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의료 비디오: 맨날 눈이 뻑뻑하고 아플때 효과좋은 7가지 방법
제대로 작동하기 위해서는 눈이 눈물의 흐름에 의존하여 일정한 습도와 윤활유를 제공하여 시력과 편안함을 유지해야합니다. 눈물은 보습 성분으로서 물의 조합입니다. 오일, 윤활제; 점액; 균등 분배; 감염 저항성과 같은 특수 항체 및 단백질 이 모든 구성 요소는 눈 주위의 특수 땀샘에서 방출됩니다.
건조한 눈의 증상
건조한 눈은 눈이 눈물을 흘리거나 눈물이 생기지 않을 때 또는지지 눈물의 구성이 올바른 일관성이없고 너무 빨리 증발 할 때 발생합니다. 눈물이 눈을 윤택하게하지 않으면 다음과 같은 경험을 할 수 있습니다.
- 아픈
- 빛에 대한 감도
- 인색하고 모래 같은 느낌의 눈
- 눈에 뜨거운, 찌르거나 가려운 느낌
- 눈에 보이는 것처럼
- 붉은 색
- 흐린 시야
- 피곤하고 콧물나는 눈
- 눈 주위 또는 주변의 점액
치료하지 않고 방치하면 각막에 염증, 통증, 종기 또는 흉터가 생깁니다. 건조한 눈은 부분적인 시력 상실을 일으킬 수 있습니다. 그러나 안구 건조로 인한 시력 손실은 매우 드뭅니다.
눈이 건조하면 "가짜"눈물이 생길 수 있음
안구 건조증 환자는 뺨에 쓰러진 과도한 눈물을 겪게됩니다. 이것은 눈이 충분한 윤활유를 얻지 못하여 눈이 신경계를 통해 응급 신호를 보내 더 많은 윤활제를 요구할 때 발생합니다. 눈의 신경계는 고통받는 가뭄을 보완하기 위해 눈물로 눈을 넘치게하여이 응급 요청에 응답합니다. 그러나 이러한 긴급 눈물은 물로 만 만들어지며 윤활 품질이나 정상적인 눈물이 생기지 않습니다. 이 가짜 눈물은 흙을 씻어 낼 수 있지만 눈을 제대로 코팅하지는 않습니다.
건조한 눈은 컴퓨터 사용이나 일정 시간 동안의 읽기와 같은 여러 가지 활동을 수행하는 것을 더 어렵게 만들 수 있으며 비행기의 공기와 같은 건조한 환경에서 시력을 감소시킬 수 있습니다.
건조한 눈의 원인은 무엇입니까?
정확한 원인을 찾지 못할 수도 있지만 눈이 건조 해지는 여러 가지 이유가 있습니다. 가능한 원인은 다음과 같습니다.
1. 호르몬 변화
호르몬은 눈물의 생성을 자극합니다. 여성이 일반적으로 경험하는 호르몬 변화는 건조한 눈의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 예를 들면 : 임신 중, 폐경기 또는 피임약 사용.
2. 노화 공정
건조한 눈은 노인들이 더 자주 경험합니다. 이것은 연령에 따라 감소하는 눈물 생성 때문일 수 있으며, 눈꺼풀은 눈 주위의 눈물을 평평하게하는 데 덜 민감합니다.
3. 의료 조건
일부 질병은 당뇨병, 류마티스 관절염, 루푸스, 경피증, 쇼그렌 증후군, 갑상선 질환, 비타민 A 결핍, 벨 마비, 알레르기, 접촉 성 피부염, HIV와 같은 눈물샘의 눈샘 기능에 영향을 줄 수 있습니다.
마른 눈을 경험하는 많은 사람들은 또한 안검염이나 마이 보미 안 글 랜드 장애 (MGD)를 앓고 있습니다. MGD는 눈물 경계층의 염증으로 눈물샘에 기름을 생성하도록 눈물샘을 막을 수 있습니다. 안검염은 모든 사람이 경험할 수 있으며, 일반적으로 세균 감염이나 장미와 같은 다른 상태에 의해 유발됩니다
4. 의학
안구 건조증은 항히스타민 제, 충혈 완화제, 호르몬 대체 요법, 항우울제, 고혈압 약물, 여드름 치료제, 경구 피임약, 파킨슨 병 치료제, 베타 차단제 및 이뇨제와 같은 특정 약물을 섭취하는 부작용 일 수 있습니다.
5. 환경과 활동
환경 적 요인은 주된 원인이 아니라 안구 건조 상태를 악화시킬 수있는 요소입니다. 예 : 먼지, 연기, 바람, 태양, 건조한 날씨, 뜨거운 바람이 불고있는 곳이 높은 곳에 있습니다.
또한, 컴퓨터 스크린, 글쓰기, 또는 다른 시각적 집중이 필요한 활동을 읽기 전에, 눈이 덜 자주 깜박 거립니다. 즉, 눈물 층은 재충전 프로세스보다 빠르게 증발합니다.
6. 화장품
라식 수술을받은 몇몇 사람들은 수술 후 몇 주안에 안구 건조증을 경험합니다. 증상은 대개 몇 달 후에 스스로 사라지지만 어떤 경우에는 계속 진행될 수 있습니다.
콘택트 렌즈는 또한 눈을 자극하여 눈이 건조해질 수 있습니다.
7. 눈꺼풀 구조의 문제점
외부 눈꺼풀의 안쪽 눈꺼풀을 뒤집어주는 외전 (Ectropy)과 외부 눈꺼풀 안의 엔트로피 (entropy)는 외부 공기와 지속적으로 접촉 한 후 빠르게 증발하는 눈물 층으로 인해 메타가 건조 해지고 자극을받을 수 있습니다.
안구 건조증은 각막염으로 인해 발생할 수도 있습니다. 각성염은 수면 중에 눈꺼풀이 완전히 닫히지 않는 상태입니다.
건조한 눈을 치료하는 방법?
건조한 눈 치료는 증상을 조절하는 데 도움이되지만 치료법은 없습니다. 어떤 사람들은 평생 동안 건성안 증상이 반복적으로 나타날 수 있습니다.
안과 치료 전문가와 치료 옵션을상의해야합니다. 건조한 눈을 치료하는 방법 :
- 인공 눈물. 경도 내지 중등도의 건조한 눈의 경우 인공 눈물 방울, 젤 및 연고와 같은 안과 용 윤활제로 치료할 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 인공 눈물은 점안이 자연 눈물과 매우 비슷하기 때문에 건성안에 대한 주된 치료법입니다. 인공 눈물은 조리법을 사용하지 않고 시장에서 자유롭게 판매됩니다. 많은 유형의 눈물 방울과 하나의 브랜드가 적합하지 않을 수 있습니다. 어떤 방울이 당신에게 가장 효과적인 지 찾기 위해 실험 해 보는 것이 좋습니다. 만성적으로 건조한 눈이 있으면 아무런 문제가 없다고 생각하더라도 인공 눈물을 사용하는 것이 좋습니다. 방부제로 인위적 눈물을 피하려면 하루 4 번 이상 사용하거나 혈관을 수축시키는 화학 물질로 치료해야합니다.
- 눈가리개. 일부 안약에는 약병에서 해로운 세균이 자라지 않도록 방부제가 들어 있습니다. 증상이 하루에 6 번 이상 안약을 사용해야하는 경우, 방부제가 포함되지 않은 안약을 사용해야합니다. 이것은 의사가 심각한 안구 건조증 증상이 있다고 말한 경우 특히 중요합니다. 다량 또는 장기간 (수개월 또는 수년간) 방부제를 사용하면 눈의 표면에 미세한 세포가 손상되거나 염증을 일으킬 수 있습니다. 소프트 콘택트 렌즈를 착용하는 경우 (콘택트 렌즈보존료 잔류 물이 콘택트 렌즈에 달라 붙어 눈을 손상시킬 수 있으므로 보존제가 필요없는 윤활제를 사용해야 할 수도 있습니다.
- 안경 착용. 눈가에 눈물이 증발하는 것을 막기 위해 얼굴 옆에 딱 맞게 또는 사이드 실드가 달린 돋보기 또는 선글라스를 선택하십시오. 실내의 먼지 및 기타 입자를 걸러내는 공기 청정기는 건조한 눈을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 가습기는 또한 공기에 수분을 공급하는 것을 도울 수 있습니다. 콘택트 렌즈를 착용하거나 렌즈 유형을 변경하거나 사용 빈도를 제한하면 일반적으로 안구 건조 증상을 완화하는 데 도움이됩니다. 또한 렌즈 세정액이나 방부제가없는 방울을 교체 할 수 있습니다.
- 건조한 환경을 피하십시오. 장시간 동안 눈을 사용해야하는 활동을 할 때 눈이 충분히 쉬어야합니다. 이 루틴을 할 때 안약을 사용하십시오.
- 물을 마시고 충분한 영양을 섭취하십시오. 물을 충분히 마시면 점막을 촉촉하게 유지하는 데 도움이됩니다. 오메가 -3 지방이 풍부한 음식 (아마 인, 호두, 연어와 대구와 같은 기름진 생선)을 더 많이 섭취 해보십시오.
- 눈을 비비지 마. 모니터 앞에서 읽고, 쓰고, 운전하거나, 눈의 전체 표면에 균등하게 눈물을 펴기 위해 더 자주 깜박이도록하십시오. 또한 눈을 문지르지 마십시오. 증상이 악화 될 수 있습니다.
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