목차:
- 의료 비디오: 생리 빨리 하는법, 생리 빨리 멈추는법 5가지
- 생리를 빠르게하는 안전한 방법은 일찍 끝났습니다.
- 1. 오르가슴
- 2. 규칙적인 운동
- 3. 비타민 C 복용
- 4. 탐폰을 사용하지 마십시오.
- 5. 피임약
의료 비디오: 생리 빨리 하는법, 생리 빨리 멈추는법 5가지
어떤 여성들은 매월 불규칙한 생리주기를 가지고 있습니다. 속도가 더 빠르거나 느리거나 평소보다 오래갑니다. 이것은 특히 당신을 고문하고 활동을 혼란시키는 복부 경련과 함께 할 경우 특히 혼란스럽게 만듭니다. 당신은 또한 당신의 기간을 멈추거나 빠르게하는 방법에 대해 궁금해합니다. 정말로 안전한 방법이 있습니까?
생리를 빠르게하는 안전한 방법은 일찍 끝났습니다.
여자가 월경 기간을 단축시키고 싶어하는 몇 가지 이유가 있습니다. 예를 들어 휴가 계획이 중단되는 것을 원하지 않는 경우입니다. 어쩌면, 그것은 또한 당신이 염두에두고있는 것입니다.
기본적으로 매월 생리 일 수를 줄이는 즉각적인 방법은 없습니다. 그러나 생리주기의 속도를 증가시켜주기가 평소보다 짧아지는 여러 가지 방법이 있습니다.
안전하게 생리를 빠르게하는 다양한 방법은 다음과 같습니다.
1. 오르가슴
Dee Fenner는 미시간 대학 산부인과 의사로 성관계 나 자위시 오르가슴이 월경을 조기에 단축시키는 주요 열쇠 중 하나라고 밝혔다. 이것은 오르가슴 동안 자궁 근육의 수축이 자궁에서 월경혈이 더 빨리 흘러 나올 수 있기 때문입니다.
뿐만 아니라, 오르가즘 동안의 절정의 감각은 매달 여성들을 종종 방해하는 위 경련 및 PMS 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
2. 규칙적인 운동
몸의 건강을 유지할뿐만 아니라 규칙적인 운동도 생리를 빠르게 할 수 있습니다. 운동시 몸의 근육이 수축하면 월경주기가 원활 해 지므로 생리주기가 이전보다 짧아집니다.
월경 통증 및 기타 PMS 증상을 자주 경험하는 사람들에게 운동은 또한이를 극복하기위한 해결책이 될 수 있습니다. 당신의 능력에 맞는 심장 또는 다른 운동 유형을 선택하십시오. 가장 중요한 것은 결과를 증명하기 위해 정기적으로 일관되게 수행하는 것입니다.
3. 비타민 C 복용
생리주기의 매끄러움 또는 실패는 매일 섭취하는 것과 관련이 있습니다. 특히 매일 필요한 비타민 C에 충분합니까?
매일 비타민 C의 요구를 충족 시키면 자궁 벽 조직을 두껍게하는 역할을하는 호르몬 인 프로게스테론 수치를 낮출 수 있습니다. 프로제스테론 수치가 떨어지면 자궁벽 조직이 쇠퇴하기 쉬우므로 생리 기간이 더 빨리 끝납니다.
비타민 C의 식품 공급원 외에도 비타민 C 보충제를 복용하는 것이 더 실용적입니다. 그러나 항상 마시는 규칙과 포장에 명시된 복용량을 준수해야합니다. 너무 많은 비타민 C 섭취는 복통, 설사 및 불면증의 형태로 부작용을 일으킬 수 있습니다.
4. 탐폰을 사용하지 마십시오.
그것은 생리대의 기능을 대체 할 수 있지만, 탐폰을 사용하면 실제로 생리혈이 질 밖으로 나와 생리 기간이 연장됩니다. 반면에 생리대 사용을 선택하면 나오는 생리혈은 패드 표면에서 빨리 흡수됩니다.
괜찮아요. 즉시 생리대로 탐폰을 교체하면 기간이 더 빨리 끝납니다. 그렇게하면 이번 달 생리 기간이 짧아지고 가벼워집니다.
5. 피임약
일부 여성들은 종종 피임약이나 다른 호르몬 피임약을 사용하여 위장 경련을 완화시킵니다. 사실,이 피임약을 사용하면 생리 기간을 단축 할 수 있습니다.
전국 여성 건강 네트워크 (National Women 's Health Network)는 오늘 메디컬 뉴스 (Medical News)에 피임법을 사용하여 생리를 빠르게하는 것이 안전하다고 밝혔습니다. 그러나주의해야 할 몇 가지 부작용과 위험이 있습니다.
미국 암 협회 (American Cancer Society)에 따르면, 피임을 장기간 사용하면 여성의 암 위험이 높아질 수 있습니다. 따라서 생리 조절약을 선택하기 전에 먼저 의사와상의해야 생리 기간이 빨라집니다. 많은 종류의 피임약이 있으며 건강 상태에 적합한 것은 아닙니다.
