목차:
- 의료 비디오: 미운사람 용서하는 방법 7가지-믿었던 친구에게 배신당했을때 마음의 상처치유
- 1. 감염이 있습니다.
- 2. 너무 적게 먹는다.
- 3. 상처 치유에 필요한 특정 유형의 영양소 부족
- 4. 수면과 휴식으로는 충분하지 않습니다.
- 5. 흡연
- 6. 특정 약 복용
- 7. 음주
의료 비디오: 미운사람 용서하는 방법 7가지-믿었던 친구에게 배신당했을때 마음의 상처치유
현재 부상 당 했습니까? 그리고 상처가 치유되지 않는다고 느끼십니까? 부상이나 부상을 치유하는 과정은 과소 평가 될 수 없습니다. 어쩌면 처음에는 부상이나 부상이 스스로 회복하고 치유 될 것이라고 생각할 것입니다. 그러나 실제로 많은 것들이 상처의 치유 과정에 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 치유 시간의 속도 나 실패에 영향을 미칩니다.
그렇다면 오랫동안 당신의 상처가 치유되지 않는 것은 무엇입니까? 그 이유는 다음과 같습니다.
1. 감염이 있습니다.
상처와 부상이 감염되면 치유 과정에 시간이 오래 걸립니다. 감염은 상처 주위에서 자라는 박테리아와 바이러스로 인해 발생합니다. 이것은 보통 상처를 배출 시키거나 젖게합니다. 발열은 또한 종종 발생하는 감염 증상을 포함합니다. 보통 감염이 심하지 않으면 의사가 항생제를 처방합니다. 그러나 감염 상처가 충분히 심한 경우에는 감염된 부위를 제거하는 수술을하는 것이 불가능하지 않습니다.
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2. 너무 적게 먹는다.
네가 너무 적게 먹는다면? 귀하의 필요에 부합하지 않는 식사는 치유 과정에 오랜 시간이 걸립니다. 심각한 상해 나 부상을 입은 사람들의 일상적인 에너지 요구량은 정상적인 필요량의 약 15-50 %까지 증가 할 수 있습니다. 이 경우 음식은 신체의 에너지로 변환 된 다음 조직을 복구하고 상처를 닫고 상처를 치료하는 주요 에너지 원이됩니다. 따라서 충분히 먹지 않으면 상처를 치유 할 수있는 연료를 사용할 수 없으며 상처를 오래 치유하게됩니다.
3. 상처 치유에 필요한 특정 유형의 영양소 부족
건강하고 영양가있는 식품은 상처 나 상처를 치유하는 과정을 가속화하는 열쇠 중 하나입니다. 상처 치유 과정에서 중요한 역할을하는 영양소는 다음과 같습니다.
단백질. 이 거대 영양소는 손상된 조직과 세포를 복구하고 신체의 새로운 조직을 만드는 데 유용합니다. 상처 나 상처로 인하여 신체의 조직이 손상을 받으면 단백질이 필요합니다.
비타민과 미네랄비타민 A, B, C, D, 칼슘, 아연, 마그네슘, 철분 등은 상처 치유 과정에서 필요한 미량 영양소입니다. 미량 영양소는 신체가 손상된 세포와 조직을 재생하고 발생하는 염증의 속도를 줄이며 면역 체계를 정상적으로 유지하고 새로 고친 조직을 강화하도록 도와줍니다.
따라서 치유 과정의 속도를 높이려면 건강하고 균형 잡힌 음식을 섭취해야합니다. 적절한 부분과 올바른 음식 소스를 선택하면 상처를 빨리 치료할 수 있습니다.
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4. 수면과 휴식으로는 충분하지 않습니다.
수면은 최고의 신체 방어 중 하나이며 조직 재생 및 복구에 중요한 역할을합니다. 당신이 잠들 때, 몸은 면역 계통을 밀어주고, 뼈를 강화하고, 근육 질량을 증가시키는 각종 호르몬을 생산할 것입니다. 수면 시간이 흐트러진다면 시신은 그 모든 것을 할 수있는 기회를 잃어 버리게됩니다. 하나의 효과는 상처 또는 상처 치유의 느린 과정입니다.
5. 흡연
흡연 습관은 전반적인 건강에 해롭지 않을뿐만 아니라 흡연의 영향으로 상처 치료가 느려질 수도 있습니다. 국립 생명 공학 정보 센터 (National Center for Biotechnology Information)의 연구원이 수행 한 연구에 따르면, 담배에 들어있는 니코틴은 피부로가는 혈류를 감소시킬 수 있다고합니다. 상처 주위의 혈액 순환이 감소하거나 상처가 상처 치유에 사용될 음식과 영양분을 얻지 못하게합니다.
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6. 특정 약 복용
실제로 어떤 약을 복용하면 상처 치유 과정이 느려질 수 있습니다. 치유를 지연시킬 수있는 약물 종류의 예로 비 스테로이드 성 항염증제, 혈액 응고를 억제하는 약물 인 항응고제, 코르티코 스테로이드, 면역 체계를 억제하는 약물 및 화학 요법 약물이 있습니다. 이 약을 복용하고 부상 또는 상해를 경험 한 경우, 귀하를 치료하는 의사와상의해야합니다.
7. 음주
부상이나 부상을 당했을 때 술을 마시면 실제로 근육 발달과 수복을 방해 할 수 있습니다. 또한 술을 마시는 사람은 탈수, 에너지 부족, 알코올 섭취로 인한 영향에 반응하여 에너지를 생성하는 신체의 능력을 억제하고 감소시키기 때문에 에너지가 부족합니다.
