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의료 비디오: 빈혈의 이유 (2): 철분결핍성 빈혈의 이유들
엽산은 수용성 비타민이므로 몸은 장시간 동안 저장할 수 없습니다. 몸에 엽산을 공급하는 것은 일반적으로 4 개월 동안 지속됩니다. 따라서 매일 충분한식이 요법으로 엽산 섭취를하여 몸에 충분한 비타민이 함유되어 있는지 확인해야합니다.
비타민 B12 결핍 빈혈증과 마찬가지로 엽산 결핍 빈혈은 몇 가지 요인에 의해 유발 될 수 있습니다. 이러한 요소 중 일부는 아래에 설명되어 있습니다.
다이어트
엽산의 좋은 출처는 브로콜리, 브뤼셀 콩나물, 아스파라거스, 완두콩, 콩 및 현미입니다. 엽산 결핍을 예방하기 위해 이러한 음식을 정기적으로 섭취하는 것이 중요합니다.
가난하거나 건강에 해로운식이 패턴으로 인한 엽산 결핍은 알코올 중독 환자와식이 요법에 엽산을 포함하지 않는식이 요법을 따르는 사람들에게 더 흔합니다.
흡수 불량
때로는 신체가 효과적으로 엽산을 효과적으로 흡수하지 못할 수도 있습니다. 이것은 대개 소화 기관의 파열로 인해 발생합니다. 체강 질병.
과도한 배뇨
당신은 너무 자주 소변을 볼 때 몸에서 엽산을 잃을 수 있습니다. 이것은 다음과 같은 신체 기관의 장애로 인해 발생할 수 있습니다.
- 울혈 성 심부전 - 심장은 몸 전체에 충분한 혈액을 공급할 수 없습니다.
- 급속한 간 손상 - 수시로 과량 알콜 소비에 기인합니다
- 장기간 투석 - 신장 기능을 모방 한 기계가 혈액에서 나오는 부산물을 걸러내는 데 사용됩니다.
의학
일부 약물은 체내 엽산의 양을 줄이거 나 엽산을 흡수하기 어렵게합니다. 이러한 약물에는 항 경련제 (간질 치료제), 콜레 스티 라민, 설파살라 진 및 메토트렉세이트가 포함됩니다.
의료진은 신체의 엽산 수치에 영향을 줄 수있는 약물을 모니터링합니다.
기타 원인
특정 시간에는 몸이 평소보다 엽산을 많이 필요로합니다. 신체의 요구를 충족시키지 못하면이 상태는 엽산 결핍을 일으킬 수 있습니다. 다음과 같은 경우 신체가 더 많은 엽산을 필요로합니다 :
- 임신하십시오.
- 암에 걸렸다.
- 혈액 질환 - 겸상 적혈구 빈혈 (적혈구가 비정상적으로 발생하는 유전성 혈액 장애)
- 감염이나 염증 (발적과 부종)에 영향을받습니다.
미숙아 (임신 37 주 이전에 태어난 아기)도 발달 장애가 있기 때문에 엽산 결핍이 발생할 위험이 더 높습니다.
임신
임신 중이거나 임신을 시도하는 경우, 임신 12 주에 도달 할 때까지 매일 400 마이크로 그램의 엽산 알약을 섭취하는 것이 좋습니다. 이 단계는 당신과 아기가 충분한 엽산을 섭취 할 수있게하며 아기의 성장과 발달을 도와줍니다.
엽산 알약은 의사의 처방에 따라 제공 될 수 있습니다. 약국, 대형 슈퍼마켓 및 건강 식품 상점에서 직접 구입할 수도 있습니다.
임신 중이며 신체 내 엽산 필요성을 증가시킬 수있는 다른 증상이 있으면 의사는 빈혈을 예방하기 위해 신중하게 상태를 모니터링합니다.
어떤 경우에는 엽산을 많이 복용해야 할 수도 있습니다. 예를 들어, 당뇨병이있는 경우 엽산 보충제 5mg (5 밀리그램)을 섭취해야하며 일반적으로 400 마이크로 그램 정도 섭취해야합니다.
