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의료 비디오: 플라스틱 용기에 '절대 넣으면 안되는' 의외의 식품 6가지
아기 죽은 항상 상보적인 고체 음식 (MPASI)에 아기를 소개하기 시작한 첫 번째 선택입니다. 그러나 특정 유형의 식사에 단단한 음식을 도입하면 아기에게 특별한 혜택을 제공한다는 것을 보여주는 의학적 증거는 없습니다. 많은 소아과 의사가 과일보다 먼저 야채를 소개하기를 권유하지만, 과일에 대한 첫 소개를 시작하면 자녀가 야채 나 야채 알레르기를 먹는 데 어려움을 겪게된다는 이론을 뒷받침 할 수있는 연구는 없습니다.
아기는 일반적으로 죽 같은 있습니다. 아기 시리얼 파우더를 혼합하여 사용하거나 모유, 수유 우유 또는 물과 혼합 된 천연 성분을 사용할 수 있습니다. 바로 사용할 수있는 곡류는 준비하기 쉽지만 신선한 재료로 만든 아기 죽은 철분이 풍부 해지며 아기의 관심사에 따라 일관성을 유지할 수 있습니다.
어떤 방법을 사용하든 포함 된 성분이 아기의 소비에 안전한 지 확인하십시오. 그렇게하면 아기가 얻게되는 영양분이 방부제와 다른 인공 물질없이 어린이의 영양 요구에 맞춰집니다.
아이가 더 자주 젖을 먹는다면 철분과 아연이 풍부한 미세하게 분쇄 된 고기에서 영양분을 얻을 수 있습니다. 이 미네랄은 몸에 쉽게 흡수되며 6 개월 된 아기에게 필요합니다.
모유 또는 분유 이외의 가장 건강한 선택은 미네랄 워터입니다. 미국 소아과 의사는 과일 주스에 함유 된 복합 영양소가이 연령 그룹의 아기에게는 필요하지 않기 때문에 6 개월 미만의 아기에게는 과일 주스를주지 않을 것을 권장합니다. 6 개월 후, 아기에게 주스가 산만해질 수 있지만, 영양분은 신선한 과일과 비교할 수 없습니다. 탈수 또는 설사를 치료하기 위해 주스를 아기에게 투여해서는 안됩니다. 정기적으로 아기에게 과일 주스를 주면 달콤한 음료를 마시고 과체중이 될 위험이 있습니다.
아이가 목 마른 것처럼 보이는 경우 모유를 주거나 6 개월 후에 물을 조금만 마 십니다. 아이들이 물을 마시 게되면 성장기에 좋은 습관을 갖게됩니다. 더운 날씨에는 평소보다 더 자주 물을줍니다. 아이가 땀으로 체액을 빠르게 잃어 버리기 때문입니다. 병에 든 물에 불소가 풍부하면 미래의 충치 예방에 도움이됩니다.
당신은 음식 보충제를 줄 필요가 있습니까?
독점적 인 모유 수유는 아동의 성장 초기에 최대 1 년 동안 권장되지만, 모유의 비타민 D 함량은 구루병과 같은 다양한 질병을 일으킬 위험이있는 비타민 D 결핍증으로부터 아기를 보호하기에 충분하지 않습니다. 햇빛은 시체를 자극하여 비타민 D를 생성하지만 자녀는 야외에서 자외선 차단제, 모자 및 옷으로 보호해야합니다. 이것은 비타민 D를 생산할 때 신체의 생산성을 감소시킵니다.
미국 소아과 협회 (American Pediatric Agency)는 출산 직후에 독점적 인 모유 수유 또는 조제유 이외에 아기에게 비타민 D 보충제를 제공 할 것을 권장합니다. 하루에 400IU의 비타민 D 보충제 (비타민 A, C, D 또는 비타민 D 만 함유하는 종합 비타민제 또는 비타민제를 포함)를 제공하는 것이 좋습니다. 아기가 필요로하는 비타민 D 섭취량에 대해 의사와상의하십시오.
아기의 성장과 발육 초기 4 개월에서 6 개월 동안, 독점적 인 모유 수유를하는 아기는 철분을 추가로 섭취 할 필요가 없습니다. 출생 이후에 몸에 있던 철분은 처음 성장할 때 자녀의 일일 철분 요구량을 충족시킵니다. 그러나 시간이 지남에 따라 철분의 필요성이 증가하는 동안 자신의 신체에서의 공급은 계속 감소 할 것입니다.
임신 중에 당뇨병과 같은 합병증이 발생하거나 아기의 출생 과정이 임신 주령이 비교적 적을 때 체중이 더 적거나 태아의 크기로 분류되는 경우 추가 철 보충제가 필요할 수 있습니다. 의사와상의하십시오. 미국의 소아과 의사는 독점적 인 모유 수유를하지 않은 아기들은 출산 후 12 개월까지 철제 강화 요법을 섭취해야한다고 믿고 있습니다.
저 철분 제형의 사용을 권장하지 않습니다. 어린이의 성장과 발달을 뒷받침 할 철분이 충분하지 않기 때문입니다. 그러나 고형분을 섭취하기 시작하면 아기는 고기, 철분이 많은 시리얼 및 녹색 채소에서 철분을 더 섭취하게됩니다. 예를 들어, 모유 또는 포뮬라 우유로 으깬 시리얼 4 큰술은 철분의 좋은 공급원이며, 고기는 철분이 풍부한 식품 공급원의 대안입니다.
