커피를 마신 후, 왜 몸이 그렇게 실망 했습니까?

의료 비디오: 앵무새 몸으로 울었다(1981) / Parrot Cries with Its Body (Aengmusae mom-eulo ul-eossda)
마시는 커피를 마신 후 시신은 왜?
1. 카페인 차단 아데노신
2. 너는 욕실에왔다 갔다한다.
3. 커피에 설탕이 들어있다.
4. 카페인은 부신 땀샘의 피로를 유발합니다.

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커피를 마시는 것은 하루 종일 시작하는 일상적인 일입니다. 커피는 열정과 집중력을 높이면서 수면을 격퇴시킬 수 있습니다. 불행히도, 모든 사람들이 커피를 마신 후 기분이 상쾌하고 기분이 좋지는 않습니다. 커피를 마시면 실제로 어떤 사람들은 약 해지고 피곤해집니다. 왜 그랬지? 다음 검토를 고려하십시오.

마시는 커피를 마신 후 시신은 왜?

커피에는 에너지를 증가시키고 다시 집중할 수있는 자극제 인 카페인이 들어 있습니다. 불행히도 모든 사람이 동일한 효과를 느끼는 것은 아닙니다. 몇 잔의 커피를 마신 후에 어떤 부작용도 느끼지 않는 사람들이 있습니다. 어떤 사람들은 한 컵 마시고 나서 피로감을 느끼고 있습니다.

헬스 라인에서보고하면 커피를 마신다고해서 즉시 시체가 절뚝 거리지는 않습니다. 에너지를 감소시키고 결국 시체를 피로하게 만드는 카페인에 대한 몇 가지 신체 반응이 있습니다 :

1. 카페인 차단 아데노신

깨어있을 때 아데노신이라는 화학 물질이 뇌 주위에 모입니다. 이 화학 물질은 잠과 잠의주기를 조절하는 역할을합니다. 일반적으로 하루 동안 아데노신 수치가 증가하여 뇌 활동이 느려집니다. 그래서 하루 동안 힘이없고, 집중력이없고 졸린 상태가됩니다. 잠자기 후 아데노신 수치가 감소합니다.

커피를 마시면 카페인은 혈액과 함께 움직이며 뇌 주위를 순환합니다. 이것은 카페인과 아데노신 사이의 반응을 일으킨다. 처음 엔 카페인이 아데노신을 제거하고 몸이 절뚝 거리지 않도록 방지하지만 효과는 오래 가지 않습니다.

커피를 마시는 데 몇 시간 안에 카페인의 효과가 사라지고 뇌에서 지속적으로 생성되는 아데노신이 다시는 지배하게 될 것입니다. 그렇습니다, 커피는 실제로 아데노신 생산을 감소시킬 수 없습니다. 커피의 카페인은 아데노신이 뇌의 특별한 수용체에 들어가는 것을 억제 할 수 있습니다. 아데노신 생산은 자면 줄어 듭니다.

그러면 카페인 섭취량이 많을수록 잠에서 깨어나고 수면 순환이 방해받을 수 있습니다. 당신은 대부분 자고하는 데 어려움을 겪습니다. 시간이 지남에 따라 휴식을 취할 충분한 시간을 갖지 않기 때문에 몸이 매우 피곤할 것입니다.

2. 너는 욕실에왔다 갔다한다.

커피에 함유 된 카페인은 이뇨 작용을하며 몸에 많은 소변을 생성하도록 장려합니다. 이것은 당신이 욕실에 앞뒤로 가야합니다. 탈수 위험이 있습니다.

소변이 계속 생산되면 혈액이 유실됩니다. 이것은 심장의 혈관 시스템에 영향을 미칩니다. 결과적으로 심박수는 빨라지고 혈압은 감소합니다. 몸이 오래 갈수록 계속해서 열심히 일하므로 피곤할 것입니다. 이를 위해 커피를 자주 마시면 약화, 두통, 어두운 소변과 같은 탈수의 증상이 나타납니다.

카페인은 또한 혈관 수축을 일으키는데, 이것은 혈관을 좁히고 혈류에 영향을줍니다. 이것은 커피를 마시고 싶어하는 사람들의 두통 증상과 관련이 있습니다.