목차:
- 난황에 함유 된 영양분
- 모발 건강을위한 달걀 노른자의 이점
- 1. 손상된 모발을 치료하는 데 도움
- 2. 머리 뿌리를 강하게합니다.
- 3. 머리카락을 부드럽게합니다.
- 4. 머리카락 비듬 감소
- 달걀 노른자를 사용하여 건강한 모발을 유지하는 법
- 1. 헤어 마스크
- 2. 달걀 노른자를 먹는다.
난황은 음식으로 섭취하기에 좋을뿐 아니라 모발 건강을 치료하는 데에도 유용합니다. 머리카락에 달걀 노른자의 장점은 무엇인가? 또는 그것을 사용하는 방법은 무엇인가? 진정해, 아래에서 전체 리뷰를 볼 수 있습니다.
난황에 함유 된 영양분
달걀 노른자가 머리에 어떤 유익을 주는지 알아 내기 전에 먼저 달걀 노른자에 무엇이 들어 있는지 이해해야합니다. 난황은 매크로 및 미세 영양소가 풍부합니다 :
- 단백질
- 지방
- 콜레스테롤
- 탄수화물
- 칼슘
- 철분
- 마그네슘
- 인
- 칼륨
- 나트륨
- 징크
뿐만 아니라 티아민, 리보플라빈, 니아신, 비타민 B6, B9 (엽산), B12, A, E, D 및 K도 달걀 노른자에 들어 있습니다. 오리, 메추라기, 토종 닭의 계란 노른자는 국내 닭고기 계란보다 더 중요한 영양소를 함유하고 있습니다.
모발 건강을위한 달걀 노른자의 이점
1. 손상된 모발을 치료하는 데 도움
난황은 비타민과 미네랄이 풍부하여 머리카락의 손상을 예방하고 예방합니다. 난황은 일반적으로 마른 모발에 수분을 공급하는 데 사용됩니다. 비타민 A, E, 비오틴, 철분 및 엽산의 함량은 손상된 모발의 강력한 성분이 될 수 있습니다. 연구진은 성분들이 모발 성장에 중요하며 건강을 더 좋게한다고 말했다.
2. 머리 뿌리를 강하게합니다.
두피에 달걀 노른자를 직접 적용하는 것은 다양한 비타민과 미네랄이 함유 된 모근을 뿌리는 것과 같습니다. 그런 식으로 심지어 성장할 새로운 모발도 훨씬 강해 쉽게 손상되거나 떨어지지 않습니다. 머리카락도 자연스럽게 밀도가 보입니다.
3. 머리카락을 부드럽게합니다.
레시틴을 함유 한 계란은 모발에 보습과 강화를 도와줍니다. 레시틴은 수분이 유지되기 때문에 모발을 부드럽게 만드는 피부 연화제 역할을합니다. 이 때문에 머리카락이 부드럽고 관리하기 쉬우 며 윤기가납니다.
4. 머리카락 비듬 감소
비듬 머리가있는 사람들에게는 난황을 머리 마스크로 사용하는 것이 좋습니다. 달걀 노른자의 황 함량이 높으면 가려움증과 같은 비듬 증상을 완화시켜 비듬 자체를 줄일 수 있습니다.
달걀 노른자를 사용하여 건강한 모발을 유지하는 법
1. 헤어 마스크
달걀 노른자로 만든 헤어 마스크를 만드는 것이 최대 달걀 노른자 혜택을 얻는 올바른 선택 일 수 있습니다. 달걀 노른자를 가면으로 처리하는 다양한 방법이 있습니다. 추가하지 않고 직접 적용 할 수 있으며 올리브 오일과 같은 다른 재료를 사용할 수도 있습니다.
이 방법은 쉽습니다. 즉 :
- 달걀 노른자를 흰색에서 분리하고, 올리브 기름 1-2 큰 스푼을 넣으십시오.
- 그런 다음 잘 섞일 때까지 저어줍니다.
- 그 후, 머리카락의 모든 부분에 균일하게 혼합물을 바릅니다.
- 그런 다음 마스크 내용물이 머리카락과 두피 층으로 더 잘 스며 들도록 두피를 부드럽게 마사지하십시오. 그러나 너무 세게 문지르지 마십시오.
- 머리를 덮거나 따뜻한 수건으로 머리를 가리고 약 1 시간 동안 기다리십시오.
- 철저히 헹구고 남은 계란은 붙지 않습니다.
2. 달걀 노른자를 먹는다.
머리카락에 직접 바르는 것 외에도 정기적으로 달걀을 먹어 달걀 노른자의 혜택을 누릴 수 있습니다. 계란을 아침 식사로 먹으면 머리카락 건강에 좋을뿐만 아니라 전반적인 신체 건강에도 좋은 단백질, B 비타민 및 엽산을 제공 할 수 있습니다.
그러나 알레르기가있는 경우에는 조심하십시오. 즉,이 치료를 권장하지 않으며 머리와 두피에 사용하지 마십시오. 또한 달걀 노른자를 먹으면 신체의 콜레스테롤 수치가 증가 할 수 있음을 명심하십시오.
