목차:
- 의료 비디오: 시크릿 비밀(끌어당김의법칙)-긍정적인 상상 기도하는법
- 몸을 움직이면 몸의 키가 커지는 것은 사실입니까?
- 달리기는 성장 호르몬 방출을 유발합니다.
- 달리기는 척추의 건강을 지탱하고 자세를 개선 할 수 있습니다.
- 달리기의 다른 이점
의료 비디오: 시크릿 비밀(끌어당김의법칙)-긍정적인 상상 기도하는법
운동은 특히 운동이 성장 호르몬의 방출을 촉발 할 수 있기 때문에 유아기에있는 어린이에게서 성장을 유발하는 것 중 하나입니다. 높이에 영향을 줄 수있는 스포츠가 실행 중입니다. 많은 사람들이 달리기를하면 몸이 커집니다. 사실입니까?
몸을 움직이면 몸의 키가 커지는 것은 사실입니까?
달리기는 많은 사람들이 키를 높이기 위해하는 하나의 스포츠입니다. 그러나 실제 달리기는 신장을 직접적으로 증가시키지 않습니다. 이것은 사람의 신장이 많은 것들의 영향을 받기 때문입니다. 그 중 하나는 스포츠입니다. 달리는 것은 신장의 성장을 유발할 수있는 한 가지 방법 일 뿐이지 만 간접적으로 신장을 증가시킬 수 있습니다.
달리기는 성장 호르몬 방출을 유발합니다.
Run은 성장 호르몬 방출을 유발하여 몸의 키가 커지게합니다. 이 호르몬은 아직 초기 단계에있는 어린이들에게 키를 더하는 역할을합니다. 뿐만 아니라 달리기, 다른 스포츠는 또한 성장 호르몬의 방출을 방아쇠를 당길 수 있습니다.
성장 호르몬은 실제로 언제나 아이의 시신에 의해 방출됩니다. 그러나, 운동 할 때 신체가 방출하는 성장 호르몬의 양은 다른 시간보다 중요 할 수 있습니다. 이것이 달리기가 간접적으로 높이를 높일 수있는 이유입니다.
달리기는 척추의 건강을 지탱하고 자세를 개선 할 수 있습니다.
자세가 나쁘면 척추가 압축되어 뼈가 늘어나거나 높이가 올라 가지 않습니다. 때로는 척추에 압력을 가할 수있는 활동을 알지 못할 수도 있습니다.
달리기는 척추가 압박감을 없애고 길이가 늘어날 수 있도록 자세를 더 좋게 만들 수있는 스포츠입니다. 실제로 달리기는 신장을 직접 높이 지 못하지만 달리기는 자세가 신장에 영향을주는 좋은 자세를 구축하는 데 도움이됩니다.
운동 이외에, 신장의 성장에 영향을 줄 수있는 또 다른 일은 적절한 영양과 수면입니다. 잘 수행된다면,이 세 가지가 성장기에 자녀의 신장을 증가 시키는데 도움을 줄 수 있습니다 (유전 적 요인이 분명히 영향을 미치지는 않습니다). 성인의 경우 운동, 영양 및 수면이 신장에 영향을 미치지 않을 수 있습니다.
달리기의 다른 이점
몸의 키도 커지기 위해서뿐만 아니라 달리기에는 몸에 다른 건강상의 이점도 있습니다. 달리기는 전반적인 건강을 향상시키기 위해 할 수있는 가장 간단한 운동입니다.
달리기를하면 몸이 활성화됩니다. 그래서 혈액 순환이 원활하게 진행될 수 있습니다. 당연히 달리기는 심장 건강 유지에 좋은 심장 운동의 한 유형입니다.
또한 달리기는 칼로리를 연소시켜 지방 축적을 방지하고 혈당을 증가시키는 것을 도와줍니다. 달릴 때, 몸은 에너지로 사용하기 위하여 설탕 및 또는 뚱뚱한 점화한다. 그래서, 일상적으로 귀하의 다이어트를 제어와 함께 실행함으로써, 이것은 체중 감량을 도울 수 있습니다.
