목차:
- 의료 비디오: 심장 건강에 도움되는 팁 7가지 | 생활정보
- 왜 간은 가장 중요한 기관 중 하나입니까?
- 마음의 4 가지 주요 기능
- 몸의 보호자와 독소 (기계 해독)의 '기계'처분으로
- 다기능 공장으로
- "트래픽 조절기"몸체
- 비타민 및 면역계 프로세서
- 간 건강을 유지할 수있는 5 가지 방법
- 1. 일찍 예방 접종
- 2. 물을 충분히 마셔 라.
- 3. 영양가있는 음식을 먹는다.
- 4. 술을 피하십시오.
- 5. 투약시주의하십시오.
의료 비디오: 심장 건강에 도움되는 팁 7가지 | 생활정보
간 간이라는 간은 우리 몸의 가장 중요한 장기뿐만 아니라 우리 몸의 중요한 기관 중 하나입니다. 색상은 갈색이며 무게는 약 1.5kg입니다. 심장의 위치는 우측 복부 구멍 바로 위의 오른쪽 늑골 바로 아래에 있습니다. 심장은 오른쪽과 왼쪽의 2 부분으로 구성됩니다. 간장의 오른쪽은 왼쪽 갈비보다 6 배 더 크며, 오른쪽 갈비뼈 아래 부분적으로 숨어 있습니다. 간에 문제가있는 경우, 때때로 그 부분에 통증이 있습니다.
왜 간은 가장 중요한 기관 중 하나입니까?
간은 신체 균형 조절에 100 가지 이상의 중요한 기능을 가지고 있습니다. 간에서 다중 작업을 할 수있는 능력은 뇌, 심장 및 신장 외에도 신체의 가장 바쁜 기관 중 하나 인 심장을 만듭니다. 간은 생명을 보호하고 신체의 신진 대사의 거의 모든 기능에 중요한 역할을합니다. 간은 신체를 유지하기 위해 큰 예비 용량과 네트워크 기능을 가지고 있습니다. 그는 놀라운 재생 능력을 가지고 있습니다.
그 의무를 수행함에있어 심장의 바쁨은 간세포 라 불리는 간 세포에 의해 수행됩니다. 이 간세포 수백만을 통해 심장이 잘 작동합니다. 바쁜 마음의 일은 무엇입니까? 자, 우리는 아래의 설명을 따른다. 마음의 의무를 아는 것으로, 우리는 그들을 잘 돌 볼 수 있습니다.
마음의 4 가지 주요 기능
몸의 보호자와 독소 (기계 해독)의 '기계'처분으로
간은 보호 기능이 있습니다. 이 기관에서는 각종 독극물, 약물 잔류 물, 알코올 및 신체에서 생성 된 유해 물질이 중성 물질로 전환되어 다른 기관에서 받아 들일 수 있습니다. 간은 쓰레기와 소변에서 분비되는 독소가 뇌 기능과 같은 민감한 기관에 도달하기 전에 혈액을 정화하기 위해 폐기물과 독극물을 바꿀 것입니다. 이 다양한 물질들은 신장과 내장을 통해 방출 될 것입니다. 이것을 해독이라고합니다.
또한 여러 종류의 약물은 간에서 소화되어 다양한 신체 문제를 극복하기 전에 완벽하게 기능 할 수 있어야합니다. 따라서 특정 약을 투여하기 전에 의사는 보통 사람의 간 기능을 먼저 평가할 것입니다.
다기능 공장으로
간은 적혈구의 삶의 궁극적 인 목표입니다. 120 일 된 적혈구 (적혈구)는 더 이상 제대로 기능하지 못하기 때문에 합병하기 위해 심장에 가야합니다. 간은 오래된 적혈구를 분해하여 적혈구의 산소를 운반하는 헤모글로빈을 담즙의 원료가되도록 바꿀 것입니다. 간은 하루에 약 1 리터의 담즙을 생성하며,이 양은 추가 목적으로 쓸개에 채혈됩니다. 필요한 경우이 담즙은 유방 지방을 돕고 음식에서 필요한 비타민을 흡수하기 위해 장을 통해 배출됩니다.
또한 간은 단백질 대사에서도 작용합니다. 22 종류의 아미노산이 체형 발달의 기본 성분으로 체내에서 사용되고 있습니다. 이 아미노산 중 일부는 신체에서 만들 수 없으므로 음식에서 얻어야합니다. 다른 아미노산은 신체 세포의 특수 효소, 특히 간세포의 효소의 도움을 받아 한 형태에서 다른 형태로 바뀔 수 있습니다.
"트래픽 조절기"몸체
소장에서 흡수 된 음식물은 간장으로 "수영장 중심지"로 간다. 간은 몸의 모든 부분에 설탕 (포도당)을 생산, 저장 및 분배하는 능력이 있습니다. 간에서 포도당은 글리코겐으로 저장됩니다. 간 글리코겐은 네트워크에서의 사용량에 따라서 만 방출됩니다.
간은 또한 혈액의 콜레스테롤 수치를 모니터링하고 처리하여 필요한만큼 생산합니다. 간에서 아세트산으로 콜레스테롤을 만듭니다. 그래서 혈장 지단백질과 함께, 중성 지방을 운반하는 차량도 간에서 만들어집니다.
비타민 및 면역계 프로세서
간에는 비타민, 특히 비타민 D를 처리하는 기능이 있습니다. 비타민 D를 활성화시키는 과정은 간과 신장과 함께 진행됩니다. 간에는 또한 Kuppffer Cells라고 불리는 중추 면역계 역할을하는 세포가 있습니다. 쿠퍼 (Kupffer) 세포는 간 질량의 15 %와 신체 면역 세포의 전체 인구의 80 %를 차지합니다. 이 세포는 박테리아, 바이러스 및 신체 외부에서 비롯된 기타 손상의 공격에 매우 중요합니다. 이것은 감염과 싸우는 데 중요합니다.
간 건강을 유지할 수있는 5 가지 방법
당신이 당신의 마음을 돌볼 수있는 많은 간단한 방법이 있습니다. 우리의 마음이 혼란을 경험한다면, 간 기능이 너무 혼란 스럽기를 원하지 않을 것입니다. 또한 많은 간 질환을 쉽게 예방할 수 있습니다. 당신은 무엇을 할 수 있습니까? 다음은 단계입니다.
1. 일찍 예방 접종
간장 염증의 일종 인 간염은 조기에 예방 접종을함으로써 예방할 수 있습니다. 예를 들어, B 형 간염 예방 접종은 아기가 태어나고 여러 단계로 수행되기 때문에 주어집니다. 따라서 A 형 간염 백신의 기능이 우리가 질병에 걸리지 않도록합니다. 아기와 아이를 의사 또는 포이 샨 두 (Posyandu)와 같은 지역 보건 시설에 데려가 정기적으로 예방 접종을 받으십시오.
2. 물을 충분히 마셔 라.
물은 우리 몸의 기능에 영향을 미치는 중요한 부분 중 하나입니다. 물은 독소를 제거하고 중요한 영양소의 흡수를 돕습니다. 필요한 양의 물을 마시면 치료 나 치료 중 부작용을 없앨 수 있습니다. 그러나 간경화를 경험 한 간경화가 있으면 수축을 경험하는 간질의 경우 체액이 너무 많이 함유되어 체액을 줄여야합니다.
3. 영양가있는 음식을 먹는다.
적절한 유형과 양 모두의 식품 관리는 간장이 대사 경로를 적절히 조절하도록 도와줍니다. 또한, 우리는 또한 마음의 일을 용이하게하는 데 도움을줍니다. 지방 간 또는 지방간은 우리가 먹는 지방과 탄수화물의 양을 조절하지 않기 때문에 발생합니다.
4. 술을 피하십시오.
알코올은 간 또는 경변의 수축을 일으킬 수 있습니다. 장기적으로 알코올도 간암을 일으킬 수 있습니다. 그러므로, 당신의 심장 건강을 위해 술을 마시지 마십시오.
5. 투약시주의하십시오.
위에서 논의한 것처럼 간은 약물 물질을 활성 또는 중성 물질로 전환시키는 역할을합니다. 열병학, 기침약 및 보충제와 같은 처방전없이 구입할 수있는 의약품은 과도한 양으로 섭취하고 명확한 규칙이없는 경우간에 간 독성을 나타낼 수 있습니다. 우리가 마약이나 보충제를 선택하는데 조심하지 않으면, 이것은 간 기능을 악화시킬 것입니다. 따라서 치료를 시작하거나 특정 보충제를 복용하기 전에 항상 의사와 상담하십시오.
