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일부 여성의 경우 현상 안면 홍조 폐경의 대명사, 일명 여성의 생리주기가 멈췄을 때. 이 상태는 대개 따뜻한 느낌에서 열정적 인 느낌으로 느껴지며, 순간적으로 피부를 붉게 만들 수도 있습니다. 그러나 안면 홍조 또는 뜨거운 플러시자연스러운 일이지만 종종 불편 함을줍니다.
신체가 경험할 때 일어나는 일 안면 홍조?
열은 천천히 발생할 수 있거나 갑자기 발생할 수 있으며 분, 시간 또는 심지어 며칠 내에 여러 번 발생할 수 있습니다. 핫 플래시 다음과 같은 여러 가지 특수 기호로 표시됩니다.
- 손, 상체 및 얼굴 주위에 퍼지는 열의 느낌.
- 피부 발적.
- 심장 두근 거림.
- 상체에서 과도한 발한.
- 나중에 몸이 차갑다.
증상 안면 홍조 밤에는 더 자주 나타나며, 전환기에는 지속될 수 있고, 폐경기에 호르몬 변화에 적응하는 한 수년 동안 지속될 수 있습니다. 핫 플러시결과적으로 수면 장애 및 만성 불면증을 유발하여 갱년기 여성의 기억 장애, 불안증 및 우울증을 유발할 수 있습니다.
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위험 요소 안면 홍조
폐경은 호르몬 변화 때문에 발생하지만 모든 여성이 호르몬 변화를 경험하지는 않습니다. 안면 홍조 폐경기의 나이에. 메커니즘이 알려져 있지 않습니다. 안면 홍조 발생할 수 있지만 생식 호르몬의 변화는 시체가 시체의 변화에보다 민감해질 수 있도록 시상 하부에 영향을 줄 수 있습니다.
폐경기 여성들이 증상을 경험할 위험이 더 많이 드는 원인에는 몇 가지 원인이 있습니다 안면 홍조포함 :
- 담배를 피우고 간접 흡연자가 되라.
- 알콜 섭취
- 스트레스를 받고 있거나 불안감을 느끼고있다.
- 비만
- 특히 폐경 후 신체 활동의 부족
- 매운 음식의 소비
- 카페인의 높은 소비
- 더운 온도의 방에있다.
- 타이트한 옷차림
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원인 안면 홍조 폐경이 아니라면
증상 뜨거운 플러시 비록 한 여자가 폐경기에 들어 가지 못했지만 이것은 몸에서 경험할 수 있습니다.
- 치료의 부작용 – 안면 홍조 골다공증 약물 (Raloxifene), 유방암 화학 요법 약물 (Tamoxifene) 및 진통제 (Tramadol)와 같은 여러 유형의 약물로 인해 발생할 수 있습니다.
- 다이어트- 매운 음식 습관은 혈관 확장과 신경 종말 자극으로 열을 일으켜 열을 일으킬 수 있습니다. 알코올 소비는 어떤 사람들에게는이 반응을 일으켜 신체에 열을 가할 수 있습니다.
- 특정 호르몬의 분비 - 호르몬 인 에피네프린과 노르 에피네프린은 혈류를 증가시켜 체온을 따뜻하게 만듭니다. 이 메커니즘은 누군가 스트레스를 받거나, 불안하거나, 알레르기 반응을 일으킬 때 발생할 수 있습니다.
- 폐경기 전환의 신호 - 폐경기에서 약 50 년 후에 호르몬 변화 (폐경기)의 전환기가 폐경기에 들어가기까지 최대 10 년이 걸릴 수 있고 증상 안면 홍조 어쩌면 지금 시작된 것일 수도 있습니다.
- 시상 하부 샘 기능 부전 폐경기의 호르몬 에스트로겐 감소는 시상 하부 기능에 영향을 줄 수 있습니다. 그러나 이것이 유일한 것이 아니라, 시상 하부 기능 장애가 또한 유발할 수 있습니다 뜨거운 플러시. 시상 하부 기능 자체의 장애는 다음과 같은 여러 다른 조건들로 인해 발생할 수 있습니다 :
- 섭식 장애
- 두부 외상
- 유전 질환 및 갑상선 기능 항진증
무엇 안면 홍조 여자들 만 경험 한거야?
남성도 증상을 경험할 수 있습니다. 안면 홍조 그가 테스토스테론 호르몬이 유의 한 감소를 보이는 곳을 골랐다면. 폐경기 여성과 마찬가지로 호르몬의 감소는 시상 하부의 작용을 방해하여 열사병의 증상을 일으킬 수 있습니다. 일반적으로,뜨거운 플러시 남성은 여성과 거의 같은 증상과 패턴을 가지고 있습니다. 그러나 안면 홍조 건강한 남성에게는 정상적이지 않으므로 테스토스테론 대체 요법으로 극복 할 수 있습니다.
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극복하는 방법 안면 홍조
심각도는 다음을 수행하여 최소화 할 수 있습니다.
- 체온과 환경 유지 - 실내 온도를 서늘하게 유지하고 천연 또는면 섬유로 옷을 입으십시오.
- 정기적 인 신체 활동 - 걷기, 자전거 타기, 춤 또는 수영을 통한 적극적인 움직임.
- 복부 호흡 기술을 적용하는 것은 분당 6-8 회 빈번히 호흡하여 정기적으로 호흡하여 효과적인 휴식 기술입니다. 아침과 저녁에 열의 증상을 줄이기 위해 15 분간 실시합니다.
- 잠자기에는 차가운 베개를 사용하십시오 - 강도를 줄일 수 있습니다 안면 홍조 당신이 잠들려고 할 때.
- 호르몬 대체 요법 - 마지막 방법이며 의사가 감독해야합니다. 이 요법은 단기간 내에 시행 될 수 없으며 부작용의 위험이 있습니다. 예를 들어 혈전이 증가하고 담낭의 염증이 유발 될 수 있습니다. 그러나, 심각도를 줄이기위한 다른 방법이 있습니다. 안면 홍조 능동적 인 움직임, 균형 잡힌 식단, 술 및 담배 소비를 피하는 등 생활 방식이 개선되었습니다.
