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의료 비디오: 인간관계에서 진짜 무서운 사람들 특징
Polda Metro Jaya의 보고서에 따르면 2016 년 Jabodetabek 지역에서 12 분 18 초마다 범죄가 발생했습니다. DKI 자카르타는 여성에게 가장 안전하지 않은 도시로 세계에서 9 위를 차지했습니다. 범죄는 언제 어디서나 발생할 수 있습니다. 그러므로 범죄의 위협으로부터 자신을 보호하는 것은 잘못된 것이 아닙니다. 여기에 배우고 마스터 할 수있는 여성을위한 무술 유형의 몇 가지 선택이 있습니다.
여성을위한 다양한 종류의 무술
그 무술은 단지 육체적 힘을 겨루거나 불평하는 것이 아닙니다. 자기 방어는 기본적으로 공격으로부터 방어하기 위해 정신적, 육체적 기술을 개발하는 기술입니다.
1. 태권도
태권도는 한국의 무술이며 명성은 매우 세계적입니다.태권도는 여성이 무술을 선택할 때 고려해야 할 사항 중 하나입니다. 태권도 운동은 자기 방어 수단으로 발길질과 펀치 기술에 많은 초점을두고 있습니다.
태권도를 배우는 동시에 상대의 사지를 자신의 팔다리에 고정시켜 악당이 움직일 수 없도록하는 기술을 배우는 것입니다. 언제든지 누군가가 혼란 스러울 경우 더욱주의해야합니다. 왜냐하면 태권도는 반사 자세와 몸의 힘을 훈련시키기 때문입니다. 예를 들어 올바른 태도로 서있는 것과 같습니다.
2. 크라브 마가
Krav Maga는 이스라엘 군대에 의해 대중화 된 무술입니다. 크래브 마가 (Krav Maga)는 여성에게 무장 공격과 맨손으로 공격 할 때 대처할 방법을 가르칩니다.여성을위한 자기 방어는 또한 육체적으로나 정신적으로 최악의 상황에 직면 할 수 있도록 사용자를 준비시키는 것을 목표로합니다. 당신은 무기로 싸우거나 무기로 하나씩 차례로 가르쳐 그룹별로 범죄자들과 대면하게 될 것입니다.
3. 합기도
이 여자를위한 무술은 일본 출신이다. 합기도는 공격자의 힘을 우회하여 전투를 위해 사용하는 방어적인 움직임입니다. 합기도는 당신이 더 강해질 것을 요구하지 않기 때문에 여성에게 유익합니다. 이 자기 방어는 상대방의 힘을 약화시키기 위해 상대방의 에너지를 이용하는 것을 목표로합니다. 합기도가 가르치는 자신을 보호하는 방법은 우리가 악의적 인 사람들에 의해 공격 받기를 원하며 운동을 잠그고 던질 수있는 방법입니다.
4. 브라질 jiu jitsu
브라질 jiu jitsu는 브라질 레슬링 기술에서 파생 된 무술이며 일본의 유도 운동과 결합됩니다. 무술의 기술은 독특하고 상당히 소모적입니다. 기술은 상대를 마비시키는 데 유용한 기술을 교살하고 바닥에 잠그는 것에 중점을 둡니다. 이 무술은 여자가 아래쪽 위치에있을 때 또는 몸 위치가 위로 향하게 위협받을 때 상대방의 손에서 떨어져 나가는 기능을합니다.
