오랜 시간 취미? 조심해, 치매에 걸릴 위험이있다.

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전 세계적으로 치매로 고통 받고있는 사람들은 4,600 만 명이며 그 수는 2050 년까지 3 배로 증가 할 것으로 예상됩니다. 최근 미국 신경 학회지에 발표 된 연구에 따르면, 하루 9 시간, 치매의 조기 징후가 나타날 수 있습니다. 어떻게 그럴 수 있지? 여기에 설명이 있습니다.

치매는 무엇입니까?

치매는 뇌의 변화로 인해 발생하는 증상 모음입니다. 치매는 종종 노쇠라고도합니다. 치매의 증상은 기억 장애, 사고의 어려움, 의사 결정의 어려움, 언어 장애 (종종 단어 잃기), 일상 활동을 방해 할 수있는 기분과 행동의 변화를 포함합니다.

치매는 질병이 아니라 질병을 나타낼 수있는 일련의 증상입니다. 많은 질병이 알츠하이머 병, 순환기 질환 (뇌졸중), 두부 외상, 파킨슨 병 및 기타와 같은 치매를 유발할 수 있습니다.

긴 수면은 치매의 위험이 더 크다.

박사가 이끄는 연구 Boston University의 신경 학자 Sudha Seshadri는 평균 72 세의 남성과 여성 2,457 명에 대한 데이터를 평가했습니다. 연구 참여자는 매일 밤 숙면의 형태로 정보를 제공하도록 요청 받았다. 그런 다음 전문가 팀은 향후 10 년 동안 얼마나 많은 사람들이 치매의 영향을 받았는지 관찰했습니다.

전반적으로 하루에 9 시간 이상자는자는 9 시간 이하로 잤던 사람에 비해 치매를 경험할 위험이 두 배 더 높습니다. 또한 사고 과정과 작업 완성도가 낮아지고 뇌량도 적습니다.

또한 하루에 9 시간 이상 잤고 고등학교 교육을 마친 적이없는 참가자는 9 시간 미만으로 잠을자는 참가자에 비해 치매를 경험할 위험이 6 배 더 높습니다. 이 결과는 고등 교육을 받으면 치매의 위험을 줄일 수 있음을 나타냅니다.

한 사람의 교육 수준은 자신의 사회 경제적 지위와 관련이 있기 때문에. 글쎄, 경제적 어려움으로 인하여 적절한 정보와 보건 서비스에 접근 할 수 없게됩니다. 이것은 궁극적으로 치매 나 노쇠에보다 취약한 사람을 만듭니다.

규칙적인 운동이나 충분한 수면을 취하는 것이 더 낫고 우선합니다.

긴 수면은 치매의 조기 증상이 될 수 있습니다. 심지어는 쉽게 잊을 수 있습니다.

박사. 영국의 알츠하이머 연구원 인 Rosa Sancho는 치매 환자에서 수면 패턴의 변화가 흔하기는하지만이 연구는 수면 패턴의 변화, 즉 긴 수면이 증상 잊기 쉬운 모습이 나타나기 시작합니다.

수면 패턴의 장애는 인간의 수면주기를 조절하는 역할을하는 뇌 부분의 수축 (위축)으로 인해 발생하거나 간섭의 결과로 발생할 수도 있습니다 분위기 이는 치매 환자에게 흔히 발생합니다.

처음부터 깨어있는 수면 시간의 변화는 치매의 위험이있는 사람들을 예측하는 데 도움이됩니다. 환자가 치매로 진단되는 속도가 빠를수록 환자와 가족이 미래를 계획하는 데 더 많은 시간을 사용할 수 있습니다.

오랜 시간 취미? 조심해, 치매에 걸릴 위험이있다.
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