목차:
- 의료 비디오: 암 오진 피해 이어져…폐암 오진 가장 많아 / YTN 사이언스
- COPD 환자를위한 영양 조언
- 1. 다이어트에 단백질을 첨가하십시오.
- 2. 건강한 체중 유지
- 3. 많은 양의 음료수 마시십시오.
- 4. 작은 부분을 더 자주 먹는다.
- 5. 먹기 전에 적어도 1 시간 정도기도를 청소하십시오.
- 6. 똑바로 앉아서 천천히 먹는다.
- 만성 폐쇄성 폐 질환 환자의 식사 제한
- 1. 소금이 너무 많이 든 음식
- 2. 과식
- 3. 음식물이 가스 나 팽창을 일으킨다.
- 4. 음식 준비어렵다. 씹는
의료 비디오: 암 오진 피해 이어져…폐암 오진 가장 많아 / YTN 사이언스
만성 폐색 성 폐 질환이나 만성 폐쇄성 폐 질환으로 고생한다면 좋은 영양분이 폐 손상을 예방하는 데 중요한 역할을합니다. bloating 또는 가스를 일으킬 수있는 음식이있어서 호흡 능력에 영향을 미칠 수 있습니다. COPD는 폐 기능을 적절하게 제한 할 수 있습니다.
호흡을 최적화하기 위해 식단을 변경하는 것이 중요합니다. 다음은 귀하가 알아야 할 COPD 권장 사항 및 영양 제한 목록입니다.
COPD 환자를위한 영양 조언
음식은 일상 활동을 수행하는 데 필요한 에너지와 영양을 제공하며, 그 중 하나는 호흡합니다. 만성 폐쇄성 폐 질환으로 고통 당할 때, COPD가없는 사람보다 호흡 할 때 더 많은 에너지가 필요합니다. 당신이 호흡하는 데 도움이되는 근육은 일반적으로 사람들보다 10 배 더 많은 칼로리가 필요할 수 있습니다.
COPD 영양에 관해 다음과 같은 것들을해야합니다 :
1. 다이어트에 단백질을 첨가하십시오.
단백질은 항체 생산으로 인체를 감염으로부터 보호하는 것이 매우 중요합니다. 단백질을 충분히 섭취하지 않으면 폐에서 감염으로부터 자신을 보호 할 여력이 없습니다. 단백질의 가장 좋은 공급원은 육류, 생선, 계란, 가금류, 견과류 및 낙농 제품의 것입니다.
2. 건강한 체중 유지
올바른 체중의 목적과 올바른 칼로리의 수와 관련하여 의사 또는 영양사와상의해야합니다. 과체중 인 경우 폐는 신체의 산소 필요량을 충족시키기 위해 더 열심히 일해야합니다. 규칙적인 운동을 동반 한 올바른식이 요법을 계획하면 건강한 체중 목표를 달성하는 데 도움이됩니다.
3. 많은 양의 음료수 마시십시오.
하루에 최소 6에서 8 온스를 목표로 삼아야합니다. 더 많은 수분을 섭취하면 점액이 콧물이 나고 기침하기 쉽습니다. 카페인이없는 액체와 탄산이없는 액체를 선택해야합니다. 물은 최고로 남아 있습니다!
4. 작은 부분을 더 자주 먹는다.
이렇게하면 위장이 넓어지는 것을 방지하여 폐의 압력이 감소하고 호흡하기 쉽습니다. 배가 호흡에 영향을 준다는 것을 알 수있는 한 가지 표시는 식사 중 또는 식사 직후에 호흡 곤란을 겪는 경우입니다.
5. 먹기 전에 적어도 1 시간 정도기도를 청소하십시오.
이것은 식사 중에보다 쉽게 호흡하는 데 도움이됩니다.
6. 똑바로 앉아서 천천히 먹는다.
이것은 식사하는 동안 음식을 소화하고 더 쉽게 호흡하는 데 도움이됩니다.
만성 폐쇄성 폐 질환 환자의 식사 제한
당신이 피해야하는 식품은 팽창과 가스를 유발하거나 체내에 너무 많은 액체를 저장할 수있는 식품입니다. 또한 너무 많은 지방이나 영양가가 낮은 음식은 피하십시오. 다음은 피해야 할 몇 가지 사항입니다.
1. 소금이 너무 많이 든 음식
냉동 식품에 조심하십시오. 또는 음식 테이크 아웃. 이 유형의 음식에는 나트륨 대량으로. 영양가 표시를 보면 확인할 수 있습니다. 부분 당 140mg 미만의 나트륨을 함유 한 식품을 찾으십시오.
매일 영양가 (% AKG)의 비율을 보는 것이 더 쉬울 수도 있습니다. 영양 적정성 비율이 부분 당 5 % 이하이면 이는 낮은 것으로 간주됩니다. 영양 적정 비율이 20 % 이상이면 높은 나트륨으로 간주됩니다. 너무 많아서 나트륨 수분 유지 및 호흡 곤란을 초래할 수 있습니다.
2. 과식
과도한 식사는 과도한 체중 증가를 경험하게합니다. 과체중은 폐에 압력을 가할 수 있습니다.
3. 음식물이 가스 나 팽창을 일으킨다.
이러한 음식에는 튀김 음식, 매운 음식, 견과류, 브로콜리가 포함될 수 있습니다. 가스를 유발할 수있는 과일에는 사과, 아보카도, 멜론 등이 있습니다. 위가 가득 차면 폐가 제한되고 충분한 산소를 운반 할 수 없어 호흡 곤란을 유발합니다.
4. 음식 준비어렵다. 씹는
음식을 간단하고 쉽게 유지해야합니다. 씹는. 호흡을위한 에너지를 저장하십시오. 친구 나 가족에게 도움을 요청할 수도 있습니다. 에너지를 절약하기위한 음식 준비.
만성 폐쇄성 폐 질환과 함께 생활하는 것은 어려울 수 있지만 건강한 식단을보다 쉽게 다룰 수 있습니다. 만성 폐쇄성 폐 질환의 영양 공급을 허용하거나 허용하지 않는 것이 더 쉽게 호흡하고 삶의 질을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 의사 나 영양사와상의하여 건강한 다이어트 계획을 세울 수 있습니다.
안녕하세요 건강 그룹 의학적 조언, 진단 또는 치료를 제공하지 않습니다.
