목차:
- 의료 비디오: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 1
- 과신전 팔꿈치 란 무엇입니까?
- Hyperekestensi 팔꿈치에서 나타나는 증상은 무엇입니까?
- 팔꿈치 과신 장의 원인은 무엇입니까?
- 팔꿈치 과신 장의 치료법은 무엇입니까?
- 1. 휴식을 취하십시오.
- 2. 얼음 팩
- 3. 탄력있는 붕대 사용하기
- 4. 팔꿈치 받침대
- 5. 팔꿈치를 들어 올리십시오.
- 6. 진통제
- 7. 물리 치료
- 8. 작업
의료 비디오: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 1
관절, 특히 팔꿈치 관절의 통증은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 일어날 수있는 한 가지는 팔꿈치가 과신전을 경험한다는 것입니다. 제대로 치료하지 않으면 과신전 팔꿈치가 팔꿈치 관절 주위의 조직을 손상시킬 수 있습니다. 사실, 당신은 더 쉽게 전위 될 수 있습니다. 그럼, 팔꿈치 과신 장 확장에 대해 더 자세히 알아 봅시다!
과신전 팔꿈치 란 무엇입니까?
팔꿈치 과신 장 또는 팔꿈치라고도합니다. 과 팽창 된 팔꿈치 관절이 정상 범위 밖으로 움직일 때 발생합니다. 통증 이외에, 팔꿈치 과민성 운동 범위는 정상적인 것, 일명 평균 팔꿈치 동작 범위의 90도 이상입니다. 이 상태는 인대와 팔꿈치 뼈를 손상시킬 수 있습니다.
심각도에 따라 치료하는 데 몇 주가 소요됩니다. 이 팔꿈치 과신 장은 누구에게나 경험할 수 있지만 직접적인 신체 접촉을 통해 스포츠를하는 사람들에게 더 흔합니다. 비틀 거림과 넘어지는 사람도이 상태를 경험할 수 있습니다.
hyperekestensi 팔꿈치에서 나타나는 증상은 무엇입니까?
이 과신전 팔꿈치의 발생은 대개 팔꿈치의 갑상선 소리이며 팔꿈치는 즉시 상처를 입습니다. 이것은 과격한 팔꿈치와 다른 팔꿈치 통증을 구별합니다. 테니스 엘보. 발생할 수있는 다른 징후는 다음과 같습니다.
- 팔꿈치를 움직이거나 만질 때의 통증
- 팽창
- 붉은 색
- 강성
- 팔에서 힘을 잃는다.
- 움직이기 힘들다.
- 근육 경련
- 팔꿈치 문제의 심각도에 따라 더 심하게되면 손의 혈액 순환을 방해 할 수 있습니다
팔꿈치도 이상하게 보이거나 피부에 두드러진 뼈 조각이 있으면 즉시 응급 의료 지원을 받으십시오.
팔꿈치 과신 장의 원인은 무엇입니까?
팔꿈치는 3 개의 상호 연결된 조인트 인 상악골, 상완골 및 방사선 궁 관절에 의해 형성됩니다. 팔꿈치의 상태는 팔꿈치 뼈와 팔뚝 뼈 (척골)를 연결하는 humeroulnar 관절의 영향을받은 등뼈 (굴곡)와 허리 (확장자)로 구부러 질 수 있습니다.
Siku는 humeroulnar가 뒤쪽으로 구부러지고 그것의 정상적인 운동 범위를 벗어날 때 과신전을 경험합니다.
이 상태는 누군가 다음과 같은 경우에 발생할 수 있습니다.
- 복싱, 축구 등 선수 들간의 육체적 접촉을 포함하는 스포츠 경기
- 역도 또는 체조와 같은 다른 신체 활동을하고 있습니까?
- 팔꿈치의 무게가 나는 손의 위치에 떨어지면 몸을 구속하십시오.
위의 조건 외에도 다음과 같은 팔꿈치 과신 장의 위험을 증가시킬 수있는 몇 가지 요인이 있습니다.
- 노년기. 나이가 들수록 뼈와 인대가 약해져서 운동 범위를 벗어나는 것이 더 쉬워집니다.
- 상해의 역사. 이전의 팔꿈치 부상은 관절이 정상보다 약해지기 때문에 쉽게 부상을 입을 수 있습니다.
- 무거운 신체 활동하기. 운동 선수와 같은 일상 운동 예를 들어.
팔꿈치 과신 장의 치료법은 무엇입니까?
보통 간식은 다음과 같습니다.
1. 휴식을 취하십시오.
부상 후 처음 며칠 동안 팔꿈치를 잡아 당기지 마십시오. 팔꿈치를 쉬면 치유 속도가 빨라집니다. 운동과 같은 팔꿈치의 부종을 유발할 수있는 활동을 피하십시오.
휴식을 취한 후에 팔꿈치를 움직일 수있을 때부터 시작하라는 의사가 시작합니다. 발생하는 과신전 팔꿈치의 심각도에 따라 다릅니다.
2. 얼음 팩
얼음을 싸서 부상당한 곳에 두십시오. 작은 수건이나 천에 얼음물을 넣어 10-20 분 동안 압축하십시오. 몇 시간마다 이렇게하십시오. 얼음이 피부에 직접 닿지 않도록주의하십시오. 피부 조직에 손상을 줄 수 있습니다. 압축은 발생하는 고통과 부종을 완화시키는 것을 목표로합니다.
3. 탄력있는 붕대 사용하기
붓기를 예방하고 완화하기 위해 팔꿈치 주위에 탄력있는 붕대로 팔꿈치를 감쌀 수도 있습니다. 이 탄성 붕대를 사용하면 팔꿈치 움직임을 제한하여 팔꿈치를 쉽게 뺄 수 있습니다.
팔꿈치 주위에 붕대를 감싸서 힘을 가할 정도로 강하지 만, 너무 조여서 통증을 다시 일으키지 않아 혈액 순환을 방해 할 수 있습니다.
4. 팔꿈치 받침대
팔꿈치 걸이를 착용하는 것도 팔꿈치를 편안하게하는 데 도움이됩니다. 이것은 팔꿈치를 더 빨리 치료할 수 있습니다. 의사는 보통 클램프를 착용해야하는 시간이나 클램프를 착용해야 할 때를 알려줍니다.
5. 팔꿈치를 들어 올리십시오.
신장이 너의 심장을 능가 할 때까지 팔꿈치를 들어 올리십시오. 붓기를 줄이는 데 도움을줍니다. 앉거나 누워있을 때 팔꿈치를 약간 베개로 들어 올리십시오. 움직이는 동안 팔꿈치를 사용해야합니다.
6. 진통제
일부 항염증제 및 항염증제는 통증 완화제로 사용할 수 있습니다.
- 아스피린
- Ibuprofen (Advil, Motrin IB)
- 나프록센 (Aleve)
7. 물리 치료
물리 치료는 팔꿈치를 뒤로 움직일 수 있고 통증이 최소화 될 때 이루어집니다. 담당 의사는 회복을 돕기 위해 가벼운 스트레칭이나 특별한 운동을하도록 조언합니다.
8. 작업
과신전 팔꿈치가 인대, 힘줄, 뼈 또는 팔꿈치의 다른 구조물에 손상을 줄 때 수술이 필요합니다. 부러 지거나 찢어진 팔꿈치 관절은 증상을 개선하기 위해 외과 적으로 제거해야합니다.
수술 후 팔을 몇 주 동안 조용히 유지해야하며 움직이지 마십시오. 또한, 이전처럼 팔꿈치 기능을 복원하기 위해서는 물리 치료가 필요합니다.
