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당뇨병 환자와 함께 생활하려면 음식과 술 섭취에주의를 기울여야합니다. 특히 설탕이 들어있는 음식이나 음료에. 청량 음료 일명 찾을 수있는 다양한 맛을 가진이 포장 음료는 지켜 져야 할 음료 중 하나입니다. 왜? 청량 음료 당뇨병을 피하기 위해 술을 마십니까? 자, 다음 리뷰를 참조하십시오.
음주의 위험 청량 음료 당뇨병 환자를위한
누가 그것을 좋아하지 않아. 청량 음료? 이 술은 특정 이벤트를 여행하거나 개최 할 때 항상 주류가됩니다. 비록 신선하고, 맛있고, 실용적인 맛이 나는데, 청량 음료 신체 건강에 좋지 않을 것 같습니다. 의료 뉴스에서보고 오늘, 연구는 너무 많이 달게하거나 탄산 음료를 마시는 것이 사람이 당뇨병을 발전시킬 위험에 처하게 할 수 있음을 보여줍니다.
당신이 마시는 청량 음료의 다양한 종류, 사용하지 않을 경우 신체의 여분의 에너지를 지방의 형태로 제공합니다. 과체중이되어 결국 비만해질 수 있습니다. 뚱뚱한 사람들은 제 2 형 당뇨병 및 기타 만성 질환에 매우 취약합니다. 그래서 많은 건강 전문가들이 건강한 사람들에게 음주 습관을 줄이라고 조언하는 것입니다. 청량 음료. 특히 당뇨병 환자 (당뇨병 환자)의 경우 매우 민감하며 모든 단 음식과 음료에주의해야합니다.
청량 음료 설탕, 착색료, 방부제가 포함되어 있으며 그 중 일부는 탄산 음료가 첨가되어 있습니다. 달콤한 맛 청량 음료 이 음료에는 높은 설탕이 포함되어있어 혈당 지수가 높은 음료 종류에 속한다는 것을 보여줍니다. 즉, 체내에서 빠르게 소화되는 탄수화물을 함유하고있어 혈당 수치가 빠르게 상승합니다.
몸의 혈당 수준은 호르몬 인슐린에 영향을줍니다. 이 호르몬은 췌장에서 생산되며 혈당 수치를 정상 수준으로 조절합니다. 혈당치가 빠르게 상승하면 더 많은 인슐린이 필요합니다.
장기적으로이 상태는 췌장의 피로를 일으켜 결국 포도당 과민증을 일으키고 당뇨로 발전합니다. 물론 설탕과 같은 고단백 음료를 섭취하면 당뇨병이 악화되거나 합병증을 경험할 수 있습니다. 청량 음료.
피해야 할 음료의 종류
실제로뿐만 아니라 청량 음료에너지 음료 나 알코올과 같은 당뇨병 환자가 복용하는 경우 매우 위험한 높은 설탕을 함유 한 많은 종류의 음료가 있습니다. 알코올에는 고 탄수화물이 포함되어 있지만 에너지 음료에는 탄수화물과 카페인이 많이 함유되어 있습니다. 둘 다 혈당을 빨리 올리고 인슐린 저항성을 높여 당뇨병 환자의 상태를 악화시킬 수 있습니다.
미국 당뇨병 학회 (ADA)는 당뇨병 환자를위한 저칼로리 음료를 권장하여 혈당 서지를 예방하고 체중을 조절하며 증상을 완화시킵니다. 그러므로 당뇨병을위한 최고의 음료는 물입니다. 쉽게 섭취하십시오. 당뇨병 환자는 항산화 물질과 비타민이 풍부한 차, 커피, 주스를 여전히 즐길 수 있습니다.
모든 음료수는 포장하지 말고 직접 만들어야합니다. 즉 설탕을 전혀 사용하지 않거나 칼로리가 적은 설탕을 사용하는 등 설탕을 조절할 수 있습니다. 잊지 말고 항상 당뇨병 관리 방법으로 의사와상의하십시오.
