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의료 비디오: [놀랄 만한]이 잎은 탈모를 멈추고 그것을 뒤로 밀게하는 자연적인 기적입니다. 효과적으로 사용하는 방법을 알고 있습니까? 알아 내자!
당신은 하루에 50 ~ 100 모발의 탈모를 경험할 수 있다는 것을 알고 계셨습니까? 비록 그것이 소름 끼치게 들리더라도, 탈모는 일반적으로 머리카락 (또는 심지어 대머리)의 숱이 발생하지 않습니다. 왜냐하면, 머리에 약 100,000 개의 머리 가닥이 있고 새로운 머리카락이 동시에 자라고 탈모를 대체하기 때문입니다. 이 기사에서 사소한 심각한 탈모의 원인을 확인하십시오.
탈모의 원인은 무엇입니까?
남성은 대머리 때문에 여성보다 털을 잃을 확률이 높습니다. 그러나 숱이 많은 머리카락과 손실은 종종 여성에서도 발생합니다. 탈모의 원인은 비타민 결핍과 같은 가장 단순한 것에서부터 복잡한 문제, 즉 질병의 징후 및 증상에 이르기까지 다양합니다.
1. 스트레스
심각한 스트레스, 사고, 출산 후, 극심한 체중 감소 및 중병으로 인한 모든 종류의 신체적 외상은 일시적으로 대량의 탈모의 원인이 될 수 있습니다.
사실, 이혼, 애도 및 업무 문제로 인한 감정적 변화 또한 이러한 조건을 유발할 수 있습니다. 의학에서 이러한 문제는 텔로겐 유출로 알려져 있습니다.
Telogen effluvium을 경험 한 여성은 일반적으로 심한 스트레스를 경험하고 6 주에서 3 개월 후에 탈모를 느낍니다.
모발 수명주기에는 세 가지 중요한 단계, 즉 성장 기간, 휴식 기간 및 손실 기간이 있습니다. 심한 스트레스는 모발주기를 방해하여 탈모 속도를 빠르게합니다.
이 표식은 뿌리에서 떨어지는 머리카락에서 나올 수 있습니다. (끝 부분에 전구처럼 멍멍이가 있습니다.) 이 '백'은 머리카락이 전체 성장 단계를 거쳤 음을 의미하며 스트레스의 영향으로 사이클이 가속되었음을 나타냅니다.
어떻게 처리합니까?
텔로겐 유출로 인한 탈모에는 시간이 걸립니다. 모발 성장은 스트레스로부터 신체 회복과 함께 정상으로 돌아옵니다.
그러므로, 스트레스를 줄 수있는 모든 것을 피하십시오. 요가와 명상을 통해 항상 긍정적으로 생각해보십시오. 요가와 명상으로 만든 차분한 효과는 당신이 명확하게 사고하는 데 도움이 될 것입니다.
또한 충분한 수면 (약 7 시간)을 취하고 많은 양의 미네랄 워터를 마시 며 단백질이 풍부한 음식을 섭취하십시오. 영양은 모발 성장에 중요한 요소입니다.
음식과 머리카락의 관계는 매우 가깝습니다. 머리카락은 각질이라고 불리는 단백질로 만들어졌습니다. 따라서 단백질 섭취를 늘려야합니다.
파생 상품으로 인한 탈모
유전 탈모는 탈모의 가장 일반적인 원인입니다. 한 부모에게서 유전자를 낮출 수 있지만 두 부모 모두가 탈모를 경험하면 탈모 위험이 커집니다.
유전성 모발을 줄이는 여성 (안드로겐 성 탈모증)은 헤어 라인에서 간질을 겪는 경향이 있습니다. 이 상태는 일반적으로 50-60 세 사이에 발생하지만 20 대에서 증상이 나타나기 시작하는 가능성을 배제하지 않습니다.
일반적으로 모발이 탈모를 경험할 때마다 동일한 크기의 새로운 모발로 교체됩니다. 그러나이 경우, 새로운 모발은 점차 부드럽고 얇은 질감을 갖게됩니다. 왜냐하면 모낭이 줄어들고 결과적으로 성장이 멈추기 때문입니다.
어떻게 처리합니까?
대머리는 모발 성장 약물을 복용함으로써 예방할 수 있지만 여성에서는 복용량을 최소화해야합니다. 탈모를 치료하는 데 사용할 수있는 두 종류의 약물, 즉 Minoxidil과 Finasteride가 있습니다.
Minoxidil은 남성과 여성이 사용하기에 안전하지만 MD 웹 사이트 Minoxidil에서보고 된 바에 따르면 남성보다 심한 탈모로 고통받는 여성에게 효과적입니다. Minoxidil이 여성에게 더 효과적이라면, finasteride는 남성에게 널리 인정되는 탈모 방지제입니다.
하지만 그것을 사용하기 전에, 그것은 당신의 상태에 맞는 최고의 탈모 약물을 얻기 위해 의사와 사전에 계속 묻는 것이 중요합니다.
3. 초과 비타민 A
님의보고 health.com 미국 피부 과학 학회 (American Academy of Dermatology)에 따르면 너무 많은 비타민 A 보충제 또는 특정 약물을 복용하면 탈모가 유발 될 수 있습니다.
어떻게 처리합니까?
당신의 탈모의 원인이 비타민 A 과다로 인한 경우, 그것을 극복하는 하나의 효과적인 방법은 그것이 정상으로 돌아갈 때까지 비타민 A 섭취를 제한하고 감소시키는 것입니다.
비타민과 미네랄 보충제를 복용하기 전에 항상 내용물에주의를 기울여야합니다. 이 보충 교재가 매일 비타민 A 적정량을 초과하기 때문에 5000 IU 비타민 A 또는 1500 마이크로 그램을 포함하는 보충 교재를 선택하지 말라.
베타 카로틴 또는 카로틴 혼합물의 형태로 하루에 20 %의 비타민 A가 함유 된 보충제를 선택하는 것이 좋습니다.
또한 비타민 A가 강화 된 식품의 포장에 영양 정보를 읽으십시오. 1 회 섭취량 당 레티놀의 형태로 50 % 이상의 비타민 A를 함유 한 식품을 제한하면 주당 1-2 회 섭취 할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 비타민 A 보충제를 복용하고 싶다면 먼저 의사 또는 영양사와 상담해야합니다.
4. 비타민 B 결핍증
B 비타민 결핍증은 드물지만 비타민 B 결핍으로 인한 탈모가 발생할 수도 있습니다. 그렇더라도이 탈모의 원인에는 다루기가 쉽습니다.
어떻게 처리합니까?
정기적으로 비타민 B 보충제를 섭취하고 B 비타민 (고기, 생선, 옥수수, 감자, 호박, 완두콩, 고구마)이 풍부한 음식과 지방이 포함 된 좋은 감귤류 과일 아보카도와 견과류.
5. 단백질 결핍
탈모의 다른 원인은 당신이 저 단백질식이 요법을하고 있기 때문일 수 있습니다. 단백질은 유모 세포를 비롯한 신체의 주요 구성 요소입니다. 너무 낮은 단백질 섭취는 모발 구조를 약화시키고 모발 성장을 늦출 수 있습니다.
단백질 부족으로 인한 탈모의 원인은 단백질 섭취량이 감소한 후 2 ~ 3 개월 후에 나타날 수 있습니다.
어떻게 처리합니까?
인도네시아 보건부의 AKG 기준에 따르면 인도네시아 사람들을위한 단백질 충분 기준은 여성의 경우 하루 56-59 그램, 남성의 경우 하루 62-66 그램입니다. 물고기 섭취는 물고기, 육류 및 달걀을 포함하여 매우 쉽게 섭취 할 수 있습니다.
채식주의 자 또는 채식주의자인 경우 아몬드, 두부 및 템페와 같은 견과류에서 최대 몇 가지 고단백 과일 및 채소 (아보카도, 날짜, 구아바, 잭 프룻, 피サン, 브로콜리, 버섯, 감자, 옥수수, 및 아스파라거스)
6. 빈혈
20-49 세 여성 10 명 중 거의 1 명이 철 결핍 성 빈혈을 경험합니다. 심한 월경 출혈이 있거나 철분 부족 여성은 빈혈이있는 경향이 있습니다.
철분 결핍으로 인한 빈혈은 극심한 피로감, 신체의 약화 및 창백한 피부를 유발합니다. 또한 재발하는 두통, 집중력 장애, 차가운 손바닥과 발, 탈모가 발생할 수 있습니다.
몸은 모낭을 포함하여 혈액을 통해 체내 세포로 산소를 운반 할 수 있도록 충분한 철분 섭취가 필요합니다. 그래서 철분 결핍으로 빈혈이 생기면 머리카락이 손실되기 쉽습니다.
여성들은 일반적으로 매일 18 밀리그램의 철분이 필요하며 폐경기에는 하루 8 밀리그램이 필요합니다.
어떻게 처리합니까?
철분 보충제는 빈혈 (비오틴, 실리카 및 L- 시스테인을 포함하는 보조제를 찾으십시오)을 극복하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한 철분 섭취는 매일의 식사로 충분합니다.
철분은 녹색 잎이 많은 채소, 파, 캐슈, 말린 과일, 고기, 가금류 및 강화 시리얼과 파스타에 풍부합니다.
채식주의자인 당신을 위해 시금치에서 철분 섭취하십시오. 철 흡수를 돕는 비타민 C와 함께 철분 요구 사항을 충족하는 것이 좋습니다.
당신은 또한 철분 보충제가 매우 부족한 경우에는 복용 할 수 있지만, 의사와상의 한 후에하십시오.
7. 갑상선 질환
갑상선 기능 항진증은 갑상선이 신진 대사뿐만 아니라 신체의 성장 및 발달과 관련된 호르몬을 생산하기 위해 최적으로 작동하지 않는 상태입니다.
갑상선 기능 항진증은 대사성 호르몬의 생성이 과도한 의학적 상태 인 반면, 심장 두근 거림, 설사, 과민성, 긴장감, 피부가 촉촉하고 약한 근육을 느끼며 항상 눈에 띄는 눈의 표현을 유발합니다.
갑상선 기능 저하증은 원인이없는 체중 증가, 피로감, 변비, 우울증, 집중력 저하 등 여러 가지 증상을 유발할 수 있습니다. 머리카락, 피부 및 손톱은 쉽게 부서지기 쉽고 부러집니다. 갑상선 질환은 여성, 특히 50 대에서 더 흔합니다.
갑상선 장애의 두 가지 유형 모두 탈모를 경험할 수 있습니다.
어떻게 처리합니까?
건강 상태에 적합한 치료에 대해서는 의사와 상담하십시오. 의사는 갑상선 호르몬 약을 처방하여 호르몬 수치를 정상 상태로 되돌릴 수 있습니다.
적절한 투약량을 보장하기 위해 일상적인 TSH 검사를받을 수 있습니다. 갑상선 호르몬 수치가 정상으로 회복되면 탈모가 다시 강해집니다.
8.자가 면역 질환
탈모증 areata는 면역 체계가 머리카락을 위험한 외부 입자로 간주하고 다시 모낭을 공격하는 신체의자가 면역 장애입니다. 원인은 불확실하지만 탈모증은 여성과 남성이 경험할 수 있습니다. 과학자들은 스트레스를 포함하는이 장애의 중요한 요소를 추정합니다.
이 조건은 세 가지 형식으로 발생합니다. 일반적으로 원형 탈모증은 두피에 작은 대머리 영역을 일으키며, 일반적으로 pitak 또는 눈썹의 부분 탈모 또는 다리의 머리카락으로 알려져 있습니다. 머리 전체의 대머리는 탈모증 탈모증이라고하며 대머리는 탈모 범용이라는 몸 전체에 발생합니다.
루푸스는 만성자가 면역 질환으로 신체의 면역계가 건강한 조직을 공격합니다. 이 상태는 전 세계적으로 약 150 만 명의 사람들에게 영향을 미치며 임신 중에 여성을 공격하는 경향이 있습니다.
루푸스는 극심한 피로, 두통, 구강 궤양 및 관절의 팽창과 통증을 유발합니다. 많은 사람들이 얼굴에 나비처럼 생긴 붉은 발진을 보이고 햇빛에 민감 해집니다. 루푸스를 앓고있는 많은 사람들은 탈모를 경험합니다. 머리카락이 분비되면 두피에 발적과 염증이 생길 수 있습니다.
어떻게 처리합니까?
탈모의 변화를 알고 있다면 의사와 상담하여 문제의 정확한 원인에 대해 자세히 알아보십시오. 자가 면역 질환은 의사의 감독하에 특별한 치료와 치료로 치료할 수 있습니다.
9. 다낭성 난소 증후군 (Polycystic ovary syndrome, PCOS)
PCOS는 여성과 남성의 성 호르몬 사이의 불균형의 장애입니다. 과도한 안드로겐 호르몬은 자궁에 낭종, 체중 증가, 당뇨병에 걸릴 위험, 생리주기의 변화 및 불임을 일으킬 수 있습니다.
PCOS조차도 탈모의 원인이 될 수 있습니다. 뿐만 아니라 여성의 PCOS는 콧수염과 턱수염과 같은 신체 부위에서 과도한 모발 성장을 유발할 수 있습니다.
어떻게 처리합니까?
PCOS는 안드로겐 차단 테스토스테론이 포함 된 처방 피임약을 복용하면 치료할 수 있습니다. 또는 의사는 남성 성 호르몬, 낭종 제거 수술 절차를 차단하거나 패턴과 건강한 생활 습관을 변화시키는 spironolactone을 처방 할 것입니다.
10. 건강에 해로운 두피
건강에 해로운 두피는 염증을 일으킬 수있어 모발이 제대로 성장하지 못합니다. 탈모를 일으킬 수있는 피부 상태에는 지루성 피부염, 건선 및 곰팡이 감염 (비듬)
어떻게 처리합니까?
경험하는 상황에 따라 치료 방법은 분명 다릅니다. 예를 들어, 지루성 피부염을위한 약물 샴푸 및 건선에 대한 국소 또는 구강 약물.
탈모의 원인이 곰팡이 감염 (비듬)으로 인한 것이면 아연 피리 티온, 살리실산, 황화 셀레늄, 케토코나졸 및 콜타르를 함유 한 비듬 샴푸를 사용하십시오.
위의 여러 가지 방법을 한 달 이상 사용해 보았는데 증상이 호전되지 않으면 의사와상의해야합니다.
11. 헤어 히터를 너무 자주 사용하십시오.
머리를 너무 자주 사용함 헤어 드라이기 베일은 실제로 머리카락의 본질을 손상시킬 수 있습니다. 특히 사용 된 온도가 너무 뜨거울 경우. 왜냐하면이 도구는 수분 함량을 줄임으로써 모발의 자연 수분을 제거하기 때문입니다.
마지막으로, 모발이 손상되어 건조하고 분지합니다. 드물게 사용하지 않음헤어 드라이기또는 머리를 너무 자주 구부리면 열이 다시 자라기 어려워집니다.
어떻게 처리합니까?
헤어 스타일링 제품의 부작용을 완화하려면 샤워기에 항상 컨디셔너를 사용하고 컨디셔너가있는 뜨거운 장비를 사용하여 머리카락을 보호하기 전에 머리카락을 보호하십시오 열 보호제.
또한, 머리카락을 건조한 채로두고 적어도 일주일에 한 번 커브 (고열을 포함)로 머리를 똑 바르게하거나 말릴 시간을 제한해야합니다.
12. Trichotillomania
Trichotillomania는 또한 탈모의 원인이 될 수 있습니다. Trichotillomania는 사람이 지속적으로 무의식적으로 (충동 적으로) 머리카락을 꺼내게하는 충동 조절 장애입니다.
이 뽑은 머리카락은 두피의 머리카락이 아닙니다. 그 이유는 삼발근 증을 경험하는 사람들은 눈썹, 속눈썹 및 기타 모발을 제거 할 수 있기 때문입니다.
치료를받지 않으면이 상태가 두피에 자극을 주어 모발의 자연 보호를 침식하여 제거 된 모발의 탈모를 초래합니다. Trichotillomania는 일반적으로 여성과 남성에서 발견됩니다.
어떻게 처리합니까?
항우울제는이 상태를 극복하기에 충분하지만 행동 조절 요법은 가장 효과적인 치료 대안 중 하나입니다.
trichotillomania는 그처럼 멈출 수있는 이상이 아닙니다. 그래서, 당신이이 습관을 가지고 있다고 느끼면 즉시 의사의 진찰을 받아야합니다.
