목차:
- 의료 비디오: 손목통증 손목터널증후군 손가락마디통증 마사지방법 운동 스트레칭 힐링랜드(마진가)
- 가정에서 아픈 손목을 치료하십시오.
- 1. 손목 splinting
- 2. 코르티코 스테로이드
- 3. 진통제
- 외과 적 치료를받는 수근관 증후군 치료의 선택
- 1. 내시경 수술
- 2. 영업 열기
- 의사와 먼저상의하십시오. 어떤 절차가 적합한 지 알아보십시오.
의료 비디오: 손목통증 손목터널증후군 손가락마디통증 마사지방법 운동 스트레칭 힐링랜드(마진가)
사무실 근로자와 공장 근로자는 고통스런 손목에 불평을 느끼는 사람들의 그룹 중 하나입니다손목 관절 증후군 (CTS). 왜냐하면 매일 랩톱, 컴퓨터 또는 휴대 전화와 같은 기타 전자 장치에 입력해야하기 때문입니다. 공장 노동자는 무거운 장비 나 진동 장비를 작동해야 할 수도 있습니다.사무실의 매 라운드마다 공공 교통 수단에 매달려야하는 손을 추가하는 것은 말할 것도 없습니다.
손목 통증 이외에도 CTS의 증상에는 통증이 포함될 수 있으며 종종 감각에 시달리고 있습니다. 손가락에 보통 방사된다. 수근관 증후군은 치료없이 스스로 개선 할 수 있습니다. 그러나 이것이 당신이 치료하려고하지 않는다는 것을 의미하지는 않습니다. 증상이 계속 악화되면이 증후군은 결국 신경의 손상을 일으킬 수 있습니다.
진정해. 손목 관절 증후군을 치료할 수있는 몇 가지 치료법이 있습니다. 가정에서 의사의 수술 절차를 선택할 때까지입니다.
가정에서 아픈 손목을 치료하십시오.
사무직 근로자 및 공장 근로자 외에도 임산부는 손목 관절 증후군의 위험이 있습니다. 당뇨병, 류마티즘 및 비만과 같은 특정 건강 상태를 가진 일부 사람들도 똑같이 CTS 손목 통증을 경험할 위험이 있습니다.
다음은 수근관 증후군의 통증 증상을 다루는 몇 가지 가정 방법입니다.
1. 손목 splinting
때로는 단순한 생활 방식의 변화가 증상을 호소 할 수 있습니다. 예를 들어, 타이핑 할 때 손목 패드를 사용하십시오.
하지만 염증이 있다면 손을 감쌀 필요가 있습니다. 손목 포장 손목을 지탱하고 굽힘을 방지하는 것을 목표로합니다. 구부린 손목은 문제가있는 신경을 감소 시켜서 CTS의 증상을 악화시킨다.
손목을 감쌀 수있는 가장 좋은시기는 야간이지만, 낮에도 쉬울 수 있습니다 (활동을 방해 할 수 있음). P4 주에서 증상이 호전되는지 확인하십시오.
2. 코르티코 스테로이드
코르티코 스테로이드 약물 류마티스 관절염과 같은자가 면역 질환 및 통증과 같은 불만 치료에 주로 사용됩니다. 이 약이 효과가있다.신체의 염증을 줄입니다. 손목 주름이 CTS 증상을 줄이는데 효과적이지 않으면 Costicosteroids를 사용할 수 있습니다.
코르티코 스테로이드는 정제 형태 또는 손목에 직접 주사하여 복용 할 수 있습니다. 그러나 코르티코 스테로이드는 일반 의약품이 아닙니다. 코르티코 스테로이드의 사용은 복용량, 하루에 몇 번 마시는 횟수, 사용 기간 등 의사의 지시 사항을 따라야합니다.
의사가 코르티코 스테로이드 주사를 맞을 것을 권장하는 경우 대개 1 회 주사로 시작합니다. 증세가 자주 재발하거나 악화 될 경우 주사 횟수를 늘릴 수 있습니다.
3. 진통제
이부프로펜 진통제는 염증을 줄임으로써 단기간에 손목 통증을 완화 할 수 있습니다. 이부프로펜은 또한 류마티즘, 골관절염, 청소년 관절염, CTS로 인한 손목 통증의 증상을 유발할 수있는 손의 염좌 또는 염좌로 인한 붓기 증상을 치료하는데 효과적입니다.
외과 적 치료를받는 수근관 증후군 치료의 선택
외과 적 치료는 다른 외과 적 치료가 수근관 증후군의 증상을 치료하지 못할 때 수행됩니다. 이 수술은 환자가 병원에 머무를 필요가 없도록 외래 환자 시스템을 사용하여 수행 할 수 있습니다.
CTS 작업은 다음과 같은 두 가지 기술로 수행 할 수 있습니다.
1. 내시경 수술
내시경 수술은 한쪽 끝이 가벼운 긴 튜브와 다른 쪽 끝에 카메라 렌즈를 사용하는 CTS 수술 절차입니다. 이 튜브는 손목이나 손바닥의 작은 절개를 통해 삽입되어 수술 도중 외과의 사는 모니터를 통해 손목 인대를 쉽게 볼 수 있습니다. 이 수술은 개방 수술보다 통증이 적습니다.
2. 영업 열기
개방 수술 절차는 환자의 손목 또는 손목에 국소 마취제를 투여하는 것으로 시작됩니다. 이 수술은 손목 정맥을 절단하여 이루어집니다. 손목의 중앙 신경에 가해지는 압력을 줄이려고 정중 신경 자체는 CTS의 영향을받는 손목과 손의 맛과 움직임을 제어하는 신경입니다.
개방 수술의 회복 시간은 대개 내시경 수술의 회복 시간보다 약간 더 길다. 그러나,이 두 방법 모두 손목 관절 증후군을 치료하는데 똑같이 효과적임이 입증되었습니다.
의사와 먼저상의하십시오. 어떤 절차가 적합한 지 알아보십시오.
CTS 상태에 적합한 외과 수술을 선택하기 전에 고려해야 할 사항은 다음과 같습니다.
- 이전에 성공적이었던 비 수술 적 치료법
- 상처 감염, 흉터 조직 형성, 수술 후 출혈, 신경 손상, 손목 통증, CTS 증상 재발 가능성을 포함하여 회복 중에 발생할 수있는 수술 후 합병증
수술 후 치유를 극대화하려면 붕대와 팔을 사용하여 손목의 상태를 유지하는 것이 좋습니다. 팔 슬링. 손가락과 손이 부풀어 오르거나 뻣뻣 해지지 않도록 2 일 동안 손을 들어야합니다.
뻣뻣함을 방지하기 위해 손가락, 어깨 및 팔꿈치의 움직임을 천천히 운동하십시오. 또한 통증을 유발하지 않도록 손의 힘을 과도하게 포함하는 다양한 활동을 피하십시오.
