목차:
- 의료 비디오: 레몬워터를 매일 아침 30일간 마셨더니 — 제가 이렇게 변했어요!
- 비타민 C의 효과
- 비타민 C가 피부를 희게 할 수 있습니까?
- 피부에 비타민 C를 어떻게 추가합니까?
- 1. 비타민 C를 피부에 직접 바르십시오.
- 2. 음식에서 비타민 C 공급
- 3. 비타민 C를 피부에 직접 주사하십시오.
- 4. 비타민 C 보충제 복용
의료 비디오: 레몬워터를 매일 아침 30일간 마셨더니 — 제가 이렇게 변했어요!
비타민 C는 건강뿐만 아니라 피부에도 중요한 영양소 중 하나입니다. 현재, 피부를 보호하고, 젊어지게하고, 특히 희게하는 것을 돕는 비타민 C를 포함하는 더 광고 한 제품이있다. 그러나, 비타민 C는 실제로 그뿐만 아니라 작동합니까? 이 기사는 비타민 C 사용에 대한 더 많은 정보를 제공 할 것입니다.
비타민 C의 효과
비타민 C는 미용을 유지하고 혈액 순환을 개선시킵니다. 이 비타민은 활성 산소를 제거하고 피부 노화를 방지하며 피부의 검은 색과 갈색 반점을 가장합니다. 비타민 C는 또한 멜라닌 생성을 감소시키고 티로시나제 효소를 예방합니다. 이것은 멜라닌의 대사를 제한하고 멜라닌의 형성과 파괴를 방지하는 것을 의미합니다.
비타민 C는 피부가 노화되어 피부를 노화시키는 자유 라디칼과 싸우는 데 도움이됩니다. 또한,이 비타민은 몸에 글루타티온과 비타민 E의 양을 늘리는 데 도움이됩니다. 이 두 물질은 산화 방지제로도 알려져 있습니다. 글루타티온은 또한 유 멜라닌 대신에 페 오멜 라닌 (pheomelanin)을 생산합니다. 결과적으로 피부가 더 밝아집니다.
비타민 C는 여드름 후 상처를 치유하고 피부를 고르며 콜라겐을 지원하고 피부에 탄력과 탄력을 형성하며 피지 분비를 증가시키고 작은 모공을 도와줍니다.
비타민 C가 결핍되면 피부에 문제가 생기기 쉽습니다. 예를 들어, 뿔이 있고, 멍이 들거나, 출혈이 생기며, 흉터가 줄어든 경우가 있습니다.
비타민 C가 피부를 희게 할 수 있습니까?
비타민 C의 작용 메커니즘을 이해하려면 피부를 이해해야합니다. 피부의 구조는 상피, 중배엽, 피하 세 층으로 구성됩니다. 표피는 피부의 가장 바깥 쪽 층으로 4 개의 주요 층으로 이루어져 있습니다. 호른 세포라고 불리는 외면, 말 피기 층, 자궁 경부 층 및 기저층입니다. 이 기초 층에서는 다크 서클이 형성되는 원인 인 멜라닌이 생성됩니다.
비타민 C는 멜라닌의 형성과 파괴를 방지하기 위해 작용합니다. 그러나 효과적으로 작동하려면 비타민 C가 상피의 바닥 깊숙이 삽입되어야합니다.
피부에 비타민 C를 어떻게 추가합니까?
1. 비타민 C를 피부에 직접 바르십시오.
고농도의 비타민 C를 함유하고 pH가 중간 인 안정한 형태의 제품을 선택해야합니다. pH가 높아지면 피부에 자극을 줄 수 있기 때문입니다. 또한이 방법의 단점은 비타민 C가 피부 표면에만 영향을 미치고 피부의 세공에 흡수되지 않고 쉽게 분해된다는 것입니다.
2. 음식에서 비타민 C 공급
비타민 C는 과일과 채소에서 흔히 발견됩니다. 이 방법은 널리 사용되고 안전하지만 장기간 최상의 효과를 얻기 위해 정기적으로 사용해야합니다.
3. 비타민 C를 피부에 직접 주사하십시오.
이 방법은 충격을 쉽게 일으킬 수 있기 때문에 더 위험합니다. 쇼크 나 비타민 중독을 경험하면 비타민 C가 다른 독성 쇼크보다 가장 위험한 비타민 독이기 때문에 매우 걱정할 수 있습니다.
4. 비타민 C 보충제 복용
비타민 C는 다른 물질과의 상호 작용이 매우 쉽습니다. 특히 피부에 국소적인 영향을주지 않아야합니다. 이 방법은 편안하고 효과적입니다.
모든 것은 두 가지 측면을 가지고 있습니다. 또한 위 문제와 같은 다른 상태를 예방하기 위해 비타민 C를 남용해서도 안됩니다. 바라기를, 당신은 제일 효력을 위해 비타민 C를 이용할 수있다.
안녕하세요 건강 그룹 의학적 조언, 진단 또는 치료를 제공하지 않습니다.
