 그리스 요구르트에는 젖산, 알파 하이드 록시 산이 포함되어있어 건조하고 거친 피부를 치료하고 미세한 주름, 주름, 검은 반점과 같은 조기 노화를 예방합니다.

젖산은 얼굴 모공에 축적 된 죽은 피부 세포를 용해시켜 얼굴이 어둡고 어둡게 보입니다. 또한, 젖산은 모공을 수축시키고 얼굴을 더 젊게 보이게하는 기능을합니다.

플레인 요구르트 사용 방부제와 밀을 사용하지 않고 얼굴 용 스크럽을합니다. 얼굴 전체에 혼합물을 저어주고 부드럽게하십시오. 원형 운동으로 얼굴을 마사지하고 15 분 동안 앉게하십시오. 차가운 물로 헹구십시오.

또는 일반 그리스 요구르트를 얼굴 전체에 바르고 따뜻한 물로 헹구기 전에 20 분 간 두십시오. 음색을 평탄하게하려면 마스크를 40 분 동안 그대로 두십시오.

여드름 치료를 위해 그리스 일반 요구르트를 직접 여드름 부위에 바르거나 여드름이 나는 장소에 바르십시오. 밤새도록 서서 아침에 찬물로 얼굴을 씻으십시오.

머리카락에 대한 그리스 요구르트

요구르트는 단백질이 풍부합니다. 단백질은 건강한 모발 성장에 필요한 중요한 미네랄입니다.

그리스 일반 요구르트를 머리카락과 두피에 바르거나 머리카락을 따뜻한 수건에 감싸거나 샤워 캡, 요구르트를 완전히 흡수 될 때까지 30 분 동안 그대로 두십시오. 평소와 같이 머리를 씻으십시오.

또한 요구르트의 보습 성질을 천연 컨디셔너로 사용하여 위험한 활성 성분을 함유 한 병에 든 제품을 대체 할 수 있습니다. 사발 안에 그리스 일반 요구르트, 알로에 젤 및 코코넛 기름을 부어 맛을 낸다. 매끄러운 때까지 혼합물을 저어. 이 천연 컨디셔너를 머리카락에 적용하십시오. 중간부터 끝까지. 1 시간 동안 기다리십시오. 부드러운 샴푸로 헹구십시오.

탈모 문제를 해결하려면 코코넛 밀크와 함께 섞은 그리스 일반 요구르트 반을 사용하십시오. 모든 모발에 바르고 약 30 분 동안 그대로 두십시오. 온화한 샴푸로 헹구십시오.

머리카락을 강화하려면 레몬 주스 몇 방울과 함께 일반 그리스 요구르트를 섞으십시오. 두피에 바르고 잠시 기다리십시오. 철저히 헹구십시오.

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