목차:
- 의료 비디오: 더 젊어 보이게 하는 8가지 헤어 스타일 트릭
- 얼굴 피부를 강화하는 다양한 방법
- 1. 건강한 식단을 정하십시오.
- 2. 얼굴 체조 루틴
- 3. 비타민 복용 확대
- 4. 물을 마시다.
- 5. 에센셜 오일과 마사지
의료 비디오: 더 젊어 보이게 하는 8가지 헤어 스타일 트릭
탄력 있고 단단한 피부를 유지하는 것은 어려운 일입니다. 노화, 체중 변화, 과도한 흡연 및 태양 광선 노출은 피부를 빠르게 주름지고 긴장을 풀 수있는 요인 중 일부입니다. 그래서, 당신의 얼굴 피부는 적절한 치료가 필요합니다. 보톡스 주사는 얼굴 피부를 조여주는 빠른 방법입니다. 그러나이 절차는 많은 자체 건강 위험을 줄여줍니다.
안전하게 놀고 싶다면 얼굴 피부가 항상 자연 스럽도록 아래의 쉬운 방법을 따르십시오.
얼굴 피부를 강화하는 다양한 방법
1. 건강한 식단을 정하십시오.
피부가 건강하고 단단하게 유지되도록 적절하게 섭취하는 것이 중요합니다. 산화 방지제, 비타민 및 미네랄이 풍부한 식단을 제공하십시오. 피부와 전반적인 건강에 좋은 청과물 섭취. 가공 식품 및 단 음식을 피하십시오. 셀레늄이 풍부한 식품은 얼굴 피부 탄력 유지에 가장 효과적입니다.
2. 얼굴 체조 루틴
효과적인 각성 운동은 처진 얼굴 피부를 강화하는 방법으로 수행됩니다. 왜냐하면 각 운동이 얼굴의 모든 부위에 혈액 순환을 증가시키기 때문입니다. 얼굴 체조는 집에서 쉽게 할 수 있습니다. 얼굴, 턱 및 아래턱에 수행되는 얼굴 운동은 턱 주변의 피부가 처지거나 나이에 따라 변질되는 것을 방지합니다.
3. 비타민 복용 확대
연구 결과에 따르면 비타민 C와 E의 보충제는 피부를 태양으로부터 보호하기 때문에 자연스러운 피부를 강화하는 좋은 방법이라고합니다. 비타민 C를 사용하면 햇빛의 영향을 줄이고 피부 탄력을 증가시키고이를 강화시킵니다. 비타민 B는 또한 피부에 수분을 공급하고 팽팽하게합니다. 지방산과 아마 인유를 사용하면 피부 탄력 유지에도 도움이됩니다.
4. 물을 마시다.
피부 세포가 수분을 유지하도록 물을 충분히 마셔야 피부 처짐을 예방할 수 있습니다. 매일 피부를 촉촉하게 유지하십시오. 얼굴과 몸을 닦는 것도 피부를 조여주는 자연스러운 방법입니다.
5. 에센셜 오일과 마사지
코코넛 오일이나 올리브 오일과 같은 천연 오일로 얼굴과 목을 마사지하여 피부를 관리하고 단단하게 유지하십시오. 올리브 오일은 노화 방지 효과가있는 비타민 A 및 비타민 E와 같은 항산화 물질을 포함하고 있기 때문에 좋은 선택입니다. 그릇에 엑스트라 버진 올리브 오일. 손바닥에 많이 부어 건조한 피부에 2 분간 문지릅니다. 잠자리에 들기 전에 매일이 방법을 시도하십시오.
위의 방법은 실제로 피부를 조일 수있게 도와줍니다. 모든 방법을 사용하여 어떤 방법이 가장 적합한 지 확인하십시오.
안녕하세요 건강 그룹 의학적 조언, 진단 또는 치료를 제공하지 않습니다.
