목차:
- 의료 비디오: 올리브 오일 팩 미용방법 3가지
- 올리브 오일의 영양 함량
- 올리브 오일의 장점
- 1. 얼굴에 화장을 제거하십시오
- 2. 피부에 수분 공급
- 3. 피부 문제 극복
- 4. 얼굴 피부 스크럽
- 5. 여드름 흉터를 제거하는 데 도움
- 5. 기타 이점
- 그러나 얼굴에 올리브 오일을 부주의하게 사용하지 마십시오.
- 얼굴 피부에 좋은 올리브 오일 선택 팁
- 1. "엑스트라 버진 올리브 오일"이라고 표시된 올리브 오일을 선택하십시오.
- 2. 유기농이 더 낫다.
- 3. 생산 날짜 및 만료 날짜 나열
- 4. 어둡거나 통조림으로 된 병을 사용한 포장
- 5. 포장의 공장 또는 수확 장소의 이름도 참조하십시오.
- 6. 향기를 맛보고 냄새 맡으십시오.
의료 비디오: 올리브 오일 팩 미용방법 3가지
올리브 오일에는 많은 건강상의 이점이 있습니다. 그러나 올리브 오일은 얼굴의 아름다움을 치료하는 데에도 사용될 수 있습니다. 올리브 오일의 장점은 무엇입니까? 이 기사의 전체 검토를 참조하십시오.
올리브 오일의 영양 함량
100 밀리리터의 올리브 오일에는 총 884 칼로리 (일일 영양 적정 비율의 44 퍼센트)와 신체 지방의 일일 지방 요구량의 153 퍼센트를 덮을 수있는 총 지방 100 그램이 들어 있습니다. 올리브 오일의 지방 함량은 높지만 지방 함량의 대부분은 좋은 지방 인 단일 불포화 지방산입니다.
올리브 오일은 또한 폴리 페놀의 좋은 원천입니다. 폴리 페놀은 식물에 자연적으로 포함되어있는 식물 화학 화합물입니다. 이 화합물은 식품에서 다양한 색을 제공하고 위험으로부터 식물을 보호합니다.
식물을 보호 할 수있을뿐만 아니라 우리 몸에 들어가는 폴리 페놀은 또한 자유 라디칼에 의한 손상으로부터 신체 세포를 보호 할 수 있습니다. 이것이 올리브 오일에 함유 된 폴리 페놀이 신체의 항산화 제 역할을 할 수있는 이유입니다.
올리브 오일은 오메가 -3와 오메가 -6, 몸의 일일 필요량의 72 %를 차지하는 비타민 E 15mg, 몸의 일상적인 필요량의 75 %를 충족시킬 수있는 비타민 K 61mg으로도 풍부합니다. 올리브 오일에는 콜레스테롤, 탄수화물 및 지방이 포함되어 있지 않습니다.
올리브 오일의 장점
매번 화학 물질을 사용하여 피부 관리를받을 필요가 없습니다. 때로는 재가 보호가 적용될 수 있으며 그 결과도 똑같이 좋습니다. 시도 할 수있는 피부 관리 중 하나는 올리브 오일을 사용하는 것입니다.
이 치료법은 간단하고 효과적이며 피부에 안전합니다. 오랫동안 얼굴에 자연스러운 치료법으로 올리브 오일을 사용하십시오. 여기 미안한 얼굴에 올리브 오일의 장점 중 일부가 있습니다.
1. 얼굴에 화장을 제거하십시오
올리브 오일의 장점 중 하나는 얼굴에 메이크업을 제거하는 것입니다. 매일 올리브 오일을 바른 후 얼굴에 부드럽게 마사지하여 사용하십시오.
올리브 오일을 얼굴에 초기 메이크업 클렌저로 사용하고 따뜻한 물에 담근 수건으로 헹굽니다. 또는 올리브 추출물이 들어있는 비누로 얼굴을 헹굴 수 있습니다
2. 피부에 수분 공급
올리브 오일에는 피부의 수분을 증가시키는 성질이 있다는 것을 알고 계셨습니까? 예, 얼굴 피부가 건조 해지면 건조한 얼굴에 올리브 오일 1 ~ 3 방울을 뿌릴 수 있습니다.
얼굴 보습 크림과 올리브 오일 몇 방울을 섞어 피부를 수분을 공급하여 촉촉하고 부드럽게 유지함으로써 올리브 오일의 장점을 능가 할 수 있습니다.
3. 피부 문제 극복
올리브 오일은 건조하거나 가렵거나 염증이있는 피부를 덜어줍니다. 왜냐하면, 올리브 오일은 피부의 염증으로 인한 불편 함을 제거 할 수있는 유착 제를 함유하고 있기 때문입니다.
그것을 사용하는 것은 아주 쉽다, 당신은 온난 한 물 목욕에 올리브 기름의 약간 찻 숱가락을 추가 할 필요가있다. 그렇다면 샤워를하거나 올리브 기름이 섞인 물로 얼굴을 헹구십시오.
4. 얼굴 피부 스크럽
수분을 공급하고 가려운 가려운 피부를 다루는 것 외에도 올리브 오일 칵테일과 바다 소금을 사용하여 자연스러운 얼굴 스크럽을 할 수 있습니다. 이것은 피부가 비늘지고 건조한 경우에 매우 유용합니다.
순수한 올리브 오일 3 티스푼과 바다 소금 5 티스푼을 섞어 라. 그런 다음 코 측면과 얼굴의 다른 건조 부분에 부드럽게 마사지합니다. 소금과 기름의 혼합물은 건조한 피부를 껍질을 벗기고 얼굴의 수분을 증가시킵니다.
5. 여드름 흉터를 제거하는 데 도움
여드름 흉터를 없애기 위해 뷰티 클리닉에서 여러 가지 전문적인 치료법이 있지만레이저 표면 처리, 가벼운 요법, 또는화장품 용 충전제,또한 간단한 치료로 집에서 여드름 흉터를 치료할 수 있습니다.
예, 올리브 오일을 사용하여 여드름 흉터를 제거 할 수 있습니다. 올리브 오일을 피부 부위에 발라 준 다음 손가락으로 피부를 마사지하여 흡수를 촉진시킵니다. 이 오일은 약 5-10 분 동안 피부에 바를 수 있지만 피부에 10 분 이상 두지 마십시오.
5. 기타 이점
얼굴 피부에 좋을뿐만 아니라 올리브 오일은 머리에 많은 이점을 제공합니다. 올리브 오일, 즉 비타민 A와 E의 높은 산화 방지제 함량은 햇빛에 노출되고 오염되어 분지 된 건조한 모발을 치료하는 데 도움이됩니다.
비듬에 문제가 있다면 레몬 주스와 함께 올리브 오일을 사용할 수 있습니다. 레몬 주스의 천연 산은 비듬 층을 침식하기 때문에 (일반적으로 건조한 피부가 벗겨짐으로 인해 발생 함), 머리카락을위한 올리브 오일의 이점은 새로운 두피 층을 보습하는 것입니다.
올리브 오일은 모발의 보호 층을 부드럽게 할 수있어 머리카락이 반짝 거리게 만듭니다. 올리브 오일에 함유 된 올레산, 팔 미트 산 및 스쿠알렌의 함량은 이러한 현상을 일으킬 수 있습니다. 사실, 많은 샴푸 제품,컨디셔너, 및포마드 실험실에서 만들어진 합성의 형태로 이러한 성분을 포함하고 있습니다.
사실, 그 뿐만이 아닙니다. 올리브 오일은 또한 자연스럽게 속눈썹을 길게하는 데 도움이됩니다. 올리브 오일은 머리카락의 뿌리 깊숙이와 꽃잎 피부의 모공을 흡수하여 속눈썹의 성장을 촉진하고 모발 속눈썹의 강도를 보호하는 방패가됩니다.
그러나 얼굴에 올리브 오일을 부주의하게 사용하지 마십시오.
참으로 올리브 기름에는 얼굴을위한 유용한 용도가다는 것은 일반적인 지식이되었다. 그러나 민감한 얼굴 피부 타입을 가진 사람에게는 권장하지 않습니다. 특히 당신의 얼굴에 여드름이 있고 피부염 문제가있는 경우.
왜냐하면 아기의 얼굴과 특정 성인에게 올리브 오일을 사용하면 피부에 염증이나 알레르기가 생길 수 있다는 연구 결과가 있기 때문입니다.
연구에 따르면 유아에서 올리브 오일을 사용하는 것이 나중에 습진을 유발할 수 있음이 밝혀졌습니다. 또한, 귀하의 가족에 전에 습진의 역사가있는 경우.
이 오일을 사용하기 전에 알레르기 테스트를하는 것이 좋습니다. 이것은 당신이 당신의 얼굴을 위해 올리브 오일의 이점을 최적으로 느낄 수 있도록하기 위해서입니다.
올리브 오일 몇 방울을 손에 문지르면 나중에 피부의 변화 또는 민감성을 관찰하십시오. 24-48 시간 내에 반응이 없다면, 안전하게 사용할 수 있습니다. 그러나 홍조 나 가려움증과 같은 반응이있는 경우에는 얼굴에 올리브 오일을 사용하지 않아야합니다.
얼굴 피부에 좋은 올리브 오일 선택 팁
위에서 언급 한 것처럼 얼굴을 위해 올리브 오일의 모든 이점을 얻을 수 있으려면 물론 학급과 고품질의 오일에서 최고를 필요로합니다. 구매하기 전에, 시장에서 가장 좋은 올리브 오일을 찾는 데있어 아래 사항을 고려해야합니다.
1. "엑스트라 버진 올리브 오일"이라고 표시된 올리브 오일을 선택하십시오.
엑스트라 버진 올리브 오일은 최고의 품질의 올리브 오일입니다. 이 유형의 올리브 오일은 제조 과정이 매우 다양하므로 어쩌면 전혀 맛의 분자와 아로마가 그대로 유지됩니다.
엑스트라 버진 올리브 오일은 차가운 압축 과정에서 올리브를 한 번 추출하여 생산됩니다. 콜드 프레스는 열에 의존하는 일반적인 올리브 오일을 만드는 과정과 달리 열을 사용하지 않고 오일을 처리하는 압력을 사용합니다.
이 과정에는 열과 화학 물질이 포함되지 않습니다. 따라서 오일의 품질은 더 순수하고 고급이며 올리브 오일의 다른 유형에 비해 가장 많은 항산화 물질을 함유하고 있습니다.
시장에 나와있는 가짜 제품에 속지 않으려면 신선한 올리브의 향과 약간 쓴맛이 나는 엑스트라 버진 올리브 오일을 선택하십시오.뒷맛매운 고추. 엑스트라 버진 올리브 오일의 색깔 또한 정확히 올리브 그린으로 보입니다. 올리브 오일은 일반 올리브 오일보다 두껍게 보입니다.
"여분 처녀"라는 용어는 "순수한"것과 같지 않습니다. 실제로, 오일 병의 "순수한"라벨은 제품이 정제 또는 정제 공정을 거쳐 품질이 낮다는 것을 나타냅니다.
2. 유기농이 더 낫다.
USDA 또는 BPOM의 유기농 레이블이 있는지 확인하십시오. 이는이 올리브 오일의 95 % 이상이 살충제 또는 합성 비료를 사용하지 않고 자연적으로 자라는 올리브로 만들어 졌음을 나타냅니다.
선택한 제품에 유기농 라벨이 포함되어 있지 않더라도 먼저 당황하지 마십시오. 그 이유는 많은 양질의 소규모 올리브 오일 생산자가 지방 정부의 유기농 라벨 인증서에 로열티를 지불 할 여유가 없다는 것입니다.
글쎄, 확실히, 당신이 살 올리브 오일의 판매자에게 직접 물어 주저하지 마십시오.
3. 생산 날짜 및 만료 날짜 나열
음식이나 음료를 구입할 때와 마찬가지로 석유의 유효 기간도주의해야합니다. 네, 올리브 오일은 자연적으로 가공되었지만 최적의 수명을 가지고 있습니다.
따라서 항상 정확한 오일 생산시기와 만료 날짜가 언제인지를 잊지 마십시오. 일반적으로 포장 정보 라벨, 병 밑 또는이 오일 캡 안에 날짜와 유효 기한이 표시됩니다.
그러나 석유가 이탈리아에서 포장되거나 생산되었다고해서 그것이 이탈리아에서 유래 한 기름이라는 것을 의미하지 않는다는 것도 이해해야합니다. 이 기름은 기본적으로 튀니지, 스페인, 그리스, 터키의 지중해 어디에서나 생산 될 수 있으며, 포장되기 위해 이탈리아로 수입됩니다.
수확과 가공 기간 사이의 시간이 길어질수록 결국 품질은 떨어질 것입니다. 2 년 이상 된 제품을 구입하지 않았는지 확인하십시오.
4. 어둡거나 통조림으로 된 병을 사용한 포장
올리브 오일의 장점을 최적으로 느낄 수 있도록 유리 병이나 캔을 사용하는 제품을 선택하십시오.
옥외에서 나오는 빛과 열에 노출되면 올리브 오일에 함유 된 성분과 맛이 손상 될 수 있습니다. 그러므로 투명 유리 병, 특히 플라스틱 병에 포장 된이 오일을 구입하지 마십시오.
집에서 올리브 오일 병을 햇빛으로부터 보호되고 습기가없고 어두운 곳에 보관하고 난로에서 멀리 두십시오.
5. 포장의 공장 또는 수확 장소의 이름도 참조하십시오.
보통 품질의 올리브 오일은이 오일이 포장 라벨에 제조 된 공장과 농장의 이름을 붙입니다. 비록 당신이 농장과 그 원산지를 철자하는 법을 알지조차 모르지만 그것은 중요하지 않습니다.
Eataly의 올리브 오일 전문가 인 Nicholas Coleman은 Real Simple에서보고하면서 포장 라벨에 공장 이름과 농장을 포함시키는 것이 올리브 오일의 품질을 보장한다고 전했다.
실제로, 석유 생산을 전문으로하는 지역에서 유래 한 오일 (예 : 유럽 연합의 공식 보호 지정 원산지 스탬프) 또는 DOP (이탈리아의 유사한 도장)와 같은 도장이나 공식 스탬프가있는 경우 더 좋을 것입니다.
6. 향기를 맛보고 냄새 맡으십시오.
어떤 사람들은 더 정통하고 좋은 품질로 간주되기 때문에 수입 된 올리브 기름을 사기를 선택할 수도 있습니다. 그러나 종종 간과 될 수있는 한가지, 즉 올리브유가 당신의 손에 닿는 여행이 있습니다.
올리브 오일에 필요한 여행이 더 오래 걸릴지라도 나이가 증가합니다. 이것은 확실히 석유 자체의 품질에 영향을 미칠 것입니다.
글쎄요, 이것이 수입 된 많은 기름에 썩은 맛이나 냄새가 나는 이유입니다. 얼굴이나 건강을 위해 올리브 오일의 혜택을받는다면, 썩은 냄새의 기름을 삼키는 것은 확실히 많은 이점을 제공하지 못할 것입니다.
즉, 프리 래디컬을 형성하고 항산화 물질 (지방산과 비타민 B 복합체 포함)의 특정 수준이 증발하기 때문에 맛의 변화는 인체에 부정적인 영향을 미칩니다.
따라서이 오일을 사용하기 전에 집에 도착했을 때 냄새와 냄새를 맡기는 것이 좋습니다. 이상적으로, 양질의 올리브 오일은 썩은 냄새 또는 이상한 맛을 내지 않습니다. 예를 들어, 젖은 양말 냄새 나 썩은 땅콩 버터 냄새가 있습니다. 반대로, 좋은 올리브 오일의 냄새와 맛은 신선해야합니다.
잘못 구입하는 것을 피하려면 현지 제품 (있는 경우) 만 선택해야합니다. 현지 올리브 오일은 수확에서 유통까지 짧은 시간 만 걸립니다. 신선도가 보장되므로 얼굴에 올리브 오일의 이점을 줄 수 있거나 건강 상태가 더욱 좋습니다.
