목차:
- 의료 비디오: 희귀병 아이 위해 의료기기 수입·개조한 엄마, 식약처에 고발당해~
- 주사 가능한 인슐린을 올바르게 사용하기
- 혈당 수준 유지 및 조절
- 당뇨병을 앓고있는 부모에게 건강한 생활을 시작하도록 권장하십시오.
- 1. 정규 운동
- 2. 음식물 섭취에주의하십시오.
- 3. 정시에 먹는다.
- 4. 스트레스를 피하십시오.
의료 비디오: 희귀병 아이 위해 의료기기 수입·개조한 엄마, 식약처에 고발당해~
보건부에 속한 2013 년 Riskesdas 보고서에 따르면, 인도네시아의 대부분의 당뇨병 환자는 65 세 이상부터 노인이 보유하고 있습니다. Journal of Diabetes Spectrum의 연구에 따르면 전세계 노인층의 20 %가 당뇨병을 앓고 있다고합니다. 부모님 중 한 분이세요? 당뇨병을 앓고있는 부모를 돌보는 것은 쉽지 않지만 걱정하지 마십시오. 다음 지침을 따르십시오.
주사 가능한 인슐린을 올바르게 사용하기
당뇨병을 가진 부모의 몸은 혈당 조절을 돕기에 충분한 인슐린을 생산할 수 없습니다. 그래서 일부 사람들은 인슐린 주사를 필요로합니다매일의 신체 활동을 지원합니다.
의사는 보통 부모의 상태, 인슐린 주입 방법 및 복용량에 사용되는 인슐린 유형을 지시합니다.
보통, 인슐린은 팔뚝의 허벅지와 엉덩이에 주사됩니다. 또는 위장. 또한 인슐린 주사는 질병이 얼마나 심한가에 따라 복용량이 다릅니다.
혈당 수준 유지 및 조절
당뇨병에 걸린 부모를 돌볼 때주의해야 할 또 다른 사항은 매일 혈당 수치를 모니터링하는 것입니다. 저혈당의 위험 (혈당치가 너무 낮 으면) 일반적으로 혈당치를 조절하기 위해 인슐린이나 특정 약물을 사용하는 제 2 형 당뇨병을 앓고있는 부모에게 동반됩니다. 경미한 저혈당증의 증상으로는 약점, 떨림, 배고픔이 있습니다.
당뇨병을 앓고있는 부모에게 건강한 생활을 시작하도록 권장하십시오.
단순 해 보이지만, 생활 방식을 바꾸면 치료 과정을 돕고 당뇨 합병증을 예방할 수 있습니다. 당뇨병이있는 부모를 돌보는 경우 간단한 단계는 다음과 같습니다.
1. 정규 운동
건강한 생활 습관을 시작하는 한 가지 중요한 방법은 운동으로 시작할 수 있습니다. 정기적 인 운동으로 혈당 수치를 안정적으로 유지할 수 있습니다. 부모님이 당뇨병을 앓고 있다면 운동을하도록 초청하는 것이 좋습니다. 부모님이 부담없이 산책 할 수 있습니다. 조깅 트랙 매일 약 30 분.
부모님의 시신을 움직이게하여 건강을 유지하고 혈당이 안정적으로 유지되도록하십시오. 과도한 운동을하지 마십시오. 저혈당을 유발할 수 있습니다.
2. 음식물 섭취에주의하십시오.
당뇨병 환자는 일일 섭취량에주의를 기울여야합니다. 진정, 당신은 여전히, 왜, 쌀과 빵과 같은 탄수화물 섭취량을 섭취 할 수 있습니다. 그러나 한계가 있습니다. 당뇨병을 앓고있는 부모의 탄수화물 섭취량을 최대화하려면 섬유질 함량이 더 많은 탄수화물 식품을 선택하는 것이 좋습니다.
예를 들어 고구마, 통 곡물 파스타, 현미와 같은 다른 종류의 음식을 먹을 수 있습니다. 다른 좋은 음식으로는 아몬드, 연어, 껍질없는 닭 가슴살, 브로콜리, 시금치, 계피와 같은 견과류가 있습니다. 또한, 섭취는 혈당 수치가 낮아 혈당 수치가 상승하지 않을 수 있습니다.
3. 정시에 먹는다.
식사를 유지하는 것 외에도, 부모의 식사 시간을 적절하고 일정대로 유지하는 것이 중요합니다. 부모님의 시신이 다음 번에 빨리 배가 고프므로 아침 식사를 건너 뛰지 마십시오. 결과적으로 부모들은 아침을 놓치기 때문에 배가 고프다는 이유로 나중에 과식합니다.
4. 스트레스를 피하십시오.
당뇨병 환자의 스트레스를 피하는 것도 중요합니다. 스트레스는 혈당치를 증가시키는 것으로 밝혀졌으며, 이는 증상을 악화시킵니다. 이를 피하려면 위의 3 가지 지침을 따르십시오. 또한 부모님이 걸어 다니고, 재미있는 영화를보고, 당뇨병의 악화를 피하기 위해 행복하게 웃을 수있는 부모님을 초대하십시오.
