목차:
- 의료 비디오: Lovers of Music | 트로트의연인 - EP 15 [SUB : KOR, ENG, CHN, MLY, VIE, IND]
- 짠 음식은 고혈압의 원인 중 하나 일 수 있습니다.
- 짭짤한 음식을 좋아하지 않는 사람들은 고혈압 위험에 처해 있습니다.
- 고혈압은 치명적일 수있다.
의료 비디오: Lovers of Music | 트로트의연인 - EP 15 [SUB : KOR, ENG, CHN, MLY, VIE, IND]
짠 음식은 고혈압 (고혈압)이있는 사람들을위한 제한 중 하나입니다. 건강한 사람의 경우, 섭취량이 너무 많으면 음식물의 소금 함량이 고혈압을 일으 킵니다. 이런 이유로, 그것의 사용은 제한되어야한다. 그러나 짠 음식을 좋아하지 않는 사람들에게는 고혈압이 발생할 수 있습니다. 어째서? 다음 검토를 고려하십시오.
짠 음식은 고혈압의 원인 중 하나 일 수 있습니다.
소금은 몸에 필요한 미네랄 중 하나입니다. 모든 사람의 소금 수요는 나이에 따라 다릅니다. 성인의 경우 매일 소금 섭취량은 1,500 mg입니다. 장기간에 걸쳐이 용량보다 많은 양의 소금을 섭취하면 고혈압이 발생할 위험이 있습니다.
하버드 건강 간행물 (Harvard Health Publishing)의보고에 따르면 신체의 소금 작업 과정과 혈압과의 관련성은 연구자들에게는 알려지지 않았다. 그러나 그들은 짠 음식의 소금 함량이 신경, 호르몬 및 혈관과 관련된 혈압에 중요한 영향을 미친다고 결론지었습니다.
몸은 실제로 음식에 포함 된 과도한 소금을 제거 할 수 있습니다. 그러나 몸에 과도한 소금이 지속적으로 공급되면 소금이 혈액량을 증가시켜 신장을 자극하여 호르몬을 감소시키고 혈관이 혈압을 상승시킵니다.
짭짤한 음식을 좋아하는 사람은 일반적으로 고혈압에 감염되기 쉽습니다. 신체의 소금 함량이 과도하기 때문에. 따라서 균형 잡힌 건강한 식단은 예방 적 조치로 취하는 것이 좋습니다.
짭짤한 음식을 좋아하지 않는 사람들은 고혈압 위험에 처해 있습니다.
당신이 생각하면 잘못입니다. 짠 음식을 좋아하지 않는 사람들은 고혈압을 피할 것입니다. 짭짤한 음식을 좋아하지 않는 사람들은 반드시 좋은 삶의 패턴이 아닙니다. 예를 들어, 담배를 피우고 술을 마시면이 습관이 고혈압 위험을 높일 수 있습니다.
이러한 습관과는 별도로 짠 음식을 좋아하지 않는 사람들에게서 고혈압의 위험을 증가시킬 수있는 다른 것들이 있습니다 :
- 과체중 (비만)
- 운동 부족
- 스트레스가 많은
- 하강
- 고지방 음식 섭취
- 피임약을 복용하는 여성
또한 만성 신장 질환이나 수면 무호흡증을 앓고 있거나 임신 중이거나 나이가 많은 사람들은 짠 음식을 좋아하지 않더라도 고혈압이 발생할 위험이 있습니다.
고혈압은 치명적일 수있다.
시간이 지남에 따라 건강에 좋지 않은 생활 방식은 고혈압을 유발할 수 있습니다. 이 조건은 혈관을 좁혀 혈류와 산소가 감소되도록합니다. 심장은 혈액을 몸 전체로 퍼 올리기 위해 더 열심히 일해야합니다.
따라서 심장 근육은 두꺼워 지지만 불행히도 약합니다. 이것은 심장 발작, 뇌졸중 또는 심장 마비를 일으킬 가능성이 있습니다. 고혈압은 또한 신장 여과 장치에 추가 압력을가합니다. 이것은 신장이 신장 질환이나 신장 기능 부전을 일으킬 수있는 정도로 체액을 조절하는 능력을 붕괴시킵니다.
고혈압으로 인해 발생할 수있는 많은 잠재적 인 질병. 짠 음식이 마음에 들지 않더라도 고혈압의 가능성은 계속됩니다. 이를 위해서는 여전히 건강한 생활 방식을 적용하고 혈압과 기타 신체 건강을 정기적으로 점검해야합니다.
