목차:
- 의료 비디오: 간과해서는 안 되는 심장 질환의 8가지 증상 | 생활정보
- 만성 폐쇄성 폐 질환은 치유 될 수 없지만 그렇다고 만성 폐쇄성 폐 질환으로 건강하게 살아갈 수 없다는 의미는 아닙니다
- COPD를 통한 건강한 생활을위한 팁
- 1. 호흡 조절
- 2.기도 청소
- 3. 정기적 인 운동
- 4. 건강한 다이어트를하십시오.
- 5. 금연
- 6. 연기와 대기 오염을 피하십시오.
- 7. 의사와 정기적으로 확인하십시오.
- 8. COPD 추가 학습
- 9. 가족과 친구들의지지를 얻으십시오.
의료 비디오: 간과해서는 안 되는 심장 질환의 8가지 증상 | 생활정보
COPD로 진단받은 사람은 걱정과 두려움을 느끼는 것이 당연합니다. 또한,이 질병이 난치병이라는 것을 알고 있습니다. 그것은 분명히 그것들을 더욱 악화시킬 수 있습니다. 그러나 만성 폐쇄성 폐 질환을 앓고 있다고해서 인생이 끝났음을 의미하지는 않습니다. 삶의 질이 나아질 수 있도록 다음 COPD와 함께 건강한 생활에 대한 몇 가지 팁을 따르십시오.
만성 폐쇄성 폐 질환은 치유 될 수 없지만 그렇다고 만성 폐쇄성 폐 질환으로 건강하게 살아갈 수 없다는 의미는 아닙니다
COPD는 완치 될 수없는 만성 폐 질환입니다. 일단 유죄 판결을 받으면 폐가 손상되어 변경 될 수 없습니다. 당신은 정상적인 사람들처럼 일할 수없는 폐와 함께 살 것입니다. 이 평결은 합리적인 답변이기 때문에 거절합니다. 그러나 슬픔에 너무 늦어서는 안됩니다. COPD를 통해 건강하게 살 수 있도록 치료 단계를 밟아야합니다.
치료할 수는 없지만 증상을 악화시키지 않으면 서이 질병을 조절할 수 있습니다. 무엇을 할 수 있습니까? 건강한 생활을하십시오. 그렇게하면 COPD로 건강하게 살 수 있습니다.
COPD를 통한 건강한 생활을위한 팁
만성 폐쇄성 폐 질환으로 진단 될 때 두려워하고 걱정하는 것은 자연스러운 일입니다. 그러나 염려가 증가하기 전에 COPD를 앓고 있어도 삶의 질이 향상 될 수 있다는 것을 알고 계십니까? 네, 좋은 통제로, 이것은 매우 가능합니다.
만성 폐쇄성 폐 질환으로 고통 당할 때 사용하는 약에 의존하지 않고 다음 COPD로 건강한 삶을위한 조언을 따라 집에서 건강을 향상시킬 수도 있습니다.
1. 호흡 조절
당신이 할 수있는 호흡 훈련이 있습니다. 대부분의 호흡 운동은 심호흡을 필요로합니다. 호흡은 가슴이 아닌 위장에서 호흡합니다. 하루 종일보다 효과적인 호흡 기술에 대해서는 의사 또는 호흡기 치료사에게 문의하십시오. 의료 재활 전문의가 귀하를 도울 수 있습니다.
2.기도 청소
기침은 실제로 COPD 증상을 악화시키는 신호 일 수 있습니다. 그러나 기침은기도를 청결하게 유지하기위한 신체의 메커니즘이라는 것을 알고 있습니까? 기침과 식수는 폐의 얇은 점액을 도울 수 있습니다. 그렇게하면 더 쉽게 호흡 할 수 있습니다. 사용 가습기 더 나은 호흡을위한 공기를 만들 수 있습니다.
3. 정기적 인 운동
운동으로 COPD 상태가 악화 될 수 있으므로 걱정할 필요가 없습니다. 그러나 운동을하는 동안 신체, 폐 및 횡격막 (폐와 위 사이의 근육)에있는 모든 근육이 작동한다는 것을 알고 계셨습니까? 이것은 전체적인 힘을 증가시키고 지구력을 증가시킵니다.
4. 건강한 다이어트를하십시오.
만성 폐쇄성 폐 질환의 증상이 악화 될 때, 식사는 또한 호흡기 계통에 크게 영향을 미치는 활동 일 수 있습니다. 그러나 면역 체계를 개선하기 위해서는 건강한 영양 섭취가 필요하다는 것을 잊지 마십시오. 좋은 영양을 가진 음식을 선택하여 건강한 식단을하십시오. 식사가 어렵다면 의사 나 영양사와 상담하여 COPD로 건강한 식습관을 확보 할 수 있습니다.
5. 금연
의사의 첫 번째 충고는 흡연을 중단하는 것이고 그것은 바로 당신이해야 할 일입니다. 아나드는 마약을 사용할 수 있으며 가족과 친구들의 도움을 받아 금연을 도울 수 있습니다.
6. 연기와 대기 오염을 피하십시오.
흡연을 끝내는 것 외에도 다른 사람들이 담배를 피우는 장소를 피하는 것이 중요합니다. 담배 연기는 더 이상의 폐 손상을 일으킬 수 있습니다. 차량 배기 가스 나 공장 폐기물과 같은 다른 유형의 대기 오염도 폐를 자극 할 수 있습니다.
7. 의사와 정기적으로 확인하십시오.
대개의 경우 의사에게 가끔씩 가면 괜찮은지 점검해야합니다. COPD가 발생하는 경우를 대비하여 의사의 진찰을 받아야합니다. 백신 의사에게 당신이받을 필요가있는 것과 다시 접종 할 시간이되는지 물어보십시오 (많은 사람들이 두 번째 백신 접종을 잊어 버리기 때문입니다).
8. COPD 추가 학습
COPD는 만성 질환입니다. 그래서 더 많이 알수록 COPD를 더 잘 통제 할 수 있습니다. COPD를 앓고 있어도 많은 사람들이 만족스러운 삶을 살아갈 수 있으며 삶을 누릴 수 있습니다. 만성 폐쇄성 폐 질환으로 건강하게 살아갈 수 있습니다. COPD를 악화시킬 수있는 유발 요인을 배우고 예방 조치를 찾아야합니다.
9. 가족과 친구들의지지를 얻으십시오.
COPD를 받으면 혼자 사는 경우 모든 일일 활동을 수행하지 못할 수도 있습니다. 가족과 친구들은 도움의 귀중한 원천입니다. 특히 COPD 치료가 산소 요법을 필요로하는 경우, 가족 구성원과 사랑하는 사람들은 항상지지해야합니다. 공공 장소에서 휴대용 산소를 사용하는 것은 당신이이 상태로 고통 받는다는 명확한 신호이기 때문에 다루기 어려울 수 있습니다. 그래서 사랑하는 사람들의지지가 큰 도움이 될 수 있습니다.
이러한 건강 문제를 극복하기 위해 라이프 스타일 변화,식이 변화 및 간단한 가정용 솔루션을 결합 해보십시오. 또한,이 질병의 근본 원인에 대한 적절한 진단과 치료를 위해 의사와 상담하십시오. 모든 것을 실행함으로써 COPD로 건강하게 살아갈 수 있습니다.
안녕하세요 건강 그룹 의학적 조언, 진단 또는 치료를 제공하지 않습니다.
