목차:
의료 비디오: 시간을 아낄 수 있는 엄청난 레시피 19가지
속보는 금식 하루 종일 후 가장 기대되는 시간입니다. 때로는 무엇을 먹을지에 대한 아이디어가 없어지거나 끝날 때가되면 많은 사람들이 닭고기를 가장 좋아합니다. 자, 치킨에서 빨리 깨는 조리법의 다양성은 맛있습니다. 물론 건강하고 영양가가 있습니다.
닭고기는 쉽게 만들 수있는 빠른 조리법을 끊습니다.
1. 닭 요리법과 간장 두부
필요한 재료 :
- 1 개 또는 2 개의 닭을 잘라내어 씻은 것 (가족의 필요에 따라 닭의 수와 수를 조정하십시오)
- 노란색 두부 또는 흰 두부 150 그램, 입방체로 자른다.
- 붉은 양파 4 개와 마늘 4 개
- 큰 양파 1 개
- 5 개의 곱슬 칠리 과일
- 단 간장 1 병
- 후추와 후추 1 작은 술
- 1 티스푼의 소금
- 레몬 1 개
- 잘게 썬 양파 잎 ½ 매
- 마가린 4 큰술
그것을 만드는 방법 :
- 프라이팬을 마가린과 함께 가열하십시오.
- 조각으로 자른 마늘, 양파, 양파 및 칠리를 첨가하십시오.
- 양파의 냄새가 나기 시작하면 맛에 따라 잘라낸 닭고기를 넣어주세요.
- 닭고기가 노란색으로 익을 때까지 저어 약을 먹습니다.
- 닭 튀김과 동시에 닭고기를 석회로 짠다.
- 조미료를 첨가하십시오.
- 잘라낸 두부를 더한다.
- 팬을 덮고 5 분 동안 그대로 두십시오.
- 충분한 간장을 부어 잘 섞는다.
- 단맛이 있으면 물을 넣으십시오.
- 간장이 끓고 닭고기가 완벽하게 조리 될 때까지 기다리십시오.
2. 케첩 치킨 볼
준비해야 할 자료 :
- 얇게 썰어 진 파 5 줄기
- 5 노란 두부 또는 백색 두부 (노란 것을 알기 위하여 추천되는)
- 다진 닭고기 20 온스
- 밀가루 5 큰술
- 1 개의 치킨 달걀이 흔들 리다.
- 1 ½ 스푼의 소금
- 3 큰술
- 마가린 3 큰술
- 간장 1 큰술
다음 성분을 혼합하십시오 :
- 샬롯 5 개
- 얇게 썰어 마늘 5 마리
- 그냥 충분한 고추
- 후추 ½ 티스푼
- ½ 티스푼의 소금
그것을 요리하는 방법 :
- 퓌레 두부, 다진 닭고기.
- 계란, 파, 밀가루를 넣으십시오.
- 균등하게 반죽하고 작은 공으로 만듭니다.
- 프라이팬을 마가린 2 큰술과 함께 가열하십시오. 뜨거울 경우 치킨 볼을 넣으십시오.
- 치킨 볼을 노란색으로 요리하고 제거하고 배수하십시오.
- 마가린 한 스푼으로 냄비를 다시 데우고 으깬 향료를 더합니다.
- 간장을 부어 균등하게 저어 주면서 닭 튀김을 넣으십시오.
- 너무 달콤하면 물과 소금을 넣으십시오.
- 양파 잎을 들어 올리고 뿌린다.
3. 치킨 파스타
준비 할 재료 (2 인분) :
- 파스타 300g (스파게티, 펜네, 페트루니)
- 150 그램의 필렛 닭 가슴살
- 식용유 6 스푼
- 양파 3 정향과 마늘 3 정향, 얇게 썬 것
- 1 티스푼의 소금, 후추, 후추
- ½ 양파
- 녹색 칠리 5 마리, 얇게 썬 것
그것을 만드는 방법 :
- 10 분 동안 끓는 물로 파스타를 삶아서 붙여 넣기가 끈적하지 않도록 요리 용 기름 2 큰술을 부어 넣습니다.
- 파스타를 끓는 동안, 1 스푼의 기름을 담고있는 프라이팬을 가열하여 닭 튀김.
- 후추, 소금 및 후추로 닭고기를 닦아냅니다.
- 저온에서 5 ~ 10 분간 프라이밍하여 색상이 황금 갈색이 될 때까지 배출하십시오.
- 풀을 제거하고 배수하십시오.
- 식용유 3 큰 술과 함께 팬을 다시 가열하십시오.
- 빨간색과 흰색 양파를 아로마에 더합니다.
- 요리 한 파스타를 넣고 잘 섞는다.
- 소금, 후추, 칠리, 잘게 썬 양파 및 소금을 뿌려 맛보십시오.
- 요리 될 때까지 요리하십시오.
- 파스타를 제공하고 닭 가슴살을 위에 올려 놓는 것을 잊지 마십시오.
위의 닭에서 빨리 깨는 조리법 중 하나에 관심이 있으십니까? 식수 섭취로 음식 섭취량을 균형있게 유지하는 것을 잊지 마십시오. 이상적으로, 금식하는 경우에도 매일 8 잔의 물을 마셔야합니다. 예를 들어 새벽 2 컵, 개봉 후 2 컵, 타라 위 2 컵, 자러 가기 전에 2 컵.
3 빠르고 쉽고 맛있고 치킨 조리법 만들기
Rated 5/5
based on 1068 reviews
