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알로에 베라는 피부에 보습 효과가 있으며 모발 건강에 좋은 천연 성분으로 알려져 있습니다. 알로에 베라는 피부 및 모발 치료로 잘 알려져 있지만 다양한 소화 장애 치료에도 효과적입니다. 사실 그는 알로에 주스가 증상을 극복하는데 아주 효과적이라고 말했다. 과민성 대장 증후군 (IBS). 그러면이 천연 주스가 어떻게 만성 장 질환을 극복 할 수 있습니까?
소화 기관을위한 알로에 베라의 이점
알로에 베라 식물에서 추출한 원래 알로에 베라 추출물은 다음과 같은 많은 이점을 가지고 있습니다.
- 신체의 수분 유지. 알로에 베라 식물은 물을 많이 포함하므로 알로에 베라를 섭취하는 것은 탈수증을 예방하는 한 가지 방법입니다. 일반적으로 많은 수분을 잃는 설사를 가진 사람들을 위해,이 알로에 베라 식물은 많은 낭비 된 체액을 회복 시키는데 도움을 줄 수 있습니다.
- 간 기능 유지. 알로에 베라는 간을 키우고 수분 공급하는 데 도움이되는 많은 식물성 화학 물질을 포함합니다. 이것은 소화 시스템이 원활하게 작동하게합니다.
- 비타민 B, C, E, 엽산과 같은 많은 영양소가 들어 있습니다. 알로에 베라는 비타민 B-12를 함유하고있어 채식주의 자들이 사용할 수있는 유일한 식물입니다.
그렇다면 알로에 주스가 IBS 치료에 어떻게 도움이 될 수 있습니까?
IBS는 만성 소화 장애입니다. 이 상태는 복부 통증, bloating, 설사 및 장기간의 변비의 증상을 유발합니다.
실제로, 알로에 베라에 대한 연구는 IBS 치료에 약간 도움이 될 수 있습니다. 그러나 알로에 베라는 설사, 변비 및 헛배를 덜어주는 것으로 알려져 있습니다. 이 세 가지는 IBS 동안 발생할 수있는 증상입니다. 그렇게하면 알로에 베라가 IBS를 경험 한 사람들에게 느끼는 증상의 부담을 경감시키는 데 도움이됩니다.
또한 알로에 즙을 섭취했을 때도 진정 효과가 있습니다. 알로에 베라 주스는 변비를 일으키는 사람을 치료할 수있는 천연 완하제 인 안트라 퀴논 (anthraquinone)을 함유하고 있습니다.
2013 년에 의학 연구 저널 (Journal of Research)에 발표 된 연구에 따르면 IBS 사람들에게 알로에 베라 주스를 공급할 때 긍정적 인 결과가 나타났습니다. 특히 변비, 복통, 고름 등의 증상이있는 IBS 환자의 경우. 그러나이 연구는 아직 완료되지 않았습니다.
다른 연구 결과는 알로에 베라 주스와 IBS 상태 사이에 아무런 영향을 미치지 않는 것으로 나타났습니다. 알로에 베라 주스가 실제로 IBS 치료에 도움이되는지 여부를 알아 내기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.
알로에 베라 주스를 마시면 IBS 환자가 악화되지 않는다고 말하는 사람들은 여전히 많지 않습니다. 천연 알로에 베라는 기본적으로 항염 작용을하며 소화 시스템을 진정시킵니다.
연구 외에도 실제로 알로에 베라를 마시는 것이 편안하다고 느끼는 사람들이 많기 때문에 IBS 치료 외에도이 주스를 선택합니다.
알로에 주스를 선택할 때주의하십시오.
알로에 주스를 선택할 때 조심해야합니다. 주스에 포함 된 라벨, 가공 기술 및 기타 재료를 읽으십시오. 전체 알로에 베라 잎으로 만든 알로에 베라 주스는 더 적은 양으로 섭취해야합니다.
알로에 베라 쥬스에는 알로에 베라 잎 안쪽에서 나온 알로에 쥬스의 종류보다 더 많은 안트라 퀴논 (천연 완하제)이 포함되어 있기 때문입니다. 너무 설사 제를 마시면 IBS의 증상이 악화 될 수 있습니다.
또한 안트라 퀴논은 정기적으로 복용하면 암을 유발할 수 있습니다. 알로에 베라 주스 포장 라벨과 안트라 퀴논 레벨을 확인하십시오. 물질은 10 PPM 이하이어야합니다. 그러므로 알로에 베라에서 안트라 퀴논을 영구히 섭취하지 않도록주의하고 알로에 베라 주스를 선택할 때주의하십시오.
또한 탈색 여부에 관계없이 가공 기술에 대한 설명을 확인하십시오. 탈색 된 종은 알로에 베라 잎의 일부로 만들어 지지만 여과되어 안트라 퀴논이 감소됩니다. 이 유형은 정기적으로 섭취하는 것이 안전합니다.
우리가 비색 기술로 알로에 베라 주스를 섭취하면 복통, 설사, 탈수, 혈당 수치 저하, 알레르기 반응과 같은 부작용이 나타납니다.
